Siap Menyusui

Sejak Hamil
 Kenapa sih kita perlu mempersiapkan
menyusui sejak hamil?

Menyusui kan proses alami, ntar belajar

sambil jalan aja kan bisa….???
Tujuan Persiapan Menyusui Saat Kehamilan

Meningkatkan rasa percaya diri ibu

Menyiapkan payudara untuk kondisi yang optimal

Menurunkan Risiko Stres pada Ibu

Meningkatkan keberhasilan program ASI eksklusif

Terus, apa saja yang perlu
dipersiapkan….??
 01
Cari informasi tentang Menyusui
Cari informasi sebanyak-banyaknta tentang
menyusui dari SUMBER YANG DAPAT
DIPERCAYA
...Informasi yang
harus dicari

o Hal-hal yang mungkin terjadi setelah persalinan

o Faktor-faktor yang mempengaruhi produksi ASI

o Posisi dan perlekatan yang benar ketika menyusui

o Masalah-masalah yang mungkin terjadi ketika menyusui

 02
Persiapan Nutrisi
 03
Lakukan Perawatan Payudara
Tujuan Perawatan Payudara

o Belajar untuk semakin menjaga kebersihan payudara, terutama

kebersihan puting susu.
o Melenturkan dan menguatkan puting susu, sehingga
membantu bayi lebih mudah saat proses menyusui.
o Membantu dalam merangsang kelenjar-kelenjar air susu agar
produksi ASI untuk si Kecil semakin banyak dan lancar.
o Mampu mendeteksi kelainan-kelainan payudara secara dini
agar dapat melakukan upaya untuk mengatasinya. Ini
membantu agar kondisi payudara lebih siap saat proses
pemberian ASI eksklusif.
“Jangan lakukan rangsangan pada puting
sebelum usia kehamilan 37 minggu”
 04
Senam / Olah Raga
Apa sih manfaatnya..??

o Menguatkan otot-otot di sekitar payudara.

o Melancarkan peredaran darah.

o Membuat ibu lebih rileks sehingga tidak mudah stress.

 05
Siapkan Perlengkapan Menyusui
Persiapkan sesuai kebutuhan ibu. Tidak perlu beli baru namun fungsinya
sesuai dengan kebutuhan. Perlengkapan yang mungkin dibutuhkan ibu
menyusui, antara lain:
• Bra (BH) dengan ukuran sesuai yang dapat menyangga payudara dengan
nyaman.
• Bantal menyusui.
• Kursi menyusui yang nyaman.
• Pompa ASI, dll
 06
Dukungan Keluarga
dan Lingkungan
Suami harus menjadi pendukung nomor satu untuk istri,
dan ikut berpartisipasi aktif dalam merawat anak.
Dukungan aktif suami dan keluarga amat besar
pengaruhnya bagi keberhasilan ASI Eksklusif. Maka, selalu
libatkan suami dan keluarga dalam proses laktasi.

Keluarga dan lingkungan yang supportif pada ibu

menyusui mampu meningkatkan kerja hormon
oksitosin yang menentukan pengeluaran ASI.
Hormon oksitosin mempengaruhi kontraksi otot di
saluran ASI sehingga payudara mampu
mengeluarkan ASI
 07
Persiapkan Persalinanmu
o Usahakan persalinan yang nyaman dan minim trauma.

o Carilah pelayanan persalinan yang mendukung ASI Eksklusif.

o Rencanakanlan IMD pada sesaat setelah bayi lahir.