RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : MAN 1 Pidie

Mata Pelajaran : Biologi
Kelas/Semester : X/ Ganjil
Materi PokoK : Sistem Otot manusia
Alokasi Waktu : 1x 30 menit

A. KOMPETENSI INTI
KI1 : Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
KI2 : Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli(toleransi,
gotong royong), santun, percaya diri dalam berinteraksi secara efektifdengan
lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural)
berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budayaterkait fenomena dan kejadian tampak mata.
KI4 Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan,
mengurai,merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis,
membaca,menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di
sekolahdan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar Indikator

3.5 Menganalisis Sistem otot pada manusia 3.5.1 Siswa mampu mendeskripsikan Fungsi
serta fungsinya pada berbagai kondisi. otot bagi manusia
3.5.2 Siswa mampu mengidentifikasi jenis-
jenis otot bagi manusia
3.7.3 Siswa mampu menjelaskan sifat kerja
otot
3.7.3 siswa dapat menjelaskan ganguan dan
kelainan otot
C. Tujuan Pembelajaran

Melalui model pembelajaran Example non Examples dan media pembelajaran poster dan
Media gambar, melakukan diskusi-informasi, praktik peserta didik diharapkan :
1. Peserta didik mampu mendeskripsikan Fungsi otot bagi manusia
2. Peserta didik mampu mengidentifikasi jenis-jenis otot bagi manusia
3. Peserta didik mampu menjelaskan sifat kerja otot
4. Peserta didik dapat menjelaskan peranan ganguan dan kelainan otot

D. Materi Pembelajaran
- Definisi system otot
- Fungsi system otot
- Jenis-jenis system otot
- Sifat kerja otot
- Ganguan dan kelainan otot

E. Metode Pembelajaran
- Pendekatan : Saintifik
- Model : Example non Examples
- Metode : Ceramah, diskusi, pemberian tugas

F. Media, Bahan, dan Sumber Belajar

1) Alat
- Spidol
- Papan tulis
2) Media
- Media Gambar
- Media poster
3) Bahan
- LKPD
4) Sumber Belajar
Zubaidah,S,dkk.2017. Buku Siswa Ilmu Pengetahuan Alam. Jakarta: Erlangga
M. Rifagarli. 2019. Buku Guru Ilmu Biologi dan Kimiawi. Yogyakarta: Gramedia
 G. Penilaian Proses Hasil Belajar Mengajar
Aspek Tekhnik Penilaian Keterangan

Sikap Observasi Lembar observasi

(terlampir)

Pengetahuan Tes tertulis Lembar evaluasi

(terlampir)

Keterampilan Unjuk kerja Lembar penilian kinerja

laporan tertulis (terlampir)

H. Kegiatan Pembelajaran
Pertemuan-1
Langkah Student Team Deskripsi Kegiatan Alokasi
Achievement Waktu
Division
Kegiatan Menyampaikan 1. Orientasi 8 menit
Awal tujuan dan - Guru membuka pelajaran
memotivasi peserta dengan memberi salam
didik - Peserta didik menjawab salam
dari guru
- Peserta didik dan guru berdoa
sebelum memulai pelajaran
- Guru mengecek kehadiran
peserta didik dan kebersihan
kelas
- Guru mengkondisikan suasana
belajar yang menyenangkan
2. Apersepsi
- Guru memberikan sebuah
apersepsi tentang otot ,lalu
melaui diskusi dengan
menanyakan kepada siswa
“pernahkah kalian bergerak,?
 ada yang tahu kira-kira apa yang
menyebabkan kita bias
bergerak?”
3. Motivasi
- Guru memberikan kesempatan
untuk peserta didik menanyakan
apa saja yang berkaitan :
“kenapa otot disebut alat gerak
aktif?”
4. Tujuan
- Guru menyampaikan tujuan
pembelajaran yang harus dicapai
pada materi yang dibahas serta
model pembelajaran yang akan
digunakan selama proses
pembelajaran berlangsung.

Kegiatan Mengamati - pada tahap ini peserta didik diberikan 17

Inti (Saintifik) rangsangan untuk memusatkan perhatian menit
pada penjelasan materi bakteri terkait
Fungsi, jenis dan sifat kerja otot
menggunakan media poster. Peserta
didik memperhatikan, mendengarkan,
dan menjawab pertanyaan yang diajukan
guru.

