Terapi Aktivitas Kelompok pada Lansia dengan Insomnia

(Senam Bugar Lansia)

Pemeran

1. Ni Luh Putu Wahyu Widiani (Lansia 1)

2. I Gede Angga Ariesta Widayana (Lansia 2)
3. Ni Made Mega Indah Sari (Lansia 3)
4. Made Ayu Puspa Dewi (Lansia 4)
5. Ni Gusti Ayu Putu Intan Sofiyantari (Pemberi materi 1)
6. Sisilia Sipangkar (Pemberi materi 2)
7. I Wayan Agus Purnawan (Fasilitator 1)
8. Ni Komang Ayu Try Wahyuningsih (Fasilitator 2)
9. Ni Komang Devi Andini (Moderator)
10. . Ni Luh Okta Wentari Dewi (Observer dan Notulen)

Pada hari Kamis, 19 November 2020 pukul 09.00 Wita bertempat di Panti Werdha
Wana Sraya Denpasar,mahasiswa keperawatan Universitas Udayana memberikan
terapi aktivitas kelompok kepada lansia yang mana mayoritas lansia yang ada di
panti tersebut mengalami gangguan tidur salah satunya insomnia. Untuk
mengatasi gangguan tidur insomnia yang dialami lansia, mahasiswa kemudian
memberikan terapi aktivitas kelompok berupa terapi senam bugar lansia.

(Sebelumnya mahasiswa sudah melakukan kontrak waktu dengan petugas dan

lansia di panti untuk melakukan terapi aktivitas kelompok. Saat ini mahasiswa dan
lansia telah berkumpul di halaman untuk memulai terapi)

Moderator : “ Om swastyastu, rahajeng semeng pekak lan odah sareng sami,

punapi gatra ?”

Lansia (semua) : “Becik –becik gek”

Moderator : “Nggih pekak lan odah, perkenalkan tiang Devi saking
Universitas Udayana. Pekak odah sareng sami mangkin inget
nggih wenten kegiatan napi ?”

Lansia 1 : (Sembari mengangkat tangan) “Tiang inget gek.

Moderator : “Nggih silakan odah (memberikan kesempatan lansia

menjawab), sebelumnya bisa perkenalkan diri dumun nggih
dengan odah sire?”

Lansia 1 : “Nggih tiang odah Wahyu nike gek, mangkin wenten kegiatan
senam”

Moderator : “Nggih patut odah, mangkin pekak lan odah jagi latihan senam.
Senam nika mewasta senam bugar lansia. Tujuannyane apang
pekak odah prasida tidur dengan nyenyak, nggih”

Lansia (semua) : “Nggih”

Moderator :” Nanti peragaan senamnya akan diberikan kurang lebih 30 menit,

Niki wenten Intan sareng Sisil sebagai pemateri akan
menjelaskan kepada odah sareng pekak mengenai manfaat
senam, kemudian nanti odah sareng pekak akan dibantu oleh
teman tiang Agus dan Mang Ayu sebagai fasilitator dalam
peragaan senam yening pekak lan odah wenten kesulitan dalam
melakukan gerakan senam, nanti kita akan memperagakan
senamnya bersama-sama nggih.
Lansia (semua) : “Nggih”

Moderator : “Nanti di akhir odah lan pekak akan tiang minta untuk
memberikan kesan lan pesan setelah mengikuti senam nggih”

Lansia (semua) : “Nggih gek”

Moderator : “Sedurung mulai senam, pekak lan odah napi wenten bingung
sareng penjelasan tiang wau ? Yening wenten ngidang takenan
dumun inget untuk menyebutkan namanya nggih.”
Lansia 2 : “ Gek, tiang pekak angga jagi metaken punapi gerakane, sing
keweh gek?”

Moderator : “ Gerakane ten keweh nika kak, malih jebos temen tiang jagi
memperagakan nggih kak”

Lansia (semua): “Nggih gek”

(Setelah lansia memahami teknis pelaksanaan senam, pemateri 1 dan 2

melanjutkan memberikan materi dan demonstrasi terapi senam)

Pemateri 1 : “Nggih pekak, odah mangkin tiang jagi menjelaskan terkait

senam bugar lansia

(Pemateri menjelaskan materi mengenai insomnia dan demonstrasi senam bugar

lansia)

Pemateri 1 : “Punapi nggih pekak, odah setelah tiang menjelaskan tadi, napi
wenten sane dibingungkan atau ingin ditanyakan nggih?”

