Laporan Individu Hari : Senin

MK. Konseling Gizi Tanggal : 5 Februari

2024

STRATEGI KONSELING GIZI

Penyusun :
Tria Latifah Hani
Nim: P032213411119
2C Gizi

Dosen Pengajar:
Dewi Rahayu, SP.,M.Si.

KEMENTRIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA

POLTEKKES KEMENKES RIAU
JURUSAN GIZI
2024
A. Deskripsi dan Implementasi Strategi Wawancara Motivasi
Wawancara motivasi ( MI ) adalah pendekatan konseling yang sebagian
dikembangkan oleh psikolog klinis William R. Miller dan Stephen Rollnick . Ini adalah gaya
konseling direktif dan berpusat pada klien untuk memunculkan perubahan perilaku dengan
membantu klien mengeksplorasi dan menyelesaikan ambivalensi . Dibandingkan dengan
konseling non-direktif, konseling ini lebih fokus dan terarah pada tujuan, dan berangkat dari
terapi tradisional yang berpusat pada klien Rogerian melalui penggunaan arahan ini, di mana
terapis berusaha mempengaruhi klien agar mempertimbangkan untuk melakukan
perubahan, daripada terlibat dalam konseling non-direktif. eksplorasi terapeutik.
Pemeriksaan dan penyelesaian ambivalensi merupakan tujuan utama, dan konselor sengaja
memberikan arahan dalam mencapai tujuan ini. MI paling terpusat didefinisikan bukan oleh
teknik namun oleh semangatnya sebagai gaya fasilitatif untuk hubungan interpersonal.
Konsep inti berevolusi dari pengalaman dalam pengobatan masalah peminum, dan
MI pertama kali dijelaskan oleh Miller (1983) dalam sebuah artikel yang diterbitkan dalam
jurnal Behavioral and Cognitive Psychotherapy . Miller dan Rollnick menguraikan konsep dan
pendekatan mendasar ini pada tahun 1991 dalam penjelasan prosedur klinis yang lebih rinci.
MI telah menunjukkan efek positif pada gangguan psikologis dan fisiologis menurut meta-
analisis.
MI terdiri dari serangkaian strategi dan teknik khusus untuk membantu memotivasi
individu yang ambivalen menuju perubahan perilaku. 2 MI mengasumsikan otonomi pribadi,
bahwa masyarakat akan menentukan pilihannya sendiri, sehingga tugas klinisi adalah
mengidentifikasi dan meningkatkan motivasi seseorang untuk berubah. Hal ini dicapai
dengan secara selektif memperkuat pernyataan motivasi diri (atau “pembicaraan
perubahan”) dengan membuat individu berbicara tentang keinginan, kemampuan, alasan,
kebutuhan, dan komitmen mereka sendiri terhadap perubahan. “Pembicaraan
berkelanjutan” (yaitu, komentar yang menyarankan individu ingin mempertahankan keadaan
sebagaimana adanya) dipandang sebagai bagian normal dari ambivalensi yang dapat
ditingkatkan atau dikurangi sebagai produk interaksi antarpribadi.
Ketika merenungkan bagaimana memotivasi perubahan perilaku, akan sangat
membantu jika mengidentifikasi tahap kesiapan seseorang untuk berubah menggunakan
model perubahan transteoretis Prochaska dan DiClemente di mana kesiapan individu untuk
berubah dapat dikonseptualisasikan melalui lima tahap berikut: Prakontemplasi,
Kontemplasi, Persiapan , Tindakan, dan Pemeliharaan . 5 Meskipun MI dan model perubahan
transtheoretical muncul secara independen, MI dapat membantu dalam menstimulasi
pergerakan dari satu tahap ke tahap berikutnya, dengan menggunakan strategi yang sesuai
dengan tahap tersebut.
Dalam ilmu implementasi, muncul konsensus mengenai pentingnya bekerja sama
dengan staf untuk menerapkan perubahan. Kompilasi strategi implementasi baru-baru ini
mencakup empat hal yang terkait langsung dengan kolaborasi ini: menilai kesiapan dan
mengidentifikasi hambatan dan fasilitator perubahan, membangun koalisi, melakukan diskusi
konsensus lokal, dan fasilitasi (didefinisikan sebagai proses pemecahan masalah interaktif
dan dukungan dalam konteks kebutuhan yang diakui untuk perbaikan dan hubungan
interpersonal yang mendukung). 7 MI mungkin merupakan salah satu cara untuk
menerapkan strategi ini.
Beberapa penulis berpendapat bahwa pendekatan MI mungkin berguna dalam
memfasilitasi perubahan organisasi. 8 - 11 Beberapa strategi yang dijelaskan untuk
menciptakan motivasi perubahan organisasi mencakup menyoroti kesenjangan antara hasil
saat ini dan hasil yang diharapkan, memupuk dan mendorong ketidakpuasan terhadap status
 quo, dan mendukung tidak hanya keinginan individu untuk berubah, namun juga keyakinan
mereka bahwa mereka dapat berubah. 12 Banyak dari strategi yang dijelaskan sebelumnya
juga ditemukan di MI. Penting untuk dicatat bahwa, dalam situasi di mana perubahan
diamanatkan dalam suatu organisasi, otonomi individu dan pilihan pribadi mungkin terbatas.
Namun, penelitian terhadap orang-orang yang telah diberi mandat untuk menjalani
pengobatan menunjukkan bahwa MI masih dapat digunakan secara efektif untuk melibatkan
masyarakat, meningkatkan motivasi untuk berubah, dan memberikan hasil yang positif.
Beberapa studi implementasi baru-baru ini telah memberikan beberapa bukti untuk
mendukung penggunaan pendekatan berbasis informasi MI dalam meningkatkan kesiapan
organisasi terhadap perubahan dan meningkatkan penerapan praktik berbasis bukti. Paparan
tiga sesi MI secara signifikan meningkatkan kesiapan untuk berubah pada sekelompok
karyawan di perusahaan yang mengalami perubahan dibandingkan dengan kelompok kontrol
di perusahaan yang sama. 11 Dalam studi implementasi lain yang melihat penerapan MI
sebagai praktik berbasis bukti, pembinaan implementasi berbasis MI lebih efektif
dibandingkan strategi sosialisasi pasif.