Menanya - Guru memberikan kepada siswa

(Saintifik) kesempatan untuk bertanya yang
berkaitan dengan bakteri sampai peserta
didik menentukan pertanyaan yang harus
dijawab melalui kegiatan belajar,
misalnya, “Apa saja fungsi dari otot ?”

Mengorganisasikan - Guru mengorganisasikan peserta didik

peserta didik dalam
 kelompok belajar dengan jumlah 8 orang ke dalam 2
(Non examples) kelompok. Guru memberikan tugas
dalam bentuk lembar kerja peserta
didik. Kemudian membimbing
kelompok peserta didik untuk belajar
dan bekerja secara berkelompok.
Mengasosiasi - Pada tahap ini peserta didik dan
(Saintifik) kelompoknya berdiskusi untuk
memperoleh jawaban dari lembar kerja
peserta didik.

Mengkomunikasik - Guru meminta untuk setiap kelompok

an (Saintifik)
mempresentasikan. Guru memberikan
pujian kepada kelompok terbaik

Kegiatan 5 menit
1. Simpulan
penutup - guru dan peserta didik bersama-
sama membuat kesimpulan
terhadap materi pembelajaran
2. Evaluasi
- Guru melaksanakan penilaian
dalam bentuk tes tulis kepada
peserta didik
3. Refleksi
- Guru meminta peserta didik
mengungkapkan kesan dan
pesan selamat proses
pembelajaran yang telah
dilakukan
4. Penutup
- Guru mengajak peserta didik
untuk berdoa setelah belajar
 - Guru menutup pembelajaran
dengan mengucapkan salam
penutup

Mengetahui, Banda Aceh, 20 juni 2022

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran Biologi

Tarmizi, S.pd., M.Pd Nifita Maghfirah, S.pd., M.Pd

NIM : 190207028
Lampiran -1

Materi Ajar

Otot adalah kumpulan sel otot yang membentuk jarngan dan berfungsi untuk
menggerakan organ tubuh. Otot merupakan alat gerak yang aktif, sementara rangka tubuh
merupakan sistem alat gerak pasif. Selain pada tulang, otot juga melekat pada organ dalam
dan pembuluh darah. Setiap jenis otot memiliki fungsi tertentu, tapi utamanya adalah
menciptakan gerakan. Bahkan, hampir setiap gerakan di dalam tubuh merupakan hasil dari
otot yang berkontraksi.

Fungsi sistem otot manusia

1. Melakukan gerakan tubuh

2. Mengatur postur tubuh
3. Menjaga keseimbangan
4. Mendukung peredaran darah manusia
5. Membantu proses pernapasan
6. Mendukung proses pencernaan

Sistem otot manusia berdasarkan jenisnya.

1. Otot polos (smooth muscle)

Otot polos dapat ditemukan di dinding organ dalam seperti pembuluh darah, saluran
pencernaan, saluran pernapasan, kandung kemih, hingga rahim. Tak hanya itu, otot polos
juga dapat ditemukan pada mata. Pada organ yang digunakan untuk melihat ini, otot polos
berfungsi untuk mengubah ukuran iris atau selaput pelangi dan mengubah bentuk lensa mata.
Otot polos pada kulit juga dapat menyebabkan bulu kuduk berdiri saat menghadapi cuaca
dingin atau rasa takut yang menghampiri. Namun, pada sistem otot manusia, mekanisme
kerja otot polos ini dikendalikan oleh sistem saraf otomatis. Artinya, otot ini bisa bergerak
dan dikendalikan oleh alam bawah sadar otak, tanpa perlu Anda kendalikan dengan pikiran
sadar.
Meski keberadaannya tidak Anda sadari, otot polos terus bekerja di dalam tubuh. Fungsi
otot polos beraneka ragam, tergantung letak dan posisinya di dalam tubuh. Sebagai contoh,
mekanisme gerak otot polos pada sistem pencernaan, seperti berkontraksi dan relaksasi secara
bergantian, membantu makanan masuk ke dalam tubuh saat proses pencernaan terjadi. Ciri-
ciri dari otot polos adalah berbentuk gelendong atau memiliki poros dengan satu inti pusat.
Mekanisme kontraksi otot ini adalah berkontraksi perlahan dan berirama.