Lansia 3 : “ Tiang Odah Mega gek, dari tiang ten wenten gek, tiang ingin
mencoba langsung gerakan senamnya”

Pemateri 1 : “Nggih Odah Mega, setelah niki lanjut ampun memperagakan

senam yang akan dipandu oleh temen tiang Sisil. Berarti sampun
paham nggih dengan penjelasan tiang pekak lan odah sareng
sami?”

Lansia (semua): “Sampun”

(Pemateri 2 memperagakan gerakan senam yang nantinya diikuti oleh lansia,

fasilitator mendampingi lansia)

Setelah peragaan senam selesai, pemateri mengevaluasi perasaan lansia setelah

mengikuti senam.
Pemateri 2 : “Nggih asapunika nggih gerakannya pekak lan odah. Tiang
kembalikan ke moderator untuk memandu acara”

Lansia (semua) : “Nggih”

Moderator : “Nggih pekak lan odah, sampun bagus tadi pekak lan odah
mengikuti senamnya nggih. Sampun semangat nika tiang liat.
Punapi pekak, odah, gerakan senamnya wenten sane sulit nika?”

Lansia 4 : “Wenten nika”

Moderator : “Nggih odah gerakan sane cen nike rasanne sulit? Perkenalkan
namanya dumun nggih sebelum menjawab odah”

Lansia 4 : “Gerakan ke 3 keweh san tiang ngikutin, tapi sampun nika

dibantu oleh gek baju barak nika”

Moderator : “Nggih odah, nanti latihan malih nggih, mangda terbiasa. Nanti
senamnya bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja nggih. Latian
sareng odah lan pekak sane lianan dados nika mangda enggal bise
nggih”

Lansia 4 : “Nggih gek”

Moderator : “ Punapi perasaanya pekak lan odah setelah mengikuti senam

wau?”

Lansia 2 : “Luung gek, jaan asan bayune. Mepeluh bane”

Lansia 3 : “Ajaan gek, nyak lemes otot e, padahal busan nak kekeh
gerakang”

Moderator : “Nggih nika pun manfaat senam bugar lansia kak, odah. Otot –
otot pekak lan odah menjadi rileks, ten kaku, sehingga sirep kakek
lan odah nyenyak nggih. Nggih mangkin tiang jagi metaken, pekak
lan odah inget nggih napi manten dampak yening tidur terganggu?”

Lansia 2 : “Nggih tiang inget gek, tiang pekak Angga, yen kurang tidur
biasane tubuh lemes nika tur enggal inguh gek”
Moderator : “Nggih patut nika nggih pekak Angga. Tepuk tangan nggih.
Malih siki, pekak lan odah wenten nggih sane inget gerakan senam
sane diajarkan tadi?”

Lansia 1 : “Tiang inget gek”

Moderator : “Nggih odah bisa perkenalkan diri dumun nggih”

Lansia 1 : “Nggih tiang odah Wahyu niki gerakan senam sane wusan ajahin
nike (memperagakan 4 gerakan)”

Moderator : “ Nggih patut pesan nika odah Wahyu nggih. Tepuk tangan
nggih. Nggih odah lan pekak, dari yang tiang tanyakan, sampun
prasida menjawab pertanyaan. Suksma nggih pekak lan odah
sampun mengikuti dengan baik kegiatan puniki. Mangkin temen
tiang jagi membacakan hasil pengamatan dari pelaksanaan terapi
aktivitas kelompok.

(Observer membacakan hasil pengamatan)

Setelah observer selesai membacakan hasil pengamatan.

Moderator : “Nggih asapunika nggih odah lan pekak terapi aktivitas

kelompok senam bugar lansia. Nanti bisa diterapkan masing-
masing nggih mangda kualitas tidur pekak lan odah becik. Matur
suksma, sineb tiang antuk parama santi, Om Santih, Santih, Santih
Om”