MAKAN SIANG
KELOMPOK : 8 KASUS : OBESITAS
MENU SIANG Diet Rendah Kalori & Rendah Natrium
MENU
BAHAN URT Gram E P L KH NATRIUM
MAKANAN
NASI PUTIH NASI 1 porsi 300 390 7,2 0,6 85,8 0,0
Ikan
Ikan
kembun 2 ekor 180 201 38,5 4,1 0,0 9,9
goreng
g
TAHU
TAHU 1 ptg 50 77 3,7 7,1 0,9 3,0
goreng
Tumis Kangku
5 sdm 50 81 0,9 8,8 0,9 6,5
kangsung ng segar
PISANG
BUAH 1 bh 40 37 0,4 0,2 9,4 0,4
susu
NASI PUTIH NASI 3 ctg 180 234 4,3 0,4 51,5 0,0
Ikan
178,
Ikan goreng ekor 1 ekor 109 22,3 10,2 2,1 -
7
kuning
Kacan
gpanja
1 122,
Sayur asem ng,jag 250 4,5 6,8 14,3 12,5
mgkk 5
ung,la
busiam