Pertemuan 1

Pola Gerak Dasar Lokomotor

dan Non-lokomotor

Pendahuluan
Membuka pembelajaran, berdoa, dan memeriksa kehadiran serta kesiapan
peserta didik dalam mengikuti pembelajaran.
Menyampaikan tentang tujuan pembelajaran, scenario, pembelajaran,
manfaat pembelajaran, dan proses asesmen yang akan dilakukan.
Melakukan pemanasan dengan permainan hitam hijau.
Melakukan pengamatan gerakan lokomotor peserta didik.
Mengelompokkan peserta didik berdasarkan hasil asesmen awal untuk
mengakomodir perbedaan (pembelajaran berdiferensiasi) dan menyiapkan
aktivitas pembelajaran sesuai capaian kompetensi awal peserta didik
(teaching in the right level).
Aktivitas pengelompokan pembelajaran berdasarkan hasil asesmen awal
antara lain sebagai berikut:
Bagi peserta didik yang masuk dalam kategori "Sangat Baik" dan “Baik”
dapat melanjutkan ke pembelajaran.
Bagi peserta didik yang masuk dalam kategori “Cukup” guru dapat
membenahi gerakan yang salah.
Bagi peserta didik yang masuk dalam kategori “Kurang” guru harus
memberikan perhatian lebih dan menyiapkan materi tambahan untuk
memperbaiki gerak lokomotor peserta didik.

ATURAN PERMAINAN ASESMEN AWAL VIDEO PEMBELAJARAN

Hitam dan Pola gerak Hitam dan

hijau dasar Hijau

LINK LINK LINK

HTTPS://S.ID/1OSKP HTTPS://S.ID/1OSMM HTTPS://S.ID/1OSNK

Pembelajaran Inti
1. Tahap pertama dalam pembelajaran pola gerak dasar lokomotor
adalah pengenalan konsep dan pola gerak dasar dasar dari masing-
masing gerakan.
2. Beberapa langkah yang dapat diambil dalam pembelajaran ini antara
lain:
a. Penjelasan tentang gerakan dasar lokomotor dan non-lokomotor.
b. Penjelasan ini dapat dilakukan dengan memberikan contoh
gerakan dasar pada peserta didik dan memberikan definisi
singkat dari masing-masing gerakan.
c. Demonstrasikan gerakan dasar secara visual.
3. Memberikan penjelasan singkat, guru dapat mendemonstrasikan
gerakan dasar secara visual agar peserta didik dapat lebih
memahami teknik dan konsep yang diperlukan untuk setiap gerakan.
a. Berlatih gerakan dasar secara terpisah.
b. Setelah memahami konsep dan pola gerak dasar dari masing-
masing gerakan, peserta didik dapat berlatih gerakan dasar
secara terpisah dengan bantuan guru.
c. Kombinasikan gerakan dasar manipulatif dengan permainan jalan,
lari dan lompat.
d. Setelah peserta didik memahami gerakan dasar, mereka dapat
mencoba mengombinasikan gerakan dasar manipulatif untuk
membentuk variasi gerakan yang lebih kompleks.
4. Aplikasi dalam permainan
a. Setelah peserta didik memahami dan mampu melakukan variasi
gerakan, mereka dapat mempraktikkannya dalam bentuk
permainan yang menuntut penggunaan gerakan tersebut.
b. Dalam permainan, peserta didik dapat melatih keterampilan
koordinasi, kecepatan, ketepatan, dan kekuatan.
c. Mempraktikkan permainan kucing dan tikus.
d. Mengobservasi proses gerak peserta didik menggunakan lembar
observasi.
e. Memberi kesempatan kepada peserta didik yang kurang dalam
hal gerakan untuk terus mencoba dengan meminta peserta didik
yang lain memotivasi temannya.

LEMBAR PENILAIAN

Pola gerak
dasar
5. Refleksi
a. Merefleksi penerimaan pemahaman siswa terhadap
pembelajaran.
b. Merefleksi bagian yang telah dikuasai siswa.
c. Merefleksi bagian yang belum dikuasi siswa.
d. Upaya yang akan dilakukan.
LEMBAR REFLEKSI

Pola gerak
dasar

Kegiatan Penutup
1. Menyampaikan manfaat pendinginan.
2. Memberikan kesempatan kepada siswa untuk bertanya dan
menjawab pertanyaan siswa lain tentang materi yang telah
dipelajari.
3. Menyampaikan informasi tentang pembelajaran pertemuan
selanjutnya.
4. Berdoa.
5. Mengembalikan peralatan yang digunakan.

LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK

lokomotor dan
non-lokomotor
 LKPD
GERAK LOKOMOTOR
DAN
NON-LOKOMOTOR

Identitas

NAMA

KELAS
 PETUNJUK
PENGGUNAAN

Tuliskan Identitas diri !