B. Deskripsi dan Implementasi Strategi Penetapan Tujuan

Strategi penetapan tujuan merupakan pendekatan yang digunakan untuk
merencanakan, mengatur, dan mencapai tujuan yang diinginkan. Penetapan tujuan yang
efektif melibatkan proses mengidentifikasi tujuan yang spesifik, terukur, mencapai,relevan,
dan waktu-terbatas (SMART). Tujuan SMART membantu mengarahkan fokus dan usaha
individu, mengukur kemajuan, serta meningkatkan motivasi dan keberhasilan.
Berikut adalah implementasi strategi penetapan tujuan:
1. Identifikasi Tujuan yang Spesifik: Tetapkan tujuan yang jelas dan spesifik. Tujuan
harus dapat diartikan dengan jelas dan dipahami oleh individu yang menetapkannya.
Misalnya, bukan hanya "Ingin menjadi lebih sehat," tetapi "Berolahraga selama 30
menit setiap hari dan mengurangi makanan cepat saji menjadi satu kali seminggu."
2. Gunakan Kriteria SMART: Pastikan tujuan yang ditetapkan memenuhi kriteria SMART,
yaitu spesifik (specific), terukur (measurable), mencapai (achievable), relevan
(relevant), dan waktu-terbatas (time-bound). Memastikan tujuan memenuhi kriteria
ini membuatnya lebih fokus, terukur, dan dapat dicapai.
3. Prioritaskan Tujuan: Jika ada beberapa tujuan yang ingin dicapai, prioritaskan mereka
berdasarkan tingkat kepentingan dan dampak yang diharapkan. Fokus pada
beberapa tujuan utama pada suatu waktu dapat membantu menghindari
penyebaran energi dan meningkatkan kemungkinan pencapaian.
4. Rencanakan Tindakan: Setelah menetapkan tujuan, buat rencana tindakan yang
spesifik untuk mencapainya. Identifikasi langkah-langkah konkret yang harus diambil,
sumber daya yang diperlukan, dan tenggat waktu yang realistis. Rencana tindakan
yang terperinci membantu individu dalam mengatur dan mengarahkan usaha
mereka secara efektif.
5. Monitor dan Evaluasi Kemajuan: Penting untuk memantau kemajuan terhadap
tujuan yang ditetapkan. Tetapkan indikator kinerja yang dapat diukur dan evaluasi
secara berkala. Mengukur kemajuan membantu individu untuk mengetahui apakah
mereka berada di jalur yang benar atau perlu melakukan penyesuaian dalam rencana
atau usaha mereka.
6. Beri Dukungan dan Motivasi: Dukungan sosial dan motivasi yang kuat dapat
meningkatkan kemungkinan mencapai tujuan. Libatkan orang-orang terdekat atau
teman dalam perjalanan mencapai tujuan Anda. Berbagi tujuan dengan mereka dan
 minta dukungan mereka. Selain itu, jaga motivasi dengan mengingatkan diri sendiri
tentang manfaat dan alasan mengapa tujuan tersebut penting bagi Anda.
7. Fleksibilitas dan Penyesuaian: Adopsi sikap yang fleksibel dalam merencanakan
tujuan. Kadang-kadang perubahan situasi atau kondisi dapat mempengaruhi tujuan
yang telah ditetapkan. Jika diperlukan, bersedia untuk menyesuaikan tujuan atau
rencana tindakan sesuai dengan perubahan yang terjadi. Penting untuk diingat
bahwa penetapan tujuan adalah proses yang berkelanjutan. Evaluasi dan
penyesuaian terus-menerus diperlukan seiring berjalannya waktu. Selalu perbarui
tujuan Anda dan berikan diri Anda kesempatan untuk tumbuh dan berkembang.

