SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT

MEROKOK

Hari, tanggal :

Waktu :

Tempat :

Penyuluh :

Peserta :

a. Pokok Bahasan (Topik)

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)
b. Tujuan
1. Tujuan Umum
Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan ini diharapakn keluarga binaan
memahami tentang bahaya merokok.
2. Tujuan Khusus
Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan sasaran mengetahui tentang:
1) Menjelaskan tentang pengertian merokok
2) Menjelaskan tentang kandungan asap rokok
3) Menjelaskan tentang bahaya yang ditimbulkan dari merokok
4) Menjelaskan tentang golongan perokok
5) Menjelaskan tentang penyakit yang ditimbulkan dari merokok
6) Menjelaskan tentang peninggalan untuk kebiasaan merokok
c. Metode
1) Ceramah
2) Tanya Jawab
d. Uraian Materi dan Sumber Pustaka
1. Uraian Materi
 ROKOK
1) Pengertian Rokok
Rokok merupakan salah satu zat aditif yang bila digunakan
mengakibatkan bahaya kesehatan bagi diri sendiri maupun
masyarakat, oleh karena itu diperlukan berbagai kegiatan
pengamanan roko bagi kesehatan. Rokok adalah hasil olahan
tembakau terungkus termasuk cerutu atau bentuk lainnya yang
“nikotin” dan “tar” dengan atau tanpa bahan tambahan.
2) Kandungan Asap Rokok
Rokok mengandung kurang lebih 4000 elemen-elemen, dan
setidaknya 200 diantaranya dinyatakan berbahaya bagi kesehatan dan
43 jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh. Racun utama
bagi rokok adalah tar, nikotin, dan karbon monoksida.
 Tar adalah substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan
menempel pada paru-paru, mengandung bahan kimia yang
beracun, sebagian merusak sel paru-paru dan menyebabkan
kanker.
 Nikotin adalah zat aditif yang mempengaruhi syaraf dan
peredaran darah. Zat yang bersifat karsinogen, dan memicu
kanker paru yang mematikan.
 Karbon monoksida adalah zat yang mengikat hemoglobin
dalam darah, membuat darah tidak mampu mengikat oksigen.
Di antara kandungan asap rokok termasuk bahan radioaktif :
bahan-bahan yang digunakan di dalam cat (aseton), pencuci lantai
(amonia), racun serangga (DDT), gas beracun (hidrogen sianid).
3) Bahaya yang Ditimbulkan dari Merokok
 Asap rokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia yang 200
diantaranya beracun dan 43 jenis lainnya dapat menyebabkan
kanker bagi tubuh. Beberapa zat yang sangat berbahaya yaitu lar,
nikotin, karbon monoksida, dsb.
 Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat
bahan pemicu kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan
pengeiritasi mata dan pernapasan. Semakin pendek rokok
semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara. Suatu
 tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang lebih
berbahaya daripada polusi di jalanan raya yang macet.
 Seseorang yang mencoba merokok biasanya akan ketagihan
karena rokok bersifat candu yang sulit dilepaskan dalam kondisi
apapun. Seorang perokok berat akan memilih merokok daripada
makan jika uang yang dimilikinya terbatas.
 Harga rokok yang mahal akan sangat memberatkan orang yang
tergolong miskin, sehingga dana kesejahteraan dan kesehatan
keluarganya sering dialihkan untuk membeli rokok.
 Kegiatan yang merusak tubuh
4) Golongan Perokok
 Perokok Aktif adalah orang yang mengonsumsi rokok secara rutin
berapapun jumlahnya, atau menghirup asap rokok secara sengaja.
 Perokok Pasif Adalah orang yang bukan perokok tapi dengan
terpaksa menghirup asap rokok orang lain yang berada
disekitarnya. Seseorang yang menghirup asap rokok akan
mengalami resiko yang sama terhadap kesehatannya dengan
orang yang merokok.
5) Penyakit yang ditimbulkan dari merokok
 Kanker mulut
 Kanker paru-paru
 Kanker perut
 Kanker payudara
 Penyakit jantung
 Pukulan
 Kemandulan
6) Kriteria Perokok
 Perokok sangat berat
Menghabiskan lebih dari 31 batang per hari.
 Perokok berat
Menghabiskan 21-30 batang per hari
 Perokok sedang
Menghabiskan 11-20 batang per hari
  Perokok ringan
Menghabiskan sekitar 10 batang per hari
7) Penanggulangan untuk kebiasaan merokok Beberapa cara dapat
meningkatkan peluang untuk berhenti merokok :
 Kurangi jumlah batang rokok yang dihisap perhari
 Kurangi kadar nikotin per-batang rokok yang dihisap perhari
 Jauhkan atribut rokok
 Kenali keadaan yang berkaitan dengan kebiasaan merokok
 Jauhi tempat dimana banyak perokok
 Gantilah kebiasaan pegang rokok
 Catat kemajuan anda
 Giat berolahraga
e. Media/alat bantu
1) Leaflet
2) Poster
f. Pelaksanaan

No Tahap Kegiatan Kegiatan Penyuluh Peserta

1 Pembukaan 5-10 Memberi salam, Menjawab salam
menit memeperkenalkan diri dan
Menjelaskan tujuan memperhatikan
penyuluhan
Menjelaskan garis besar
materi penyuluhan
Menjelaskan waktu yang
dibutuhkan untuk penyuluhan

Isi 15 menit Menjelaskan sesuai materi Mendengarkan

Memberi kesempatan untuk Bertanya materi
bertanya yang belum jelas
Menjawab pertanyaan

2 Evaluasi Menanyakan sesuai materi Menjawab

Memberikan pujian atau
 dukungan apabila bisa
menjawab dengan tepat
3 Penutup Menyimpulkan materi yang Menyimpulkan
telah dibahas bersama bersama
peserta penyuluh
g. Evaluasi Penyuluhan
Pertanyaan
Bagaimana cara mengurangi kebiasaan merokok:
Jawaban
Cara untuk mengurangi kebiasaan merokok:
1) Kurangi jumlah batang rokok yang di hisap perhari
2) Jauhkan atribut rokok
3) Jauhi tempat dimana banyak perokok
4)