HIPERTENSI tekanan darahnya lebih tinggi dari - Merokok

140/90 mmHg - Hiperkolesterol

- Asupan garam berlebih
OLEH
MAHASISWA PBL
TANDA DAN - Stress
- Kurang olah raga
KEPERAWATAN PROGRAM SARJANA
FAKULTAS KESEHATAN GEJALA c. Penyakit sekunder
UNIVERSITAS AUFA ROYHAN DI KOTA - Penyakit ginjal
PADANGSIDIMPUAN
 Mengeluh sakit kepala, pusing - Obat-obatan
 Lemas, kelelahan - Gangguan endokrin ( contoh :
 Sesak nafas kelebihan hormone steroid)
 Gelisah d. Kelainan Gen
 Mual - Kelainan kromosom
 Muntah
 Epistaksis
 Kesadaran menurun KOMPLIKASI
DIET
HIPERTENS
-
I
Penyakit jantung (gagal jantung)
HIPERTENSI PENYEBAB - Penyakit ginjal (gagal ginjal)
? - Penyakit otak (stroke)
- Penglihatan menurun
- Gangguan gerak dan keseimbagan
Hipertensi merupakan tekanan darah
a. Genetic - kematian
tinggi yang bersifat abnormal dan
diukur paling tidak pada tiga b. Faktor gaya hidup
kesempatan yang berbeda. Seseorang - Obesitas
dianggap mengalami hipertensi apabila - Konsumsi alkohol tinggi
- Faktor makanan
 - Protein nabati seperti : tahu, - Makanan yang diawetkan
tempe, kacang hijau, dan kacang dengan garam seperti ikan asin,
lain yang segar. asinan
PENCEGAHAN - Sayuran seperti : semua sayuran - Makanan yang tinggi lemak dan
yang segar-segar. kolesterol
KOMPLIKASI - Buah-buahan seperti : semua
Buah-buahan yang segar. d. Menu seimbang untuk penderita
 Minum obat teratur
- Minuman : teh dan Susu hipertensi
 Kontrol teratur
b. Makanan yang tidak diperbolehkan - Pagi : nasi putih,telur dadar tanpa
 Diet rendah garam
- Karbohidrat seperti : biskuit, garam,sayur bayam
 Diet rendah kolesterol
crackers, cereal dan keripik. - Siang : nasi putih, pepes tahu /
 Lemak terbatas dan tinggi serat - Protein seperti : sosis, daging tempe ,sayur sop ,ikan mas goring
 Rendah kalori bila kelebihan berat asap, kornet, sarden, ikan asin, , papaya
badan keju, dan telur asin. - Malam : nasi putih, tahu / tempe
- Protein nabati seperti : keju, goring tanpa garem, oseng kacang
DIET kacang asin, dan tahu asin. panjang, telur rebus,pisang
HIPERTENSI - Lemak seperti : mentega dan e. Konsumsi garam yang aman untuk
lemak hewan. hipertensi
- Sayuran seperti : sayuran yang di - Hipertensi ringan : ½ sendok teh
awet dan sayuran dalam kaleng per hari
a. Makanan yang diperbolehkan - Buahan-buahan seperti : buah - Hipertensi sedang : ¼ sendok teh
- Karbohidrat seperti : nasi, yang menggunakan zat,buah per hari
kentang,ubi dan singkong. kaleng dan buah yang diawet. - Hipertensi berat : tanpa garam
- Protein seperti : daging, ayam, - Minuman seperti : coklat cafein
ikan, dan telur. dan alkohol.
c. Makanan yang dibatasi
- Garam dapur