PEMERINTAH KABUPATEN LAMPUNG SELATAN

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

KELOMPOK KERJA KEPALA SEKOLAH (K3S) SEKOLAH DASAR
PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) GANJIL
TAHUN PELAJARAN 2020 / 2021
Mata Pelajaran : PJOK Hari/Tanggal : Jumat, 2 juni 2021
Kelas : IV (EMPAT) LEMBAR SOAL Waktu : 09.30 – 11.30

I. Berilah Tanda Silang (x) pada huruf a, b, c, atau d pada jawaban yang dianggap paling benar !

1. Berolahraga hendaknya di lakukan secara?

a. Berlebih b. Bebas c. Sembarang d. teratur
2. Pemain sepak bola dipimpin oleh .....
a. Kiper b. Kapten c. Manager d. Wasit
3. Olahraga kasti termaksut dalam permainan.....
a. Tradisional b. Bola besar c. Bola kecil d. atletik
4. Berapa berat bola voli mini ......
a. 230 – 250 gram c. 230 – 255 gram
b. 240- 260 gram d. 240 – 255 gram
5. Sebelum olahraga hendaknya melalukan..
a. Pemanasan b. Lari c. Berdoan d. Makan
6. Lari, lompat dan loncat termaksut dalam cabang olahraga...
a. Sepak bola b. kasti c. bala kecil d. atletik
7. Berapa panjang lapangan sepak bola untuk anak sd.......
a. 70 meter b. 80 meter c. 90 meter d. 100 meter
8. Berapa jarak lari gawang.....
a. 40 m b. 60 m c. 80 m d. 100 m
9. Untuk menjaga kebugaran kita perlu ....
a. Istirahat b. Olahraga c. Tidur d. Makan
10. Pncak silat brasal dari negara.....
a. indonesia b. malaysia c. india d. singapura
11. Berapa panjang kayu pemukul dalam permainan kasti....
a. 30 cm b. 50 cm c. 70 cm d. 45 cm
12. Salah satu olahraga yang menggunakan bola kecil adalah.....
a. Basket b. Kasti c. Sepak bola d. Voli
13. Loncat katak dapat mmperkuat otot....
a. kaki b. Lengan c. lehar d. Perut
14. Lari sambung disebut juga lari....
a. Sprint b. Estafet c. Joging d. Maraton
15. Salah satu tujuan pemanasan sebelum olahraga adalah....
a. Menghindari kelaparan b. Mengingat gerakan c. Menghindari cidera d. Melatih kerjasama
16. Untuk melatih kekuatan otot lengan, olah raga apa yang harus dilakukan...
a. Push up b. Sit up c. Meloncat d. Scot jump
17. permainan kasti di lakukan secara....
a. Perorangan b. Kelompok c. ganda d. bebas
18. Perbuatan yang menunjukkan prilaku hidup tidak sehat adalah....
a. Olah raga secara teratur c. tidur
b. Taat beribadah d. Pandai bergaul
19. Salah satu tehik dasar permainan kasti adalah....
a. Memuku b. Menendang c. Lari d. Senam
20. Untuk melatih kekuatan otot perut perlu olah raga....
a. Push up b. Shit up c. skot jump d. Sikap kobra

Isilah jawaban di bawah ini dngan benar!!!

1. Sebutkan gerak dasar dalam pencak silat...

2. Apa yang di maksut dengan kbugara jasmani..
3. Ada berapa jumlah pemain dalam permainan kasti..
4. Berapa tinggi net voli untuk permainan putra...
5. Ada berapa jumlah pasing dan sebutkan...