ADAB MAKAN

1.Adab Sebelum Makan dan Minum

a. Mencuci Kedua Tangan
      Tangan merupakan bagian tubuh terpenting pada saat kita melakukan berbagai aktivitas, baik yang kita
lakukan di tempat yang bersih maupun kotor. Oleh karena itu, sebelum makan kita dianjurkan untuk
membiasakan diri mencuci kedua tangan hingga bersih.
b. Berniat karena Allah dan Berdoa Terlebih Dahulu
      Makan kita niatkan untuk mencari rida Allah. Kita makan tidak didasari niat untuk memenuhi hawa nafsu,
tetapi agar kita mendapat kekuatan dalam beribadah kepada Allah. Dengan demikian, sangat keliru jika setelah
makan kita justru menjadi malas beribadah. Selain niat yang benar, kita juga
dianjurkan untuk berdoa dahulu. Doa sebelum makan sebagai berikut.

 Artinya:
     Ya Allah berkatilah rezeki yang engkau berikan kepada kami dan peliharalah kami dari siksa api neraka.
c. Merasa Cukup dengan Makanan yang Tersedia
      Makanan yang tersedia merupakan rezeki dari Allah yang dikaruniakan kepada kita. Tidak pantas jika kita
mengeluh karena tidak dapat menyajikan makanan di luar kemampuan kita.
d. Mengambil Makanan Secukupnya
      Rasulullah memberi tuntutan kepada kita untuk tidak makan sebelum lapar dan jika makan pun tidak sampai
kenyang. Pada saat kita mengambil makanan, perkirakan dengan porsi secukupnya agar tidak terlalu kenyang.
e. Mengundang Orang Lain untuk Turut Makan
      Makan makanan akan mengandung keberkahan jika kita nikmati bersama orang lain. Oleh karena itu,
Rasulullah tidak pernah makan sendirian. Beliau selalu mengajak orang lain, baik sahabat maupun keluarganya
untuk menikmati bersama.
Adab-adab ini penting untuk kita perhatikan sebelum makan. Jika adab-adab tersebut telah terpenuhi, makanan
tersebut pun siap untuk kita santap. Akan tetapi, ketika makan juga ada adab-adab yang sebaiknya kita
perhatikan.

2. Adab Ketika Sedang Makan dan Minum

a. Tidak Berlebihan
      Seperti yang berlaku untuk semua aktivitas yang lain, kita dilarang berlebihan. (Ensiklopedi Islam untuk Pelajar
4. 2001: halaman 9) Ketika makan dan minum kita juga dilarang berlebihan. Rasulullah bahkan memerintahkan
kita agar makan setelah merasa lapar dan berhenti sebelum kenyang. Kita dilarang makan dan minum dengan
berlebihan.
Perhatikan ayat berikut.

 Artinya:
      makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sungguh, Allah tidak menyukai orang yang berlebihlebihan.
(Q.S. al-‘Ara - f [7]: 31)
b. Bersegera Makan jika Sangat Lapar
     ”Dari Anas bin Malik, Rasulullah bersabda, ’Jika telah disediakan makanan dan telah diiqamati salat, maka
dahulukan makan.” Dengan penjelasan hadis di atas, kita dianjurkan mendahulukan makan. Tujuannya agar kita
bisa lebih khusyuk ketika salat. Akan tetapi, jika kita tidak terlalu lapar dan merasa dapat khusyuk salatnya, lebih
baik mengakhirkan makannya.
c. Tidak Duduk Bersandar
       Rasulullah selalu makan sambil duduk tidak bersandar. Cara duduk bersandar tidak baik bagi kesehatan
karena dapat merusak lambung. Kita juga dilarang makan sambil berbaring atau menyandarkan kepala.
d. Dibolehkan Mengangkat Piring Makanan
      Kita dibolehkan mengangkat piring untuk memudahkan menikmati makanannya. Akan tetapi, kita harus
melakukannya dengan sopan.

3. Adab Sesudah Makan dan Minum

      Sesudah makan dan minum, juga terdapat adab yang penting kita lakukan. Misalnya dengan memperhatikan
hal-hal sebagai berikut.
a. Menghentikan Makan Sebelum Kenyang
       Rasulullah menganjurkan kita agar makan sedikit saja agar lambung kita tidak penuh. Lambung, selain
membutuhkan ruang untuk makanan, juga perlu ruang untuk air dan udara. Jika isinya tidak seimbang dapat
menimbulkan penyakit yang berbahaya.
b. Membasuh Kedua Tangan dengan Air Bersih
      Dengan menggunakan tangan yang bersih, makanan yang kita makan pun tetap terjaga kebersihannya.
c. Membersihkan Sela-Sela Makanan di Gigi
      Sisa-sisa makanan dalam mulut, jika kita biarkan mengendap akan merusak gigi dan menimbulkan aroma tidak
sedap. Oleh karena itu, kita dianjurkan untuk membersihkan.
d. Mengucapkan Syukur kepada Allah atas Rezeki yang Diberikan 
      Makanan yang kita makan merupakan rezeki dari Allah. Dengan demikian, setelah kita makan seharusnya
semakin bersyukur dan semangat untuk beribadah kepada Allah. Seperti dalam al-Quran yang artinya:
      Wahai orang-orang yang beriman! Makanlah dari rezeki yang baik yang Kami berikan kepada kamu dan
bersyukurlah kepada Allah. (Q.S. al-Baqarah [2]: 172)
e. Mendoakan Pemberinya
f. Selesai Makan Hendaknya Membaca Doa
     Bacaan doa sesudah makan antara lain sebagai berikut.

 Artinya:
Segala puji bagi Allah yang telah memberikan makanan dan minuman kepada kita, dan
menjadikan kami golongan orang-orang yang berserah diri. (H.R. Abu- Daud)