Tabel Penyusunan Teknik 

Pembelajaran Kompetensi Sosial dan Emosional

RUANG KSE TEKNIK PEMBELAJARAN  KSE (sesuai dengan

LINGKUP jenjang pendidikan murid)

RUTIN (waktu 1. Teknik: Bernafas dengan kesadaran penuh

khusus  di luar Kesadaran diri - 2. Penjelasan tentang apa yang dilakukan guru: Meminta
pengenalan emosi
kegiatan pada murid untuk berhenti beraktifitas kemudian
akademik) menarik nafas dalam-dalam.
3. Penjelasan tentang apa yang dikatakan pada murid:
Murid diperintahkan untuk merasakan nafas yang masuk
melalui hidung kemudian merasakan perut yang
mengembang dari nafas yang masuk kemudian
merasakan hangatnya nafas yang keluar dari hidung
4. Penjelasan tentang tujuan: melatih mengendalikan
pikiran dengan relaksasi

1. Teknik: Mengidentifikasi emosi

Pengelolaan diri - 2. Penjelasan tentang apa yang dilakukan guru: Meminta
mengelola emosi dan
siswa bekerja berpasangan
fokus
3. Penjelasan tentang apa yang dikatakan pada murid:
masing-masing murid diminta untuk menunjukkan
ekspresi yang menunjukkan emosi. Misalnya siswa A
tersenyum, siswa B menebak: Senang
4. Penjelasan tentang tujuan: siswa mampi mengelola
emosi dan focus pada tujuan pembelajaran

1. Teknik: Menuliskan ucapan terima kasih

Kesadaran sosial - 2. Penjelasan tentang apa yang dilakukan guru: Meminta
keterampilan
murid untuk memikirkan seseorang yang telah berbuat
berempati
baik terhadap mereka. Dorong mereka untuk
mengucapkan terima kasih dan penghargaan atas
kebaikan yang sudah diterima.
3. Penjelasan tentang apa yang dikatakan pada murid:
Meminta murid untuk menuliskan ucapan tersebut
kepada orang yang dituju
4. Penjelasan tentang tujuan: Siswa memiliki kesadaran
social dan mampu berempati kepada orang lain.

1. Teknik: Cari teman baru

Keterampilan 2. Penjelasan tentang apa yang dilakukan guru:
berhubungan sosial -
memberikan tantangan kepada murid untuk duduk
daya lenting
(resiliensi) dengan teman yang berbeda saat makan siang di kantin.
Dorong mereka untuk mencoba memulai pembicaraan
dengan teman tersebut.
3. Penjelasan tentang apa yang dikatakan pada murid:
Meminta murid menceritakan tentang pengalaman
mereka dan hal yang berkesan dan menuliskannya dalam
buku jurnal mereka
4. Penjelasan tentang tujuan: melatih bersosialisasi dalam
pergaulan di masyarakat dan meningkatkan daya lenting
Pengambilan 1. Teknik:STOP
Keputusan yang 2. Penjelasan tentang apa yang dilakukan guru: Meminta
Bertanggung Jawab
murid menghentikan aktifitas yang sedang dikerjakan,
 Tarik nafas dalam-dalam. Sadari nafas masuk sadari
nafas keluar. Rasakan udara segar yang masuk melalui
hidung, rasakan udara hangat yang keluar dari hidung.
Lakukan 2-3 kali
3. Penjelasan tentang apa yang dikatakan pada murid:
Amati apa yang murid rasakan pada tubuhnya. Murid
diminta mengamati perut yang mengembang sebelum
membuang nafas. Amati perut yang kempes saat
membuang nafas. Meminta murid untuk mengamati
plihan-pilihan yang bisa dilakukan. Proceed (lanjutkan),
mempersilahkan murid untuk melanjutkan kembali
aktifitasnya
4. Penjelasan tentang tujuan: Melatih siswa dalam
mengambil keputusan yang bertanggung jawab dengan
pikiran yang jernih

RUANG KSE TEKNIK PEMBELAJARAN KSE (sesuai dengan

LINGKUP jenjang pendidikan murid)

Terintegrasi 1. Teknik: Identifikasi perasaan

dalam mata Kesadaran diri - 2. Penjelasan tentang apa yang dilakukan guru: Meminta
pengenalan emosi
pelajaran murid membaca Dongeng si Kancil
3. Penjelasan tentang apa yang dikatakan pada murid:
Meminta murid menceritakan ekspresi perasaan si kancil
ketika sedih ataupun senang
4. Penjelasan tentang tujuan: Melatih murid mengenali diri
dan emosi yang dirasakan

1. Teknik: Mengidentifikasi emosi

Pengelolaan diri - 2. Penjelasan tentang apa yang dilakukan guru: Meminta
mengelola emosi dan
siswa bekerja berpasangan
fokus
3. Penjelasan tentang apa yang dikatakan pada murid:
masing-masing murid diminta untuk menunjukkan
ekspresi yang menunjukkan emosi. Misalnya siswa A
tersenyum, siswa B menebak: Senang
4. Penjelasan tentang tujuan: siswa mampi mengelola emosi
dan focus pada tujuan pembelajaran

