PENGERTIAN HIPERTENSI TANDA DAN GEJALA

adalah kondisi dimana teknan darah HIPERTENSI

(TEKANAN DARAH TINGGI) kita meningkat dalam waktu yang lama

di atas nilai normal tekana darah

(100/70 mmHg – 120/80 mmHg).

PENCEGAHAN HIPERTENSI

Disusun Oleh :  Berat badan ideal

 Makan makanan yang bergizi
KHOVIVA TRIANINGSIH  Olahraga teratur
NPM. 1826010053
 Mengubah kebiasaan hidup
PENYEBAB HIPERTENSI (kurangi merokok, minum
 Stress kopi)
PROGRAM STUDI S1
 Usia  Kurangi makan berlemak
KEPERAWATAN
STIKES TRI MANDIRI SAKTI  Merokok tinggi dan tinggi bergaram
BENGKULU  obesitas (kegemukan)  Kontrol teratur ke
2022  faktor keturunan puskesmas/ Fasilitas
kesehatan
 Hindari stress

CARA MERAWAT PENDERITA
HIPERTENSI
 Istirahat selama 7-8 jam/hari
 Minum air putih 7-8 gelas/hari
 Berat badan ideal
 Makan makanan yang bergizi
 Olahraga teratur
 Mengubah kebiasaan hidup
(kurangi merokok, minum kopi)
 Kurangi makan berlemak tinggi
dan tinggi bergaram
 Kontrol teratur ke puskesmas/
Fasilitas kesehatan
 Hindari stress
Lingkungan untuk penderita Manfaat pelayanan kesehatan
 Tempat berobat
hipertensi
 Tempat pemeriksaan kesehatan
 Menjaga kebersihan diri dan
lingkungan  Tempat konsultasi
 Lingkungan yang aman
 Lingkungan yang tentram
 Makan makanan yang rendah
garam
 Kurangi makan daging seperti
sapi,kambing,dll
Jenis pelayanan kesehatan
 Rs : setiap hari (24 jam)
 Puskesmas : senin-sabtu pukul
08.00-13.00 WIB
 Praktek dokter : setiap hari kecuali
hari libur pukul 16.00-21.00 WIB