ESTRADIOL 2021

Tips dan Trik Sukses VBAC

(Vaginal Birth After Caesarean Section)
Cahyaning Puji Astuti, S.ST.Keb.,M.Tr.Keb.
• CEO CV Ngesti Widodo Ungaran
• Bidan Praktisi
Klinik Utama Rawat Inap Ngesti Widodo Ungaran
• Co-Founder Smilebirth.id
• Praktisi dan Trainer Hypno-Birthing
• Penggiat Persalinan Alami
• Childbirth Educator
• Konselor Laktasi
• Pranic Healer
• Ketua CISC Suluh Hati Semarang
• Koordinator Bidang Pengembangan dan Penelitian
Ikatan Bidan Indonesia Cabang Kabupaten Semarang
 SALING TUNJUK
SALING MENGHAKIMI

PERSALINAN NORMAL PERSALINAN SESAR/SC

• Menjadi wanita seutuhnya • Ini tindakan salah
• Berhasil menjadi ibu sebenarnya • Kegegalan menjadi Ibu yang baik
• Minim trauma karena SC bukan kodrat wanita
• Membuat trauma
Menyadari sepenuhnya arti kehamilan dan persalinan yang seutuhnya
Bahwa sesungguhnya kehadiran buah hati bukanlah sebuah trauma
Setiap wanita berhak untuk DIPELUK, bukan DITUNJUK.
Karena kehamilan dan persalinan adalah keajaiban dari Sang pencipta
Apapun proses persalinanmu, itu adalah VERSI TERBAIK bagimu dan bagi
anakmu yang Tuhan berikan, tidak ada yang salah dengan prosesnya, karena
kamu tetap menjadi seorang ibu dan wanita yang seutuhnya.

Kuncinya adalah pengelolaan diri saat kehamilan demi mewujudkan

persalinan yang penuh makna dan WARAS JIWA.
• Understanding Your Fears & Release
• Bundling Of Joy
• Use the BRAIN
• Reprogramming your mindset
• Minding your PROGRESS
• Mindful Centering
• SMILEBIRTH Phylosophy
 FEAR

PAIN TENSION
 CALM MIND

MANAGEABLE
SENSATION RELAX
B enefit
R isks
A lternatives
I ntuition
N othing
P osition
R elax and release
Output
G ravity
R est
E nergy
S ubmerge
S upport
F
Soul SOlah Hati
(Belief System)
K
a
i Mindset M Olah Pikir r
l (Literasi)
a
o
s
Intuition
IOlah Rasa
(Estetika)
k
t
o
f
Love
Edu
LOlah Cinta
(Empati) e
r
Action E
i Olah Raga
(Kinestetik)

BIRTH
Upaya memusatkan diri sebagai elemen
makhluk hidup dan makhluk spiritual.
Memahami JIWA, menyadari MINDSET,
merevisi POLA PIKIR, mempertajam INTUISI,
memperbesar CINTA, mengakar dengan
semesta, mampu menempatkan diri sebagai
versi terbaik dari Pencipta dan WARAS JIWA.
• Merasakan energi diri sendiri
dan sekitar
• Fokus pada nafas
• Merasakan sensasi saat ini
• Terhubung dengan tubuh fisik
• Terima dan rasakan semua
dengan sadar utuh
• Physical Preparation : Nutrition, Exercise, Caesarean Scar
Massage, Prenatal Massage.
• EDU-ACTION for birth : 5 SB Power
• Comfort Measure
• 4P : POWER, PASSAGE, PASSANGER, PHSYCOLOGY
• Never stop learning : improve knowledge & skill
• Setiap makanan yang dimakan oleh Bumil sangat
menentukan kondisi Bumil dan Bayi dalam Rahim.

• Pastikan cukup asupan untuk memberikan energi

tubuh yang sehat selama masa hamil sampai
melahirkan
 Teknik Nyaman saat Bersalin
( Comfort Techniques)

• Bernafas Rileks ( Solace Breathing )

• Relaksasi
• Bergerak Mobilisasi
• Pijatan
• Visualisasi
• Hidroterapi
• Tim yang solid
Berdiri
• Mengambil keuntungan dari gaya
gravitasi bumi
• Rasa sakit saat kontraksi
berkurang dan lebih efektif
• Janin dapat menyesuaikan diri
dengan jalan lahir
• Mempercepat persalinan
• Meningkatkan kemampuan untuk
mengejan saat kala dua
Berdiri dapat membantu bayi
semakin turun
• Fokus pada satu objek dapat mengalihkan rasa kontraksi
• Visualisasi mawar merekah
• Birth planning
• Choosing your care provider
• Choosing hospital / birth center
• Choosing your birth team
• Pertama dan terutama : IBU HAMIL
• Suami / Partner
• Lingkungan / Keluarga / Sosial disekitar Ibu Hamil sehari-hari
• Pendampingan Persalinan : Provider / Nakes / Doula
• Fasilitas Kesehatan : RS / Klinik
• Hire professional birth assistant
• Find your coping tools
• Know your red flags
• Be Okay to change the option of your birthing plan : SO IMPORTANT
• Optimizing “PROGRESS” through with ”SMILEBIRTH”, Educate your self
• Trust your intuition with love
• Trust and be kind to your self
• Get a solid birth team
• Stay Calm, Breath, Focus
 GETTING YOUR OWN BIRTH. DO IT TOGETHER.
TAKE A NICE LONG DEEP BREATH, INHALE,
EXHALE, REPEAT
REMEMBER YOU HAVE PREPARED FOR THIS, YOU
KNOW IN YOUR MIND WHAT IS FACTUALLY
CORRECT.
Cahyaning Puji Astuti, S.S.T.Keb, M.Tr.Keb
@cahyaningpujiastuti
Cahyaning Puji Astuti
081 2255 2220
Cahyaning Puji Astuti