ANALISIS JURNAL

DI SUSUN GUNA MEMENUHI TUGAS

MATA KULIAH : KEPERAWATAN GERONTIK

DISUSUN OLEH : AMANDA KHALDA B

NIM : 1811020051

KELAS : 6A

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

PRODI KEPERAWATAN S1

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PURWOKERTO

2021
Judul Efektivitas Pengurangan Stres Berbasis Perhatian Tentang Depresi Pada Lansia:
Tinjauan Sistematis
Pendahulua Mindfulness merupakan kesadaran yang muncul sebagai akibat dari memberikan
n perhatian pada pengalaman saat ini dengan sengaja dan tanpa penilaian agar
mampu merespon dengan menerima pengalaman yang dialami sehari-hari (Kabat-
Zinn, 2003). Mindfulness adalah sifat perhatian dan kesadaran penuh yang stabil dan
konsisten dalam diri yang mendorong individu untuk terus bertindak (Teasdale,
2002). Mindfulness berakar pada filosofi Buddhis dan merupakan suatu bentuk
keterampilan yang dapat membantu individu untuk memiliki kesadaran dan tidak
bereaksi terhadap apa yang terjadi sekarang, cara untuk menafsirkan peristiwa yang
bersifat positif, negatif, atau netral sehingga mampu mengatasi perasaan depresi
dan menghasilkan kemakmuran diri (Germer, Siegel, dan Fulton,
2005). Menurut definisi operasionalnya, mindfulness adalah kemampuan untuk: (a)
mengamati: kemampuan mengamati dan menyadari keberadaan pikiran, perasaan,
persepsi, dan sensasi, (b) mendeskripsikan: mendeskripsikan dengan kata-kata, (c)
bertindak dengan kesadaran : bertindak dengan kesadaran, (d) non-reaktivitas: tidak
reaktif terhadap pengalaman pribadi, dan (e) tanpa penilaian: berperilaku tanpa
penilaian pengalaman pribadi (Roeser et al, 2012).
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) adalah jenis terapi berbasis kesadaran
yang berfokus pada pelatihan kesadaran melalui teknik meditasi. Dengan berlatih
mengamati sensasi tubuh (body scan meditasi), individu dapat mencapai kondisi
mindful dalam kehidupan sehari-hari, termasuk saat melakukan aktivitas rutin
seperti berjalan, makan, berdiri, dll (Germer, Siegel, dan Fulton, 2005). MBSR
bertujuan untuk mengubah hubungan individu dengan situasi dan pikiran yang
penuh tekanan. Ini dicapai dengan mengurangi reaksi emosional dan meningkatkan
penilaian kognitif secara positif.
Metode Penelitian ini merupakan tinjauan sistematis dari literatur yang ada untuk
mengevaluasi tanggapan subyektif setelah penerapan terapi pengurangan stres
berbasis kesadaran (MBSR) terhadap kesejahteraan psikologis pada lansia dengan
depresi.
Hasil Dari hasil pencarian yang dilakukan melalui Google Scholar dan PubMed. Total jurnal
diperoleh dengan menggunakan kombinasi kata kunci yang lebih lama. Kemudian
diperoleh sebanyak 778 jurnal dengan menggunakan kombinasi kata kunci eldery
dan mindfulness, dan sebanyak 157 jurnal diperoleh dengan menggunakan
kombinasi kata kunci mindfulness dan depresi. Sehingga total hanya 5 artikel yang
memenuhi semua kriteria pencarian
Pembahasan Berdasarkan jurnal yang dijelaskan pada bab sebelumnya, diketahui bahwa outcome
yang diukur dalam penelitian ini adalah intervensi / terapi mindfulness-based stress
reduction (MBSR) terhadap kesejahteraan psikologis lansia. Terapi pengurangan
stres berbasis kesadaran (MBSR) dapat digunakan sebagai metode yang aman dan
tidak berbahaya sebagai terapi tambahan selain farmakoterapi. Memanfaatkan
terapi pengurangan stres berbasis kesadaran (MBSR) pada kesejahteraan psikologis
pada lansia dengan depresi. Hasil penelitian ini direkomendasikan untuk digunakan
sebagai pengembangan penelitian lebih lanjut di bidang ini dan untuk menyusun
pedoman klinis penggunaan terapi di Puskesmas Werdha.
Dengan kesimpulan kriteria eksklusi: lansia usia 60-85 tahun, lansia dengan
gangguan fungsi kognitif dan masalah kesejahteraan emosional seperti stres
biopsikotik hingga depresi, bersedia melakukan intervensi, kapan harus melakukan
intervensi, lansia dalam suasana hati yang baik / mood yang sehat dan kondisi fisik
 yang sehat. kriteria eksklusi: kondisi kejiwaan terutama gangguan depresi mayor,
penyakit terminal seperti kanker, kondisi neurologis seperti epilepsi dan / atau
parkinsonisme, gangguan penglihatan dan pendengaran, program terdiri dari empat
pertemuan dengan setiap pertemuan terdiri dari dua sesi, setiap sesi berlangsung
selama 65 -75 menit. Teknik mindfulness yang digunakan adalah meditasi napas,
jalan kaki, deteksi dan sens
Kesimpulan Profesi perawat diharapkan dapat memfasilitasi pemberian terapi mindfulness-
based stress reduction (MBSR) pada kesejahteraan psikologis lansia yang mengalami
depresi