Nama : Firas Saputra

Nim : 6301419029

Tugas Meresume Materi Titik Berat(Center of Gravity) dan

Keseimbangan
A. Titik Berat
 Gaya tarik bumi akan menarik atlet pada titik berat tubuh.
 Tubuh manusia terdiri atas substansi yang berbeda seperti tulang, otot,
lemak dan sebagainya.
 Bumi akan menarik massa tubuh yang lebih berat. Ini berarti titik berat atlet
tidak selalu sama dari berbagai permukaan tubuh atlet.

1. Mencari lokasi titik berat badan

 Pada posisi anatomis terletak di sekitar 1 inch dari pusar pada
wanita sedikit lebih rendah.
2. Memindahkan titik berat badan
 Jika atlet bergerak kemudian menggerakan tungkainya ke depan
satu langkah, maka titik beratakan berpindah ke arah yang sama.
 Bila menggerakan lengan dan tungkai maka perpindahan akan
lebih jauh karena massanyajuga lebih besar.
 Jadi perpindahan titik berat bergantung pada seberapa besar dan
jauh massa tubuh yang dipindahkan.

B. Keseimbangan dan Stabilitas

 Dua istilah yang hampir sama tapi mempunyai arti yang berbeda.
 Keseimbangan berkaitan dengan koordinasi dan kontrol.
 Lawan yang dihadapi atlet ketika mencoba mempertahankan keseimbangan
adalah gaya eksternal (gravitasi, gesekan, tahanan udara, gaya lawan).
 Stabilitas berkaitan dengan seberapa besar tahanan yang diciptakan untuk
melawan gangguan terhadap keseimbangan.
 Semakin stabil atlet semakin besar tahanan yang diciptakan untuk
mengatasi gaya yang mengganggunya.

C. Faktor-Faktor yang Menentukan Stabilitas

 Stabilitas meningkat bila ukuran bidang tumpuan diperluas
 Stabilitas meningkat bila garis gravitasinya jatuh di dalam bidang tumpuanya
 Stabilitas meningkat bila titik berat badanya direndahkan
 Stabilitas meningkat bila bidang tumpuanya diperluas datangnya gaya
 Stabilitas meningkat bila garis gravitasinya dipindahkan ke arah datangnya
gaya
 Stabilitas berbanding lurus dengan massa tubuh(Ronald, 2003)
 Daftar pustaka

Ronald, H. (2003). Biomekanika Olahraga Pengungkit. File.Upi.Edu.

http://staff.uny.ac.id/sites/default/files/Bahan Ajar Biomekanika OR 7. Pegungkit.pdf