BAB V

SIMPULAN DAN SARAN

A. Simpulan
1. Patofisiologi terjadinya hipertensi
Ada banyak faktor diduga memegang peranan dalam genesis hipertensi
seperti yang sudah dijelaskan dan faktor psikis, sistem saraf, ginjal, jantung
pembuluh darah, kortikosteroid, katekolamin, angiotensin, sodium, dan air. Sistem
saraf simpatis merangsang pembuluh darah sebagai respon rangsang emosi, kelenjar
adrenal juga terangsang, mengakibatkan tambahan aktivitas vasokontriksi. Medulla
adrenal mensekresi epinefrin, yang menyebabkan vasokontriksi. Korteks adrenal
mensekresi kortisol dan steroid lainnya, yang dapat memperkuat respon
vasokonstriktor pembuluh darah.
2. Proses penurunan tekanan darah dengan terapi senam lansia
Dari hasil literatur review, terapi senam lansia yang dilakukan selama 30 menit
menunjukkan terdapat perubahan yang signifikan pada tekanan darah lansia. Hal ini
dikarenakan melakukan olahraga seperti senam lansia mampu mendorong jantung
bekerja secara optimal, dimana olahraga untuk jantung mampu meningkatkan
kebutuhan energi oleh sel, jaringan dan organ tubuh.
3. Prosedur pemberian terapi senam lansia
Prosedur pemberian terapi senam lansia secara umum dilakukan 3 kali dalam
seminggu selama 30 menit. Sebelum pemberian terapi lansia diminta untuk duduk
tenang dan nyaman. Adapun gerakan-gerakan dari senam lansia tersebut diantaranya :
Latihan kepala dan leher, latihan bahu dan lengan, latihan lengan, latihan punggung,
latihan paha, dan latihan pernafasan.
B. Saran
1. Saran bagi STIKes Budi Luhur Cimahi
Diharapkan lebih banyak buku atau referensi diperpustakaan mengenai terapi
nonfarmakologi yang dapat menurunkan tekanan darah pada lansia.
2. Saran bagi Peneliti Selanjutnya
Diharapkan dengan adanya penelitian literature review ini dapat menambah wawasan
ilmu pengetahuan tentang terapi senam lansia sebagai salah satu terapi alternatif dan
 disarankan agar melanjutkan penelitian terkait dengan terapi pengobatan alternatif
untuk menurunkan tekanan darah pada lansia dengan metode yang berbeda.
3. Saran bagi Keluarga dan Petugas Kesehatan
Diharapkan bagi keluarga, pengelola lansia, dan petugas kesehatan dapat
mempraktekkan terapi senam lansia sebagai salah satu upaya untuk menurunkan
hipertensi