Baca dan cermati materi

Perhatiakan gambar dan video lalu

lakukan gerakan tersebut

Kerjakan Quiz

Untuk mendownload lembar

asesmen klik pada tombol yang
disediakan

Lakukan gerakan yang sudah

dipelajari saat di rumah
 GERAK LOKOMOTOR
Variasi Jalan dan Lari

Melakukan gerakan berjalan dengan satu. Cara melakukan gerakan

tersebut yaitu :
Buatlah tiga buah garis dengan jarak masing-masing 10 meter.
Gerakannya: mulai berjalan dengan ujung kaki sambil mengangkat
lutut melewati garis pertama. Setelah melewati garis kedua larilah
sekencang-kencangnya hingga mencapai dan melewati garis ketiga.
Perhatikan gambar di bawah ini agar kalian dapat memahaminya!

Sumber: Tisnowati Tamat, dkk, 2005,

 GERAK LOKOMOTOR
Jalan Cepat Kemudian Lari

Jalan cepat kemudian lari dapat dilakukan dengan cara berikut :

Buatlah tiga buah garis berderet-deret horizontal dengan jarak 10 meter.
Antara garis pertama dan kedua digunakan untuk jalan cepat. Sedangkan
antara garis kedua dan ketiga digunakan untuk lari.
Gerakannya: lima orang anak bersiap-siap di baris pertama. Setelah aba-
aba mulai, anak-anak jalan dengan cepat sampai ke garis II. Setelah sampai
di garis II, larilah secepat-cepatnya ke garis III. Siapa yang paling cepat
melewati garis ke III, dialah yang menjadi pemenang. Agar kalian dapat
memahaminya,
perhatikan gambar di bawah ini!

Sumber: Tisnowati Tamat, dkk, 2005,

 GERAK NON-LOKOMOTOR
Kombinasi gerak (non-lokomotor) mengayun lengan
ke depan dan ke belakang

Untuk dapat melakukan gerak (non-lokomotor) mengayun lengan ke depandan ke

belakang caranya sebagai berikut :
Sikap awal : badan berdiri tegak, kedua kaki sedikit dirapatkan, kedua lengan
di samping badan, pandangan ke depan.
Gerakannya :
a. Hitungan 1 : ayun kedua lengan ke depan lurus.
b. Hitungan 2 : ayunkan kembali kedua lengan dari depan ke belakang lurus
melalui bawah di samping badan, lutut agak dibengkokkan.
c. Hitungan 3 : ayunkan kembali kedua lengan dari belakang ke depan lurus,
melalui bawah di samping badan.
d. Hitungan 4 : ayunkan kembali kedua lengan dari depan ke belakang lurus,
melalui bawah di samping badan.
Demikian seterusnya, lakukan sebanyak 2 x 8 hitungan.

Sumber: Tisnowati Tamat, dkk, 2005,

 GERAK NON-LOKOMOTOR
Kombinasi gerak (non-lokomotor)
membungkukkan badan dan menekuk lutut

Gerak (non-lokomotor) membungkukkan badan dan menekuk lutut dapat

dilakukan dengan cara berikut.
Sikap awal: badan berdiri tegak, kedua kaki sedikit direnggangkan, kedua
lengan lurus ke depan, pandangan ke depan.
Gerakannya:
Hitungan 1 : bungkukkan badan ke depan, kedua tangan sejajar bahu, jari-
jari telapak tangan menyentuh lantai, kedua kaki tetap lurus, kepala
mengikuti gerakan badan.
Hitungan 2 : jongkok (menekuk lutut), tumit diangkat, kedua tangan sejajar
bahu lurus kedepan.
Hitungan 3 : kembali bungkukkan badan ke depan. Gerakan seperti pada
hitungan pertama.
Hitungan 4 : badan berdiri tegak, seperti pada sikap awal. Demikian
seterusnya, lakukanlah sebanyak 2 x 8 hitungan.

Sumber: Tisnowati Tamat, dkk, 2005,

 ASSESMEN
PERTEMUAN 1

Unduh Form Observasi

Unduh lembar Penilaian

Quiz pertemuan pertama

Video Gerak pertemuan pertama

 Rubrik Penilaian Kinerja
Gerak Lokomotor dan Non lokomotor

Indikator Penilaian:
1.Gerak Lokomotor
a. Jalan
b. Lari
Unduh Form Observasi
c. Lompat
2.Gerak Non-Lokomotor
a. Mengayun
b. Meliuk
c. Membungkuk
Setiap kriteria penilaian akan diberikan skor dari 1 hingga 4, dengan
keterangan sebagai berikut:
Skor 1: Kurang
Skor 2: Cukup
Skor 3: Baik
Skor 4: Sangat Baik
Anda dapat menyesuaikan rubrik ini sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda
dan menambahkan lebih banyak indikator penilaian jika diperlukan. Pastikan
juga untuk memberikan penjelasan yang jelas tentang setiap kriteria agar
peserta didik memahami apa yang dinilai dan bagaimana cara meningkatkan
kinerja mereka.
 Rubrik Penilaian Kinerja
Gerak Lokomotor dan Non lokomotor

