REFLEKSI MINGGU KE-13 MODEL 4F (FACT, FEELINGS,FINDINGS, FUTURE)

Oleh
Wahyu Lestariningrum
CGP Angkatan 2
Kabupaten Purworejo

Di mingu ke-13 saya akan coba merefleksi pembelajaran dan aktivitas pembelajaran yang telah
dilakukan:
 2.2.a.6 Refleksi Terbimbing
 2.2.a.7 Demonstrasi Kontekstual
 2.2.a.8 Elaborasi Pemahaman Bersama Instruktur
 2.2.a.9 Koneksi Antar Materi
Minggu 13 ini, saya menggunakan model 4F (Facts, Feelings, Findings, Future).

1. Facts (Peristiwa)
 Minggu ini diawali dengan pengerjaan modul refleksi terbimbing. Tujuan dari modul ini adalah
melakukan refleksi dan metakognisi terhadap proses pembelajaran yang telah mereka lalui serta
menggunakan pemahaman baru untuk memperbaiki proses pembelajaran yang diampu. Disini CGP
menjawab pertanyaan yang ada pada modul 2.2.a.6:
1. Apakah hal yang menarik yang telah anda pelajari?
2. Apa perubahan dalam pemahaman atau latihan pembelajaran yang anda lakukan selama ini?
3. Apakah tantangan yang masih Anda hadapi dalam proses pembelajaran ini?
 Selanjutnya CGP diharapkan untuk menyusun teknik-teknik yang akan digunakan untuk
mengembangkan kompetensi social-emosional berbasis kesadaran penuh pada mata pelajaran yang
diampu.
 Disini saya membuat skenario pembelajaran daring berkaitan dengan pembelajaran sosial-
emosional.

2. Feelings (Perasaan)
 Senang
Di dalam modul ini saya banyak sekali mendapatkan ilmu dan pengalaman baru tentang PSE,
bertambahnya ilmu dan pengalaman tentang pembelajaran social emosional akan membantu saya
untuk lebih bisa mengelola emosi yang ada sehingga akan menjadi pribadi yang lebih baik lagi
kedepannya. Senang sekaligus bangga bisa belajar bersama dengan orang-orang hebat disini namun
tetap rendah hati dan tidak takabur.
 Malu
Setelah mempelajari modul ini saya menjadi malu dengan diri sendiri karena belum bisa mengelola
emosi dengan baik, apalagi dalam forum elaborasi pemahaman dengan instruktur Bapak Sigit
menambah semangat untuk segera menerapkan PSE ini dalam pembelajaran.
 Nyaman
Dalam modul ini membahas tentang sikap dan emosi yang harus dimiliki oleh seseorang sehingga
nantinya saya sebagai CGP bisa menerapkannya pada diri sendiri maupun kepada peserta didik
dalam proses pembelajaran. Disamping itu juga akan membagikannya kepada teman sejawat.

3. Findings (Pembelajaran)
 Banyak sekali pembelajaran yang saya dapatkan dalam modul pembelajaran Sosial-Emosional ini,
diantaranya bagaimana CGP dapat mengenali emosi yang ada dalam diri khususnya 6 emosi dasar
(marah, sedih, kecewa, jijik, gembira, takut), kemudian bagaimana latihan berkesadaran penuh
(mindfulness) dengan teknik STOP dalam mengendalikan emosi, kesadaran social/empati dengan
3 pertanyaan pembantu, berkomunikasi dengan orang lain (daya lenting/resiliensi) dengan
 menggunakan 4S dan 3I dan tentang pengambilan keputusan yang bertanggung jawab melalui
kerangka POOCH.
 Pembelajaran Sosial-Emosional dapat diberikan dalam tiga ruang lingkup:
1. Rutin, pada saat kondisi yang sudah ditentukan di luar waktu belajar akademik, misalnya
kegiatan lingkaran pagi (circle time) atau kegiatan membaca setelah jam makan siang.
2. Terintegrasi dalam mata pelajaran, misalnya melakukan refleksi setelah menyelesaikan sebuah
topic pembelajaran, membuat diskusi kasus atau kerja kelompok untuk memecahkan masalah.
3. Protokol, menjadi budaya atau aturan sekolah yang sudah menjadi kesepakatan bersama dan
diterapkan secara mandiri oleh murid atau sebagai kebijakan sekolah untuk merespon situasi
atau kejadian tertentu. Misalnya, menyelesaikan konflik yang terjadi dengan membicarakannya
tanpa kekerasan, mendengarkan orang lain yang sedang berbicara, dll.
4. Future (Penerapan)
 Pelajaran yang dapat saya ambil dari Pembelajaran Sosial-Emosional ini adalah bahwa sebagai
seorang guru kita harus bisa mengenali emosi yang ada dalam diri kita dan harus meredamnya jika
emosi tersebut meningkat, kita juga harus mampu merasakan apa yang sedang dialami oleh peserta
didik kita, berkomunikasi dengan baik dan mampu mengambil keputusan yang bertanggung jawab
tentang masalah yang terjadi pada peserta didik kita
 Untuk itu modul ini sangat membantu dan baik sekali dipelajari oleh seorang guru, sehingga kita
harus menerapkan pembelajaran ini dalam kegiatan pembelajaran di sekoalh karena pembelajaran
Sosial-Emosional ini merupakan salah satu pendekatan dalam mengembangkan ranah emosi anak.
Kompetensi-kompetensi Sosial-Emosional anak diorganisasikan dalam tugas-tugas perkembangan
yang positif Pengembangan kompetensi tersebut akan dicapai melalui eksplorasi dan interaksi anak
dengan orang tua, pendidik atau lingkungan. Dengan demikian diharapkan anak menjadi pribadi
yang lebih baik dan memiliki karakter unggul yang bisa diterima sebagai makhluk social.
 Itulah sebabnya mengapa Pembelajaran Sosial-Emosional ini perlu diterapkn dalam proses
pembelajaran kepada siswa untuk menjadikan mereka manusia yang lebih baik dan berpikir positif
(well-being) karena orang yang berkarakter baik memiliki pemahaman tentang kebaikan, menyukai
kebaikan dan mengerjakankebaikan tersebut.