MAKALAH PROJECT

“4 SEHAT 5 SEMPURNA”

DISUSUN OLEH KELOMPOK 2:

1. ALLYSA NANDA ERLY
2. ASSIFA
3. BUNGA LESTARI
4. DARA FEBIANDINI
5. DEA LIDYA
6. DITO APRIANSYAH
7. DWI REGINA FELESIA
8. RAISYA RAMADHANI ARCELY
9. RASYA WILIARDI
10.R.BIMO SETYA PRAJA
11.SELLA JULIANA PUTRI
12.WIDDATUL FAHMI
KELAS : XI.4

SMA NEGERI 9 PALEMBANG

TAHUN AJARAN 2023/2024
 KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT, Karena rahmat-Nya penulis dapat
menyelesaikan dan dapat menyusun makalah project tentang “4 sehat 5 sempurna”. Pada
kesempatan ini penulis ingin mengucapkan terimakasih kepada semua pihak yang telah
membantu dalam menyelesaikan penyusunan makalah ini.
Penulis menyadari bahwa makalah ini masih belum sempurna. Oleh karen itu, penulis
mengharapkan saran dan kritik membangun yangg dtunjukan demi kesempurnan makalah ini.
semoga makalah ini bisa bermanfaat bagi semua pihak.

Palembang, 19 Febuary 2024

Penyusun
 DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL i
KATA PENGANTAR ii
DAFTAR ISI iii
BAB I PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang 1
1.2 Tujuan Penulisan 1
BAB II METODE PELAKSANA
2.1 Pengertian 4 Sehat 5 Sempurna 2
2.2 Kegiatan selama projek 2
BAB III KESIMPULAN DAN SARAN
3.1 Kesimpulan 3

3.2 foto kegiatan 3

3.3 link youtube 3

3. 4 poster 4
 BAB I
PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Makanan adalah sesuatu hal pokok bagi manusia untuk dapatmelanjutkan
hidup, makanan yang kita makan adalah berasal dari bahanpangan yang terlebih
dahulu menta kemudian diolah dengan cara dimasakagar makanan tersebut dapat
mudah dicernah oleh tubuh, dan mudahdimakan, adapun bahan pagan yang dapat
dimakan dalam keadaan mentahtanpa dimasak, sedangkan susu adalah sesuatu
penyeimbang bagi tubuhmanusia yang kita dapat dari hewan peliharan seperti
sapi dengan caradiperas dan diolah.Makanan yang kita makan tidak hanya dimakan
begitu saja melainkanmempunyai manfaat besar bagi tubuh kita agar tubuh
tetapi sehat karenapada makanan tersebut terdapat berbagai zat yang berguna bagi
tubuh.Makanan tersebut tidak hanya berdidiri sendiri melainkan
selingketergantungan dengan yang lain agar makanan yang dimakan
berguna,makanan tersebut adalah empat sehat lima senpurna.
1.2 Tujuan penulisan
Tujuan dari P5 dalam Kurikulum Merdeka yaitu menjadikan peserta didik sebagai penerus
bangsa yang unggul dan produktif. Selain itu, diharapkan peserta didik dapat berpartisipa dalam
kegiatan isi piringku yang bertujuan untuk mengenal bagaimana cara atau berpola hidup sehat.
 BAB II
METODE PELAKSANAAN

2.1 4 SEHAT 5 SEMPURNA

4 sehat 5 sempurna adalah konsep gizi seimbang yang diperkenalkan oleh pemerintah
indonesia dalam rangka mempromosikan pola makan sehat dan seimbang bagi masyarakat.
konsep ini pertama kali diperkenalkan pada tahun 1954 dan telah menjadi panduan gizi yang
dikenal luas di indonesia.

2.2 KEGIATAN SELAMA PROJEK P5

1. Kamis, 1 February
mengerjakan lkpd ke satu tentang bangunlah jiwa raga dilanjut dengan kami menonton
gerakan senam untuk menghapal gerakan senam di kegiatan pagelaran di tanggal 19.
2. Jum’at, 2 February
mengerjakan lkpd ke dua tentang gizi seimbang dilanjut untuk menghapal gerakan
senam.
3. Senin, 5 February
kami membawa bekal sesuai dengan konsep 4 sehat 5 sempurna dan dilanjut mengerjakan
lkpd ke tiga tentang isi piriku dan tetap menghapal kan gerakan senam.
4. Selasa, 6 February
kami mengerjakan lkpd ke empat yaitu membuat poster dan lkpd ke lima tentang
pengaruh nutrisi pada kesehatan dilanjut dengan gladi di lapangan.
5. Rabu, 14 February
kami disuruh menggunakan baju olahraga dari rumah untuk melalukan gladi
dilapangan guna untuk mempermudah dalam pergerakan senam.
6. Kamis, 15 February
seluruh siswa disuruh menggunakan baju muslim guna acara ruwahan bersama untuk
menyambut bulan suci ramadan yang diadakan di sekolah.
7. Sabtu, 17 February
seluruh siswa diharapkan untuk datang untuk melalukan gladi gerakan senam.
8. Senin, 19 February
hari pagelaran sudah tiba, disambut dengan tarian dari berbagai daerah yang
ditampilkan oleh siswa kelas 10 dan dilanjut dengan drama tentang pola hidup sehat lalu
senam bersama yang dilakukan oleh siswa kelas 11.
 BAB III
KESIMPULAN DAN SARAN

3.1 kesimpulan
Makanan 4 sehat 5 sempurna merupakan makanan yang punya kandungan gizi lengkap yang
baik untuk tubuh. Kandungan ini berupa karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.
Adapun makanan yang masuk dalam menu 4 sehat 5 sempurna adalah makanan pokok, aneka
lauk pauk, sayur, buah, dan susu.

3.2 foto selama kegiatan

3.3 link youtube
Day 1
https://youtu.be/QCAPBWEgW3I?si=S1tqXWw49RU0gp5q
Day 2
https://youtu.be/UTugYqYsHjU?si=my7WUDSfW389OmIK
Day 3
https://youtu.be/1tBv9kTWmsw?si=E5ILVFpkFg1zzg9Z
Day 4
https://youtu.be/TFqHxKxBXug?si=vHCw1sb07SlDcb2h
Day 5
https://youtu.be/srkjeiHSfAI?si=FE0lVcrKFEKYaT9m

3.4 poster