Pertemuan 1
Lokomotor Non-Lokomotor
Nama Siswa
Menga
Jalan Lari Lompat Meliuk Membungkuk
yun
Sangat Sangat
Murid 1 Baik Cukup Baik Cukup
Baik Baik
Sangat Sangat
Murid 2 Baik Cukup Baik Cukup
Baik Baik
Sangat Sangat
Murid 3 Cukup Cukup Cukup Cukup
Baik Baik
Murid 4 Baik Cukup Cukup Baik Cukup Cukup
Kuran
Murid 5 Cukup Cukup Baik Cukup Baik
g
Sangat Sangat
Murid 6 Cukup Cukup Cukup Cukup
Baik Baik
Murid 7 Cukup Baik Cukup Cukup Baik Cukup
Murid 8 Baik Cukup Cukup Baik Cukup Cukup
Murid 9 Baik Cukup Cukup Baik Cukup Cukup
 Rubrik Penilaian Kinerja
Gerak Lokomotor dan Non lokomotor

Kategori Pengelompokan siswa berdasarkan hasil penilaian

Cukup Berkembang Sangat

Perlu Bimbingan
Berkembang sesuai harapan Berkembang

mendapat
penilaian "sangat mendapat mendapat mendapat
kurang" dan penilaian "cukup" penilaian "baik" penilaian "sangat
kurang untuk untuk semua untuk semua baik" untuk semua
semua indikator indikator penilaian indikator penilaian indikator penilaian
penilaian

Bagi peserta didik yang masuk dalam kategori "Perlu bimbingan" perlu
adanya program remedial berupa pemberian dukungan individual yang
intensif sesuai dengan kebutuhan masing-masing siswa.
Bagi peserta didik yang masuk dalam kategori “Cukup berkembang"
dan "Berkembang Sesuai Harapan” guru dapat membenahi gerakan
yang masih salah.
Bagi peserta didik yang masuk dalam kategori “Sangat Berkembang”
guru harus memberikan perhatian lebih dengan pemberian program
pengayaan berupa latihan tambahan yang memperdalam pemahaman
mereka tentang topik yang sedang dipelajari.
 Evaluasi Pengetahuan

A.Pilihlah jawaban yang benar!

1. Gerak berpindah tempat adalah....
a. non lokomotor
b. lokomotor
c. manipulatif

2. Berjalan termasuk gerak....

a. lokomotor
b. non lokomotor
c. manipulatif

3. Yang termasuk gerak lokomotor adalah....

a. Mengayun
b. Melempar
c. Berlari

4. Berlari menggunakan....
a. Tangan
b. Kaki
c. Kepala

5. Ketika berjalan badan harus....

a. miring
b. bungkuk
c. tegap

6. Saat berjalan pandangan mata ke arah....

a. atas
b. kanan
c. depan
 Evaluasi Pengetahuan

7. Agar bisa melompat jauh harus dilakukan dengan....

a. pelan
b. kuat
c. biasa

8. Mengayun tangan termasuk gerak....

a. non lokomotor
b. lokomotor
c. manipulatif

9. Menekuk kepala merupakan gerak....

a. manipulatif
b. non lokomotor
c. lokomotor

10. Gambar menunjukkan sedang menekuk....

a. Tangan
b. kepala
c. kaki
B. Pedoman Penskoran

Kunci Jawaban

Nomor Soal Kunci Jawaban Keterangan

Soal nomor 1 b lokomotor

Soal nomor 2 a lokomotor

Soal nomor 3 c Berlari

Soal nomor 4 b Kaki

Soal nomor 5 c tegap

Soal nomor 6 c depan

Soal nomor 7 b kuat

Soal nomor 8 a non lokomotor

Soal nomor 9 b non lokomotor

Soal nomor 10 c kaki

 Bobot soal

BENTUK ∑ SKOR
∑ SOAL BOBOT
SOAL MAKSIMAL

PILIHAN
10 10 1
GANDA

Kriteria Penilaian Soal Pilihan Ganda

skor tiap soal adalah : 1

Skor maksimal : 10

Perhitungan Nilai

Kriteria Ketercapaian Tujuan Pembelajaran

Evaluasi Pengetahuan

Nilai Nilai Nilai Nilai

0-59 60-69 70-79 80-100

Remedial : Berikan Pengayaan :

penjelasan ulang Remedial : Pada dengan diberikan
Dapat diberikan
secara menyeluruh metri yang masih materi
pengayaan
terkait materi kesulitan pembelajaran yang
pembelajaran lebih kompleks
 Lembar Refleksi Pembelajaran

Nama Peserta Didik :

Kelas/Nomor Presensi :
Materi Pokok :
Tanggal :

Bagaimana perasaan kalian saat melakukan

TICKET
tugas yang diberikan oleh guru?
EXIT

Catatan: ...............................................................................
..................................................................................................................

Bagimana perasaan kalian saat melakukan tugas

TICKET
mandiri?
EXIT

Catatan: ...............................................................................
..................................................................................................................

Bagaimana perasaan kalian saat mengikuti

TICKET

pembelajaran hari ini?

EXIT

Catatan: ...............................................................................
..................................................................................................................