2. Otot jantung (heart muscle)

Berbeda dengan otot polos yang dapat ditemukan di beberapa lokasi di dalam tubuh, otot
jantung hanya terdapat pada dinding jantung dan dikontrol oleh sistem saraf otomatis. Sel
otot jantung memiliki garis-garis terang dan gelap yang disebut lurik. Susunan serat protein di
dalam sel menyebabkan pita terang dan gelap ini. Sel otot jantung berbentuk silindris
memanjang, dengan satu inti sel di tengah. Kontraksi dari otot jantung umumnya
dikendalikan oleh alam bawah sadar, tapi cukup kuat, dan memiliki irama. Saat otot jantung
berkontraksi, darah akan dipompa keluar, sementara saat otot jantung relaksasi, darah akan
kembali masuk ke jantung setelah bersirkulasi ke seluruh tubuh.

3. Otot rangka (skeletal muscle)

Otot rangka merupakan bagian dari sistem otot yang memiliki kaitan erat dengan sistem
muskuloskeletal. Pengertian dari otot rangka adalah jaringan otot yang melekat pada tulang
manusia. Otot rangka menjadi satu-satunya jaringan otot yang bisa dikendalikan secara sadar.
Pada sistem otot manusia, otot rangka menjadi salah satu yang terpenting karena lokasinya
yang berada pada seluruh bagian tubuh. Fungsi otot rangka adalah berkontraksi untuk
menggerakkan bagian-bagian tubuh lebih dekat ke tulang yang melekat pada otot. Sebagian
besar otot rangka melekat pada dua tulang di sepanjang sendi, sehingga otot berfungsi untuk
menggerakkan bagian-bagian tulang lebih dekat satu sama lain. Otot rangka tidak hanya
berfungsi untuk menghasilkan gerakan, tapi juga menghentikannya. Selain itu, otot rangka
juga dapat mencegah pergerakan tulang dan sendi yang berlebihan. Tujuannya untuk menjaga
stabilitas tulang dan mencegah terjadinya kerusakan pada struktur tulang itu sendiri.
 Jaringan otot ini juga membantu Anda untuk bisa mengendalikan secara sadar fungsi-
fungsi tertentu di dalam tubuh, seperti mengunyah dan buang kecil maupun besar. Fungsi dari
otot rangka ini juga untuk melindungi organ dalam, khususnya yang berlokasi di area perut,
serta membantu menopang berat dari organ-organ tersebut. Sel otot rangka sama dengan sel
otot jantung yaitu memiliki lurik. Namun, sel otot rangka berbentuk silindris bercabang dan
memiliki inti sel banyak di setiap seratnya.

Sifat Kerja Otot Manusia

Otot Antagonis
Adalah kerja otot yang kontraksinya menimbulkan efek gerak berlawanan. Contohnya yaitu :

 Ekstensor ( meluruskan ) dan fleksor ( membengkokkan ). Misalnya otot bisep serta

otot trisep.
 Abduktor ( menjauhi badan ) dan adduktor ( mendekati badan ). Misalnya gerak
tangan sejajar dengan bahu dan dengan sikapnya sempurna.
 Depresor ( ke bawah ) dan elavator ( ke atas ). Misalnya gerak kepala dengan
menundukkan dan menengadah.
 Supinator ( menengadah ) dan pronator ( menelungkup ). Misalnya gerak telapak
tangan menengadah dan juga gerak tangan menelungkup.

Otot Sinergis
Otot sinergis merupakan kerja otot yang kontraksinya menimbulkan gerak searah.
Contohnya pronator teres dan pronator kuadratus.

Gangguan pada sistem otot

1. Myalgia
Myalgia atau nyeri otot merupakan salah satu masalah pada sistem otot yang cukup sering
dialami. Bahkan, bisa jadi, semua orang pernah mengalami kondisi yang satu ini.
2. Kram otot
Masalah pada sistem otot yang satu ini terjadi saat otot berkontraksi cukup kuat dan
membuat otot kencang secara mendadak. Kondisi yang mungkin berlangsung selama
beberapa menit ini dapat menimbulkan rasa sakit.
3. Distrofi otot
Gangguan pada sistem otot berikutnya adalah kerusakan otot yang terjadi akibat kelainan
bawaan lahir yang umumnya bersifat turun-temurun. Distrofi otot ini merupakan
kumpulan dari penyakit-penyakit yang menyerang otot.

