7 minuman ini bisa berakibat buruk bagi tubuh

1 Minuman berenergi Saat merasa lesu, beberapa orang memilih minum minuman berenergi agar
kembali bersemangat. Akan tetapi, minuman berenergi mengandung kafein yang tinggi. Dalam jangka
panjang, kafein dalam jumlah tinggi malah dapat membuat kelelahan semakin parah. Selain itu, kafein
juga berdampak negatif pada kualitas tidur. Dampak lainnya, kafein menghambat produksi kolagen di
kulit sehingga menyebabkan penuaan dini yang ditandai dengan lebih banyak keripu

2 Minuman berprotein Sehabis berolahraga, ada orang yang senang minum protein shake atau minuman
berprotein. Tapi ternyata, hal itu malah bisa lebih berbahaya bagi tubuh. Celine Beitchman, MS, direktur
nutrisi di Institute of Culinary Education menjelaskan, kebanyakan orang sudah mendapatkan banyak
protein dari makanannya. Minum protein shake dapat menyebabkan seseorang mengonsumsi protein
secara berlebihan setiap hari.