Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Jadwal TC SMPN 1 Nan Sabaris Senin

    Diunggah oleh

    Ahmad Ikbal
    11 tayangan1 halaman

    Judul Asli

    Untitled

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    11 tayangan1 halaman

    Jadwal TC SMPN 1 Nan Sabaris Senin

    Diunggah oleh

    Ahmad Ikbal

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    JADWAL TC

    SMPN 1 NAN SABARIS


    Senin
    1.lari 10 menit 15 keliling minimal
    2.kecepatan kaki
    1.lari spin 1 menit di tempat
    2.lari spin satu kaki kiri kanan 1 menit
    3.lari maju mundur 1 menit
    3.ari jenjang
    1.atas 1 bawah 1 menit 3 set
    2.2 atas 2 bawah 3 set
    4.ketahana tubuh
    1.skotras = 1 menit
    2.push up =30 detik
    3.sish up = 30 detik

    Anda mungkin juga menyukai