4. Kelumpuhan

Masalah kesehatan yang satu ini menyebabkan pasien kehilangan kekuatan dan kontrol
terhadap sebagian otot di dalam tubuhnya. Kondisi ini bisa terpusat hanya di satu area
tubuh saja, misalnya hanya di wajah, di kaki, atau di tangan.
Pertemuan- 1
LEMBAR OBSERVASI AKTIFITAS SISWA
Hari/ Tanggal :
Kelas/ Semester :
Materi : Sistem Pencernaan
Aspek yang dinillai
No. Nama siswa Disiplin Kerja Kejujuran Kepedulian Tanggung Jumlah Nilai
sama jawab skor
1.
2.
3.
4.
5.
5.
7.
8.
9.
10.

Berilah tanda ( centang) pada kolom nilai yang sesuai menurut obsever:
1: Kurang
2: Cukup
3: Baik
4: Baik sekali
 A. Penilaian Kognitif
Pertemuan- 1
Soal pilihan Ganda :
1. a. Berbentuk gelendong
b.satu inti sel pada masing-masing sel
c tida memiliki garis melintang
d .bekerja diluar kesadaran ita sehingga disebut otot tak sadar

ciri-ciri diatas merupaan ciri dari otot.......

a. otot polos
b. otot lurik
c. otot jantung
d. otot merah
e. otot putih

jawaban : A
pembahasan : otot polos terdiri dari sel-sel otot polos,sel otot ini berbentuk seperti
gelendongan, otot polos tidak berada dibawah kehendak jadi bekerja diluar kesadaran kita

2. sel otot ini berbentuk silindris, memanjang, dan mempunyai inti sel, pernyataan tersebut
merupakan cirir dari otot.........
a. otot polos
b. otot lurik
c. otot jantung
d. otot merah
e. otot putih

jawaban: B
Pembahasan: sel-sel otot lurik berbentuk silindris seperti tabung dan berinti banyak,
letaknya dipinggir, panjangnya 2,5 cm dan diameternya 50 mikron, ujung selnya tidak
menunjukkan batas yang jelas

3. kemampuan otot untuk memendek dan ebih memendek dan ukuran semula,. Hal ini
terjadi jika otot sedang melakukan kegiatan. Pernyataan tersebut merupakan pengertian
dari......
a. kontraksibilitas otot
b. extensibilitas
c. elastisitas
d. semua jawaban salah
e. prkntraksibilitas otot

jawaban : A
pembahasan : kontraksibilitas otot merupakan salah satu dari tiga karakter utama otot,
yang dimaksud kontraksibilitas otot adalah kemampuan otot untuk memede dan lebih
memendek dan ukuran semula
4. otot bergaris atau yang bekerja tidak secara langsung terdapat pada empat bagian tubuh
ikan, bagian tubuh ikan yang berfungsi sebagai pemngembang dan berfungsi untuk
menggunakan mata adaah.......
a. Branchiomeri
b. Hypobranchial
c. Hypobranchial dan occulomotor
d. Otot appendicular

jawaban: c

pembahasan : Hypobranchial terdapat pada dasar pharynx,rahang dan lengkung insang

berfungsi sebagai sebagai pengembang dan occulomotor jumlahnya 3 pasang dan
berfungsi untuk menggerakkan mata

5. Tipe serabut otot

a. Ukuran syaraf kecil
b. Diameter besar
c. Syaraf motor lambat
d. Timbunan glikogen tinggi
e. Kandungan mitocondria tinggi

Dari mpernyataan diatas yang tidak termasuk dari ciri tipe serabut otot putih adalah.....
A. 1 dan 2’
B. 2 bdan 4
C. 1,3 dan 5
D. 2,3 dan 4
E. 3,4 dan 5

Jawaban : c
Pembahasan: 1,3 dan 5 merupakan ciri dari tipe serabut otot merah yaitu ukuran syaraf
kecil, syaraf motor lambat,dan kandungan mitocondria tinggi

6. Biceps sebagai pengikat engan bawah dengan engan atas merupakan contoh tipe umum
otot dengan mdel aktivitasnya adalah........
a. Flexor
b. Extensor
c. Abductor
d. Adductor
e. Depressor

Jawaban: a
Pembahasan : Flexor berarti mengikat satu bagian dengan bagian yang lain: contoh biceps
sebagai pengikat lengan bawah dengan lengan atas
7. Reptilia memiliki sistem otot daging yang lebih kompleks dibandingkan dengan amphibi
karena
a. Otot daging mendukung tubuh didaratan yang bersifat lebih berat daripada di dalam air
b. Otot daging harus mendukung tubuh didaam air yang bersifat berat daripada didaratan
c. Otot daging mendukung tubuh didaratan dan didalam air yang bersifat ringan
d. Semua jawaban benar
e. Semua jawaban salah

Jawaban : a
Pembahasan : Reptilia memiliki sistem otot daging lebih kompeks bila dibandingkan
dengan amphibi karena otot daging harus mendukung tubuh didaratan yang bersifat lebih
berat dari pada di dalam air. Kecuali itu juga untuk gerakan-gerakan yang sifatya harus
cepat.

