Pemenuhan

Kebutuhan
Nutrisi
Dosen Pengampu : Ibu Eka Nur Soemah., S.
kep. Ns., M. Kes
 Definisi
Pemenuhan nutrisi adalah kebutuhan tubuh yang bukan
hanya melihat jumlah makanan yang dikonsumsi tetapi
memperhatikan asupan zat gizi yang diperlukan
tubuh,sehingga makanan yang dimakan dapat mengandung
zat gizi yang dibutuhkan tubuh.
 Fungsi Nutrisi
dalam tubuh
1. Pertumbuhan
2. Kebutuhan Aktivitas sehar-hari sebagai sumber energi
3. Reproduksi
4. Daya tahan tubuh pembentukan sel darah putih di dalamnya
5. Mempertahankan struktur organ tubuh dan vial
6. Memperbaiki jaringan tubuh yang rusak
Anatomi fisiologi
pencernaan
• Mulut
• Tenggorokan (Faring)
•• Kerongkongan (Esofagus)
• Lambung
• Usus halus (usus kecil)
•Usus besar (kolon)
• Pankreas
• Hati
• Kandung empedu
 Nutrisi utama tubuh

Makronutrien (karbohidrat, Mineral mempertahankan

01 protein, lipid) untuk menyuplai

energi bagi
03 homeostasis.

tubuh

Vitamin membantu Air sebagai pelarut dalam

02 penggunaan makronutrien
dan mempertahankan
04 tubuh dan sebagai alat
transport untuk
jaringan tubuh. mendistribusikan nutrien ke
jaringan.
 FAKTOR – FAKTOR
YANG MEMPENGARUHI

Ketidakseimbangan nutrisi kurang dari

kebutuhan tubuh

Obesitan dan Risiko Overweight

Cara memenuhi kebutuhan
nutrisi dalam tubuh
1. Membiasakan mengonsumsi aneka
ragam makanan pokok
2. Membatasi konsumsi panganan manis,
berlemak, dan asin
3. Rutin aktivitas fisik dan pertahankan berat
badan ideal
4. Mengonsumsi lauk pauk yang berprotein
tinggi
5. Cuci tangan dengan sabun dan
membilasnya menggunakan air mengalir.
Thank
you!