INSTITUT PENDIDIKAN GURU

KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

KAMPUS TEMENGGONG IBRAHIM
JOHOR

PJMS1084
ASAS PENDIDIKAN JASMANI - TUGASAN 2 (BUKU SKRAP INTERAKTIF)

NAMA : JOAN TING XIN LU

NO. K/P : 040127-13-0862
ANGKA GILIRAN : 2023122310055
PROGRAM : PPISMP
AMBILAN : JUN 2023
UNIT : PENDIDIKAN JASMANI
NAMA PENSYARAH : ENCIK FAZLI BIN MOHAMED
TARIKH HANTAR : 2 OKTOBER 2023

PENGAKUAN PELAJAR
Saya mengaku bahawa tugasan kerja kursus ini adalah hasil kerja saya sendiri kecuali nukilan dan ringkasan yang setiap satunya saya jelaskan sumbernya.
Joan
Tandatangan Pelajar: ________________________ Tarikh ：2 OKTOBER 2023
PEMERIKSA MODERATOR
Markah
Markah
Tandatangan Tandatangan

Cop Cop
Tarikh Tarikh
 INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS TEMENGGONG IBRAHIM JOHOR
PENTAKSIRAN KERJA KURSUS
BORANG MAKLUM BALAS KERJA KURSUS

Nama: JOAN TING XIN LU Angka Giliran: 2023122310055

Kod: PJMS 1084 Nama Kursus: ASAS PENDIDIKAN JASMANI

Pensyarah: ENCIK FAZLI BIN MOHAMED

Tarikh Hantar: 2 OKTOBER 2023 Tarikh Terima: (Diisi oleh pensyarah)

Saya mengaku bahawa tugasan kerja kursus ini adalah hasil kerja saya sendiri kecuali nukilan dan ringkasan yang setiap satunya saya jelaskan sumbernya.

Perincian Maklum Balas Kerja Kursus

Pemeriksa Moderator (jika berkaitan)

Kekuatan: Kekuatan:

Aspek yang boleh diperbaiki: Aspek yang boleh diperbaiki:

Tandatangan: Tarikh: Tandatangan: Tarikh:

Pengesahan Pelajar:
Saya mengesahkan bahawa maklum balas yang diberikan oleh pensyarah telah saya rujuki dan fahami.
Catatan (jika ada):

Tandatangan Pelajar: JOAN Tarikh: 2 OKTOBER 2023

 PENDIDIKAN
JASMANI
BUKU SKRAP INTERAKTIF

DISEDIAKAN OLEH: JOAN TING XIN LU

 DEFINISI PENDIDIKAN
PERGERAKAN
Pendidikan pergerakan adalah satu bidang yang sangat luas dalam
Pendidikan Jasmani.
Pendidikan Pergerakan melibatkan pergerakan-pergerakan asas
-
seperti berlari, berjalan, mengawal badan dan melompat.
Tujuan Pendidikan Pergerakan adalah untuk melatih pelajarnya agar
mereka mempunyai kebolehan untuk melakukan sesuatu aksi dengan
menggunakan daya tenaga yang minimum.
Tambahan pula, tujuannya juga membolehkan pelajar menyedari
perkaitan antara pergerakan-pergerakan dengan tubuh badan, ruang,
masa, beban, daya, ritma, aliran dan kesinambungan pergerakan.
 JENIS
PERGERAKAN
ASAS
Pergerakan Pergerakan Bukan
Lokomotor Lokomotor

Pergerakan
Manipulasi Alatan
Jenis Pergerakan Asas
Pergerakan Lokomotor Pergerakan Bukan Lokomotor
Pergerakan yang statik,
Pergerakan dari satu tempat
setempat dan tidak mengubah
ke tempat yang lain.
tapak atau dasar pergerakan.
Dalam pergerakan ini
Pergerakan melibatkan
pelbagai cara, corak,
gerakan bahagian tubuh dan
gerakan yang akan kita
kestabilan bahagian anggota
lakukan seperti arah, masa
badan.
dan haluan.
Contohnya, mengimbang,
Contohnya, berjalan, berlari,
memusing, membangkok dan
melompat dan mengguling.
memulas.
Jenis Pergerakan Asas

Pergerakan Manipulasi Alatan

Pergerakan ini adalah alatan yang biasa yang digunakan untuk
pergerakan lokomotor dan pergerakan bukan lokomotor seperti bola
gimrama, gelung rotan, tali, kayu dan gelang getah.
Kemitran manipulasi alatan dalam pergerakan asas sangat penting kerana
ia membolehkan pelajar melakukan, mengawal, mengendalikan pelbagai
alatan yang berbeza saiz, bentuk dan komposisi.
Aktiviti atau kemahiran asas yang boleh dilakukan dengan alatan ini
seperti membaling, menyambut, menendang, mengelecek, memutar,
memukul, melambung dan melanton.
KESEDARAN TUBUH BADAN
Bermaksud tubuh badan yang boleh melakukan pelbagai bentuk.
Contohnya, aktiviti memusingkan badan atau menggerakkan
tangan ke belakang.
Biasanya dilakukan sebelum memulakan aktiviti sukan iaitu
dipanggil aktiviti memanaskan badan.
Elemen asas
-Gerak laku asas tubuh
-Aktiviti gerak laku anggota-anggota tubuh
-Aktiviti serta bentuk-bentuk tubuh badan
Lakuan bahagian tubuh badan
-Fungsi bahagian tubuh badan - menyokong tubuh badan serta
membimbing dan memikul berat badan
 Jenis-jenis pergerakan dalam
tema kesedaran tubuh badan
Membuat berbagai
bentuk dengan Membentuk tubuh
bahagian tubuh badan badan
Berhenti bergerak
Membentuk badan
apabila isyarat
menjadi kecil, besar,
diberi
pendek, panjang
Contoh aktiviti:
Contoh aktiviti: Bunga
Lompat kanggaru,
sedang berkembang
Zig-zag
Jenis-jenis pergerakan dalam
tema kesedaran tubuh badan

Merangkaikan Dua Atau Lebih

Pergerakan
Menerangkan beberapa kemahiran ke dalam
satu bentuk permainan kecil
Contoh aktiviti: Lompat dalam gelang rotan dan
menyusup bawah palang
PERGERAKAN
LOKOMOTOR
Gulingan Hadapan
Lompat Katak
Chasse
Lompat Sisi
Berjalan
Berlari
Berskip
Gulingan Balak
Pergerakan
Bukan
Lokomotor
Menganggukkan Kepala Ke
Atas
Menganggukkan Kepala Ke
Bawah
Goyang Tangan
Stretching Ke Atas
Stretching Ke Hadapan
Stretching Ke Bawah
Imbangan Bangau
Imbangan Kaki Ke
Belakang
 PERGERAKAN
MANIPULASI ALATAN
Membaling Dan Menangkap
Bola
Hantar Bola
Lompat Gelung
Lompat Peti Lombol
Senaman Lolasana
 Rujukan
Chua Z.(2013, March 03). Pengenalan kepada pendidikan pergerakan.
[PowerPoint slides]. Slideshare.
https://www.slideshare.net/ZICCHUA/pengenalan.kepada.pendidikan.pergerakan

Deraman Y. (2013, July 29). Pergerakan Asas. Ketua Jabatan Pendidikan

Jasmani dan Kesihatan.
https://ketuajabatanpendidikanjasmani.blogspot.com/2013/07/pergerakanasas.
html

Azim.(n.d.) Kesedaran tubuh badan. In Scribd.

https://www.scribd.com/doc/61818369/KESEDARAN-TUBUH-BADAN
~THE END~