8. Otot yang digunakan terutama saat akan terbang dan tidak dibutuhkan saat sedang
terbang, berperan mengangkat sayap untu terbang dengan tetap menjaga keseimbangan
massa tubuh dinamakan otot pada bagian otot pada aves......
a. Otot pektoralis
b. Otot suprakorakoid
c. Otot abduktor
d. Otot lattisimus dorsi
e. Otot deltoid

Jawaban : b
Pembahasan: Otot suprakorakoid merupakan otot yang berkaitan dengan gerakan sayap
ke atas, juga terletak pada sternum arah prokmal dari pectoralis mayor dan masuk pada
sisi atas humerus, otot ini berfungsi terutama saat akan terbang dan tidak dibutuhkan saat
sedang terbang.

9. Otot pada mamaia memiiki 9 muscuus yang penting bila ku,it dibuka, diantara 9
musculus ini yang terletak ditengah-tengah perut ialah....
a. Muscuius pectoralis
b. Muscuius obliqus abdominais
c. Muscuius in tercostalis
d. Muscuius sterno cephalisa
e. Musculus rectus abdiminalis

Jawaban : e
Pembahasan : Musculus rectus abdiminalis terletak ditengah-tengah perut,
menghubungkan pelvisus dengan sterum. Menutup ruang perut pada ventra.

10. Dimana sajakah etak otot pada tubuh pisces......

a. Epaxial
b. Axial
c. Hypaxial
d. Semua jawaban benar
e. Hypobranchial
 Jawaban : e
Pembahasan: letak otot pada tubuh pisces
 Epaxial (terletak daerah punggung/dorsal)
 Axial (terletak pada daerah septum lateralis/corpus vertebralis)
 Hypaxial (daerah perut/ventral)

Soal Essay
1. Apa yang dimaksud dengan otot?
2. Apa fungsi otot manusia?
3. Apa saja jenis-jenis otot manusia?
4. Apa yang dimaksud dengan gangguan Myalgia?
5. Sebutkan ciri-ciri otot dari otot polos?

Kunci jawaban:
1. Otot adalah kumpulan sel otot yang membentuk jarngan dan berfungsi untuk
menggerakan organ tubuh. Otot merupakan alat gerak yang aktif, sementara rangka
tubuhmerupakansistemalatgerakpasif.
2. Otot merupakan penggerak bagian-bagian tubuh yang disebut sebagai alat gerak aktif.
Fungsi otot manusia yaitu membantu sistem pernapasan, menjaga postur tubuh,
melindungi organ tubuh, dan mengatur suhu tubuh.
3. Jenis-jenis otot manusia terbagi menjadi tiga, yaitu otot rangka, otot polos, dan otot
jantung
4. Myalgia atau nyeri otot merupakan salah satu masalah pada sistem otot yang cukup
sering dialami. Bahkan, bisa jadi, semua orang pernah mengalami kondisi yang satu
ini.
5. Berbentuk perahu,Memiliki 1 inti sel di tengah,Terletak pada organ
dalam,Berkontraksi antara 3 sampai 180 detik,Dipengaruhi oleh saraf otonom,Otot
polos mudah lelah Pergerakan lamban,Bergerak tampa kesadaran,Terletak pada usus,
saluran peredaran darah, dan saluran kemih,
 B. Penilaian Keterampilan (Psikomotorik)

Pertemuan- 1
LEMBAR OBSERVASI KETERAMPILAN SISWA
Hari/ Tanggal :
Kelas/ Semester :
Materi : Kingdom Plantae
Aspek yang dinillai
No. Nama Menyampaikan Menanngapi Mempertahankan Jumlah Nilai
siswa pendapat pertanyaan argumen skor
1.
2.
3.
4.
5.
5.
7.
8.
9.
10.
Berilah tanda ( centang) pada kolom nilai yang sesuai menurut obsever:
1: Kurang
2: Cukup
3: Baik
4: Baik sekali