Kandungan Gizi

Nasi putih : karna tinggi akan kandungan karbohidrat, nasi putih bisa
memberikan sumber energi yang besar untuk tubuh. Serta mendukung
pertumbuhan manusia hingga tua.
Wortel: terdapat kandungan beta-karoten di dalamnya, yang berguna sebagai
antioksidan. Selain beta-karoten, manfaat wortel juga didapat dari kandungan
serat, vitamin K, dan kalium. Wortel mengandung serat makanan yang bisa
memperbaiki kondisi saluran pencernaan yang terganggu seperti diare atau
konstipasi.
Buncis : mengandung ,sumber serat, folat, dan vitamin C. Baik untuk kesehatan
mata dantulang serta meningkatkan energy,
Ayam : memiliki kandungan protein hewani , protein memiliki fungsi
kekebalan tubuh , pertumbuhan sel, serta juga pertumbuhan massa otot
Pepaya : Kaya akan kandungan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E
membuat pepaya menjadi salah satu buah yang bisa meningkatkan sistem
kekebalan tubuh. Dengan demikian, Anda akan terhindar dari penyakit infeksi,
seperti pilek dan flu.