1. Teknik: Cari teman baru

Kesadaran sosial - 2. Penjelasan tentang apa yang dilakukan guru:
keterampilan
memberikan tantangan kepada murid untuk duduk
berempati
dengan teman yang berbeda saat makan siang di kantin.
Dorong mereka untuk mencoba memulai pembicaraan
dengan teman tersebut.
3. Penjelasan tentang apa yang dikatakan pada murid:
Meminta murid menceritakan tentang pengalaman
mereka dan hal yang berkesan dan menuliskannya dalam
buku jurnal mereka
4. Penjelasan tentang tujuan: melatih bersosialisasi dalam
pergaulan di masyarakat dan meningkatkan daya lenting
 1. Teknik: Cari teman baru
Keterampilan 2. Penjelasan tentang apa yang dilakukan guru:
berhubungan sosial -
memberikan tantangan kepada murid untuk duduk
daya lenting
(resiliensi) dengan teman yang berbeda saat makan siang di kantin.
Dorong mereka untuk mencoba memulai pembicaraan
dengan teman tersebut.
3. Penjelasan tentang apa yang dikatakan pada murid:
Meminta murid menceritakan tentang pengalaman
mereka dan hal yang berkesan dan menuliskannya dalam
buku jurnal mereka
4. Penjelasan tentang tujuan: melatih bersosialisasi dalam
pergaulan di masyarakat dan meningkatkan daya lenting
Pengambilan 1. Teknik:STOP
Keputusan yang 2. Penjelasan tentang apa yang dilakukan guru: Meminta
Bertanggung Jawab
murid menghentikan aktifitas yang sedang dikerjakan,
Tarik nafas dalam-dalam. Sadari nafas masuk sadari
nafas keluar. Rasakan udara segar yang masuk melalui
hidung, rasakan udara hangat yang keluar dari hidung.
Lakukan 2-3 kali
3. Penjelasan tentang apa yang dikatakan pada murid:
Amati apa yang murid rasakan pada tubuhnya. Murid
diminta mengamati perut yang mengembang sebelum
membuang nafas. Amati perut yang kempes saat
membuang nafas. Meminta murid untuk mengamati
plihan-pilihan yang bisa dilakukan. Proceed (lanjutkan),
mempersilahkan murid untuk melanjutkan kembali
aktifitasnya
4. Penjelasan tentang tujuan: Melatih siswa dalam
mengambil keputusan yang bertanggung jawab dengan
pikiran yang jernih

RUANG KSE TEKNIK PEMBELAJARAN KSE

LINGKUP (sesuai dengan jenjang pendidikan murid)

PROTOKOL 1. Teknik: Identifikasi perasaan

(BUDAYA atau Kesadaran diri - 2. Penjelasan tentang apa yang dilakukan guru: Meminta
pengenalan emosi
TATA murid membaca Dongeng si Kancil
TERTIB) 3. Penjelasan tentang apa yang dikatakan pada murid:
Meminta murid menceritakan ekspresi perasaan si kancil
ketika sedih ataupun senang
4. Penjelasan tentang tujuan: Melatih murid mengenali diri
dan emosi yang dirasakan

1. Teknik: Mengidentifikasi emosi

Pengelolaan diri - 2. Penjelasan tentang apa yang dilakukan
mengelola emosi dan
guru: Meminta siswa bekerja berpasangan
focus
3. Penjelasan tentang apa yang dikatakan
pada murid: masing-masing murid diminta untuk
menunjukkan ekspresi yang menunjukkan emosi.
Misalnya siswa A tersenyum, siswa B menebak: Senang
4. Penjelasan tentang tujuan: siswa mampi
 mengelola emosi dan focus pada tujuan pembelajaran

1. Teknik: Cari teman baru

Kesadaran sosial - 2. Penjelasan tentang apa yang
keterampilan
dilakukan guru: memberikan tantangan kepada murid
berempati
untuk duduk dengan teman yang berbeda saat makan
siang di kantin. Dorong mereka untuk mencoba memulai
pembicaraan dengan teman tersebut.
3. Penjelasan tentang apa yang
dikatakan pada murid: Meminta murid menceritakan
tentang pengalaman mereka dan hal yang berkesan dan
menuliskannya dalam buku jurnal mereka
4. Penjelasan tentang tujuan:
melatih bersosialisasi dalam pergaulan di masyarakat dan
meningkatkan daya lenting

1. Teknik: Mengidentifikasi emosi

Keterampilan 2. Penjelasan tentang apa yang
berhubungan sosial -
dilakukan guru: Meminta siswa bekerja berpasangan
daya lenting
(resiliensi) 3. Penjelasan tentang apa yang
dikatakan pada murid: masing-masing murid diminta
untuk menunjukkan ekspresi yang menunjukkan emosi.
Misalnya siswa A tersenyum, siswa B menebak: Senang
4. Penjelasan tentang tujuan: siswa
mampi mengelola emosi dan focus pada tujuan
pembelajaran
Pengambilan 1. Teknik:STOP
Keputusan yang 2. Penjelasan tentang apa
Bertanggung Jawab
yang dilakukan guru: Meminta murid menghentikan
aktifitas yang sedang dikerjakan, Tarik nafas dalam-
dalam. Sadari nafas masuk sadari nafas keluar. Rasakan
udara segar yang masuk melalui hidung, rasakan udara
hangat yang keluar dari hidung. Lakukan 2-3 kali
3. Penjelasan tentang apa
yang dikatakan pada murid: Amati apa yang murid
rasakan pada tubuhnya. Murid diminta mengamati perut
yang mengembang sebelum membuang nafas. Amati
perut yang kempes saat membuang nafas. Meminta
murid untuk mengamati plihan-pilihan yang bisa
dilakukan. Proceed (lanjutkan), mempersilahkan murid
untuk melanjutkan kembali aktifitasnya
4. Penjelasan tentang
tujuan: Melatih siswa dalam mengambil keputusan yang
bertanggung jawab dengan pikiran yang jernih