C. Deskripsi dan Implementasi Strategi Pemantauan diri

Pemantauan Diri (Self-Monitoring) adalah sifat kepribadian yang melibatkan
kemampuan untuk memantau dan mengatur presentasi diri sendiri, emosi, dan perilaku
dalam menanggapi lingkungan dan situasi sosial. Kondisi ini melibatkan kesadaran akan
perilaku seseorang dan dampaknya terhadap lingkungannya. Hal ini juga mengacu pada
kemampuan yang dimiliki oleh seseorang untuk mengubah perilaku dirinya sebagai respons
terhadap variabel lingkungan, situasional, atau sosial.
Ada hal-hal yang harus dilakukan untuk mengimplementasikan strategi pemantauan diri ini,
yaitu:
1. Identifikasi perilaku target: Pilih perilaku spesifik yang ingin dipantau dan ubah.
Contoh hal-hal yang mungkin seseorang pantau sendiri termasuk perilaku yang
berkaitan dengan kesehatan, suasana hati, olahraga, kebiasaan makan, atau aktivitas
sosial.
2. Pilih cara untuk merekam perilaku: Mencatat secara mental perilaku ini adalah salah
satu cara untuk meningkatkan kesadaran, tetapi menuliskannya juga dapat
bermanfaat. Ini mungkin melibatkan frekuensi pelacakan, durasi, atau intensitas
pada selembar kertas atau pada aplikasi perangkat seluler.
3. Tetapkan jadwal: Pemantauan mandiri berkelanjutan dimungkinkan dalam beberapa
kasus, tetapi mungkin lebih realistis untuk menetapkan jadwal di mana seseorang
memeriksa diri sendiri dan menuliskan tindakannya untuk jangka waktu tersebut. Ini
mungkin melibatkan menuliskannya setelah aktivitas tertentu atau secara
berkala sepanjang hari.
 DAFTAR PUSTAKA

Nasution, A.N. (2008). Manajemen Strategi dan Operasi Dibidang Pendidikan. Diakses pada 19
Agustus 2018 di https://sanoesi.wordpress.com/2008/10/14/ manajemen-strategi-danoperasi-
dibidang pendidikan/ )

Nawawi, H. (2012). Manajemen Strategik: Organisasi Non Profit Bidang Pemerintahan, Dengan
Ilustrasi Di Bidang Pendidikan. Yogyakarta: Gadjah Mada University Press.