Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Hipetensi

    Diunggah oleh

    fauzi hardy
    4 tayangan2 halaman

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    4 tayangan2 halaman

    Leaflet Hipetensi

    Diunggah oleh

    fauzi hardy

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    * FAKTOR-FAKTOR YANG * PENGOBATAN

    MEMPENGARUHI TERJADINYA  Pengobatan non formakologis


    HIPERTENSI ? - Mengatasi obesitas/menurunkan
     Riwayat keluarga kelebihan berat badan
     Umur - Mengurangai asupan garam
     Kegemukan - Ciptakan keadaan rileks
     Merokok - Melakukan olah raga seperti senam
     Stress aerobik atau jalan santai selama 30-45
     Alkohol menit sebanyak 3-4 kali seminggu
     Obat – obatan - Berhenti merokok dan mengurangi
    * APA ITU HIPERTENSI ?  Kurang oleh raga konsumsi alkohol
    Hipertensi adalah tekanan darah yang  Makan berlemak  Farmokologis (dengan obat – obatan)
    melebihi ukuran normal atau disebut juga  Berhenti haid Untuk menuruntkan tekanan darah
    tekanan darah tinggi. Dikatakan tinggi  Penyakit (DM, Jantung, Ginjal) digunakan obat anti hipertensi (penurunan
    apabila tekanannya 140/90 mmHg. tekanan darah)
    * AKIBAT LANJUT ?
    * APA PENYEBABNYA ?  stroke * JENIS MAKANAN APA SAJA YANG
    Disebabkan oleh faktor keturunan, umur,  Penyakit Jantung BAIK
    makanan, emosi. Bisa juga disebabkan  Penyakit Ginjal UNTUK PENDERITA HIPERTENSI ?
    oleh adanya komplikasi dari suatu  Kesemutan Semua bahan makanan segar atau diolah
    penyakit seperti : Penyakit Jantung, tanpa garam natrium, seperti :
    Gagal Ginjal. * BAGAIMANA CARA MENCEGAHNYA ?
     Beras, kentang, ubi, mie, maizena, terigu,
     Pertahankan berat badan ideal
    gula pasir
    * TANDA DAN GEJALA ?  Olah raga
     Kacang hijau, kacang merah, kacang
     Sakit Kepala dan Pusing  Batasi pemakaian garam
    tanah, kaang telo, tempe, tahu
     Nyeri kepala Berputar  Hindari konsumsi alcohol
     Minyak goreng, margarine tanpa garam
     Rasa berat di tengkuk  Tidak / berhenti merokok
     Sayuran dan buah – buahan tawar, bawang
     Marah / emosi tidak stabil  Makan banyak buah dan sayuran
    merah / bawang putih, jahe kemiri,
     Mata berkunang – kunang  Hindari minum kopi berlebihan
    kunyit, kencur, laos, salam, seray, cuka.
     Telinga berdengung  Hindari stress
     Sukar tidur  Cek tensi teratur per bulan
     Kesemutan  Rekreasi
     Rasa mual / muntah
    * BAHAN MAKANAN SUMBER
    NATRIUM
    -
    -
    Keju, selai kacang
    Margarine / Mentega
    SEBAIKNYA ANDA
     Bahan makanan sumber natrium
    terdapat secara alamiah dalam
    -
    -
    Acar, asinan sayur, sayur adalam kaleng.
    Asinan buah, manisan buah, buah dalam
    TAhU
    bahan makanan hewani dan nabati. kaleng, kecap, terasi, petis dan saos
     Garam dapur tomat. TENTANG
     Bentuk lain : bumbu penyedap
    (vetsin) soda kue, pengawet daging, * CARA MEMASAK YANG BAIK
    pengawet buah.  Makanan akan lebih enak apabila ditumis, HIPERTENSI
    digoreng, dipanggang walaupun tanpa
    * MAKANAN YANG HARUS DIBATASI : garam.
     Untuk diet rendah garam ini,  Rasa tawar dapat diperbaiki dengan
    menggunakan daging / daging ayam / menggunakan bumbu – bumbu yang tidak
    ikan dibatasi paling banyak 100 gr / mengandung natrium seperti : Bawang
    hari merah, gula merah, cuka dan sebagainya.
     Telor ayam / telor bebek paling  Bila menggunakan makanan jadi sebaiknya
    banyak 1 butir sehari membaca label yang tertera.
     Susu paling banyak 200 cc sehari  Kata Sodium / Natrium (Na)
     Minuman dan sari buah dalam kaleng menunjukan adanya garam natrium.

    * MAKANAN YANG TIDAK Di susun Oleh :


    DIPERBOLEHKAN
     Otak, ginjal, paru – paru, jantung, Detty
    udang
     Semua makanan yang diberikan garam Nim : 0562014014
    natrium pada pengolahan seperti :
    - Biskuit, bolu, dan kue lain yang Pemerintah kabupaten kapuas
    dimasak dengan garam dapur,
    vetsin
    Akademi keperawatan
    - Dendeng, abon, ikan asin, ikan
    pindang, sarden, udang kering,
    telor asin, telor pindang.
    2017

    Anda mungkin juga menyukai