RESUM TENTANG TITIK AKUPRESUR

Dosen pembimbing
Lusiana,SKM,M.Kes

Disusun Oleh Kelompok 3

Nama-nama kelompok :
1.Mayco Alan Sakti
2.Marlinda Saputri
3.Febrina Susilo
4.Elsica Arlestantiya
5.Pia Anggie

POLTEKKES KEMENKES PALEMBANG PRODI DIII KEPERAWATAN

LAHAT TAHUN AJARAN 2022

1. Apa itu titik akupresur?

 Pengertian Akupresur merupakan salah satu bentuk pengobatan tradisional keterampilan
dengan cara menekan titik-titik akupuntur dengan penekanan menggunakan jari atau benda
tumpul di permukaan tubuh, dalam rangka mendukung upaya promotif, preventif, dan
rehabilitatif dalam lingkup pelayanan kesehatan.
Mengenal Akupresur dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh
Akupresur merupakan teknik pengobatan tradisional dari Tiongkok. Teknik ini mirip
dengan akupunktur, tetapi tidak menggunakan jarum. Akupresur diduga memiliki beberapa
manfaat untuk kesehatan, seperti meningkatkan sirkulasi darah, merangsang sistem
saraf, serta membuat tubuh menjadi rileks.
Akupresur telah digunakan sejak ribuan tahun lalu di Tiongkok. Akupresur dilakukan dengan
cara memberikan tekanan di bagian tubuh tertentu menggunakan siku, tangan, atau alat bantu
khusus, tetapi tidak menggunakan jarum. Oleh karena itu, akupresur sering kali dinamakan
akupunktur tanpa jarum.

Sama seperti akupunktur, pengobatan ini juga dipercaya baik untuk merelaksasi dan mengobati
beragam jenis penyakit.
Ada ratusan titik akupresur di permukaan tubuh. Berikut ini adalah titik yang umum digunakan:

 LR-3 atau titik hati 3, yaitu titik yang berada bagian lunak di antara ibu jari kaki dan jari
kedua pada kaki
 LI4 atau titik usus besar, yaitu titik yang berada di jari tangan, posisinya di bagian lunak
antara jari telunjuk dan ibu jari
 SP-6 atau titik limpa 6, yaitu titik yang berada sekitar tiga jari di atas pergelangan kaki,
tepatnya pada bagian lunak atau otot betis bagian bawah

Titik-titik ini memiliki fungsi tersendiri dalam membantu mengobati beragam jenis penyakit dan
menjaga kesehatan tubuh.
Manfaat Akupresur untuk Tubuh
Dalam ilmu pengobatan tradisional Tiongkok, ada teori yang menyebutkan bahwa munculnya
suatu penyakit disebabkan oleh adanya gangguan aliran energi yang disebut "chi” di dalam
tubuh. Akupresur bekerja dengan cara membebaskan sumbatan energi tersebut.
Teknik akupresur yang menekan titik-titik tertentu pada tubuh dipercaya bisa mengatasi
penyumbatan aliran energi dan mengembalikan keseimbangan energi di tubuh Anda.
Berikut ini adalah beberapa manfaat akupresur yang perlu Anda ketahui:

a. Meredakan rasa sakit

Akupresur bisa meredakan rasa nyeri, seperti nyeri punggung, sakit kepala, atau nyeri pasca
operasi, dengan cara memancing tubuh untuk memproduksi hormon endorfin. Hormon inilah
yang akan mengurangi rasa sakit, sekaligus menimbulkan perasaan positif.

b. Membantu meringankan efek samping kemoterapi
Pasien yang menjalani kemoterapi sering kali merasakan mual, lemas, mudah lelah, atau bahkan
stres.
Akupresur dipercaya dapat meringankan stres, mual, muntah, meredakan rasa sakit,
meningkatkan energi, dan mengatasi konstipasi yang mungkin terjadi sebagai efek samping
kemoterapi.

c. Meredakan stres dan rasa cemas

Kecemasan, stres, dan depresi adalah gangguan psikologis yang umum terjadi. Dalam jangka
panjang, kondisi ini dapat mengganggu kesehatan, serta mengurangi kualitas hidup.
Penelitian menunjukkan bahwa pasien yang menjalani pengobatan untuk mengatasi depresi dan
cemas, mengalami perbaikan gejala setelah mendapatkan terapi tambahan berupa akupresur
selama beberapa bulan.
Akupresur juga terlihat dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan pada pasien yang akan
menjalani prosedur medis tertentu, seperti cuci darah.

d. Memperbaiki kualitas tidur

Susah tidur dapat membuat tubuh terasa tidak berenergi, sulit berkonsentrasi, dan mengantuk
saat bekerja. Terapi akupresur dipercaya dapat mengatasi susah tidur ini. Hal ini diduga terkait
efek endorfin yang dilepaskan tubuh ketika menjalani terapi akupresur.
Selain beberapa manfaat di atas, akupresur juga diketahui dapat membantu mengurangi nyeri
otot dan sendi, seperti pada penyakit arthritis.
Meskipun umumnya cukup aman, terapi alternatif ini dapat menimbulkan nyeri dan memar di
titik yang ditekan. Saat hendak mencoba terapi akupresur, pastikan Anda memilih terapis yang
telah berpengalaman dan memiliki kompetensi di bidang ini.

2. Tuliskan titik-titik mana sajakah dalam melakukan akupresur?

Dilansir dari Step to Health, berikut 5 titik pijat akupresur yang harus Anda praktikkan:
a) Titik 'Mata Ketiga' Titik tekanan ini, yang disebut "Mata Ketiga", adalah salah satu poin
paling umum untuk mengobati sakit kepala, termasuk migrain.
b) Titik 'Bambu'
c) Titik 'Gerbang Kesadaran'
d) Titik 'Selamat Datang'
e) Titik Fen Fu.

3. Berapa titik akupresur?

Ada ratusan titik akupresur di permukaan tubuh. Berikut ini adalah titik yang umum
digunakan: LR-3 atau titik hati 3, yaitu titik yang berada bagian lunak di antara ibu jari kaki dan
jari kedua pada kaki.

4.Titik Akupresur
Dikutip dari buku Upaya Mengurangi Nyeri Persalinan dengan Metode Akupresur karya Hilda
Sulistia Alam, SST., M.Tr.Keb. akupresur berasal dari kata accus dan pressure yang berarti
jarum dan menekan.
Akupresur adalah teknik memberikan rangsangan (stimulasi) titik akupunktur dengan penekanan
dan pemijatan.
Dalam akupresur, terdapat istilah meridian. Meridian adalah jalur-jalur aliran energi vital (qi)
yang ada pada tubuh manusia yang menghubungkan masing-masing bagian tubuh.
Meridian dapat membantu seseorang untuk menentukan titik akupresur, yaitu bagian atau lokasi
di tubuh sebagai tempat berakumulasinya energi vital.
Di dalam tubuh manusia, titik akupresur digunakan untuk menentukan bagian-bagian tubuh yang
ingin diobati. Foto: Freepik.com
Energi vital dalam tubuh manusia sering disebut Ci Sie. Ci dapat diartikan sebagai zat-zat pada
sari makanan, sedangkan Sie adalah darah.
Teknik akupresur menggunakan teori Yin dan Yang. Teori ini bicara mengenai keseimbangan
yang berasal dari ajaran Taonisme.
Pada teknik akupresur, yin bersifat pasif. Meridian yin dalam tubuh manusia letaknya di sisi
depan.
Sementara itu, yang bersifat aktif, meridian yang dalam tubuh manusia letaknya di sisi belakang.
 Titik akupresur adalah inti dari proses pemijatan terapi akupresur. Di dalam tubuh manusia
terdapat 360 titik akupresur yang terletak di permukaan tubuh di bawah kulit.
Secara umum, titik akupresur dibedakan menjadi tiga kelompok. Ketiga kelompok tersebut ialah:

1. Titik akupresur umum, titik ini terdapat di sepanjang saluran meridian.

2. Titik akupresur istimewa, titik ini adalah titik yang berserakan atau tidak
menentu, ada yang di jalur meridian ada yang tidak
3. Titik nyeri atau yes point, titik nyeri berada di daerah keluhan daerah yang
mengalami masalah atau memiliki gangguan.

Titik-titik akupresur memiliki penamaan tersendiri untuk memudahkan seseorang menyebutkan

titik-titik tersebut. Berikut beberapa contoh penamaan organ pada meridian umum:

 Lung (LU): Paru

 Large Intestine (LI) : Usus besar
 Stomach (ST) : Lambung
 Spleen (SP) : Limpa
 Heart (HT) : Jantung
 Small intestine (SI) : Usus kecil
 Bladder (BL) : Kandung kemih
 Kidney (KI) : Ginjal
 Pericardium (PC) : Selaput jantung
 San Jio (SJ) : Tri pemanas
 Gall Bladder (GB) : kandung empedu
 Liver (LR) : Hati
 Conseption Vassel/Ren (CV/RN) : Meridian konsepsi
 Governoor vassel/Du (GV/DU) : Meridian gubernur