3/30/2020 soal pjok kelas 5 | Print - Quizizz

NAME :

CLASS :
soal pjok kelas 5
DATE :
25 Questions

1. Robi ingin menjaga tubuhnya agar tetap bugar. Maka dari itu,
robi harus ....

a) beristirahat b) makan yang banyak

c) berolahraga d) Tidur

2. Permainan yang dapat digunakan untuk melatih daya tahan

adalah ....

a) gerobak dorong b) jalan kepiting

c) loncat tali d) bermain naik becak

3. Tujuan pemanasan sebelum melakukan olahraga adalah ....

a) memperlancar pencernaan b) menghindari kecelakaan

c) melancarkan pernapasaan d) menaikkan suhu tubuh dan menghindari
cedera

4. Semakin stabil detak jantung kita saat berolahraga, maka ....

a) semakin baik pula kekuatan otot kita b) semakin baik pula kecepatan kita
c) semakin baik kebugaran jantung dan paru d) semakin cepat kita dalam melakukan
kita aktivitas

5. Berlari joging dilakukan dengan kecepatan yang ....

a) Pelan b) Sedang
c) Cepat d) Maksimal

6. Loncat tali dalam waktu lama dapat melatih ....

a) keseimbangan b) kecepatan

c) Daya tahan d) Kelenturan

https://quizizz.com/print/quiz/5e819568695bc6001bf74598 1/5
3/30/2020 soal pjok kelas 5 | Print - Quizizz

Perhatikan gambar berikut,Jenis latihan pada gambar di

7.
adalah ....

a) squat thrust b) handstand

c) headstand d) Kayang

8. Senam irama sebaiknya dilakukan secara ....

a) individu b) gotong royong

c) perorangan d) bersama-sama

9. Jumlah pemain satu tim sepak bola di lapangan adalah...

a) 11 b) 12

c) 13 d) 14

10. Organisasi sepak bola di indonesia adalah

a) PBSI b) FIFA
c) PBVSI d) PSSI

11. Dibawah ini yang termasuk gaya dalam berenang, kecuali...

a) Gaya bebas b) Gaya dada

c) Gaya punggung d) Gaya batu

12. Jumlah pemain bola voli adalah

a) 7 b) 6

c) 5 d) 4

13. Jumlah hitungan rally point dalam permainan bola voli

adalah...

a) 11 b) 15

c) 18 d) 25

https://quizizz.com/print/quiz/5e819568695bc6001bf74598 2/5
3/30/2020 soal pjok kelas 5 | Print - Quizizz

14. Pada latihan lompat kangkang posisi kaki saat melewati boks
senam adalah ....

a) Rapat b) Kangkang

c) Ditekuk d) Diselonjorkan

15. Gerakan senam irama lanjutan mengkombinasikan....

a) Gerakan tangan dan kepala b) Gerakan tangan dan pinggang

c) Gerakan kaki dan kepala d) Gerakan kaki dan tangan

16. Salah satu contoh gerak ritmik adalah ...

a) Senam lantai b) Senam lantai dengan alat

c) Senam lantai tanpa alat d) Senam kesegaran jasmani

17. Saat belajar mengapung usaha yang harus diperhatikan

supaya tidak mudah tenggelam adalah ....

a) Menjaga keseimbangan b) Menjaga berat badan

c) Menjaga tubuh jangan ke bawah d) Selalu diam jangan bergerak

18. Faktor utama belajar renang adalah ....

a) Kerja sama b) Kekompakan

c) Kekuatan d) Keberanian

19. Gerakan lengan dalam renang gaya dada adalah ....

a) Mendayung bersamaan b) Mendayung bergantian

c) Mendayung ke atas d) Mendayung ke samping

20. Arah kepala saat mengambil napas pada renang gaya dada
adalah ....

a) Posisi tengadah b) Posisi menunduk

c) Menghadap ke samping kanan d) Menghadap ke samping kiri

21. Selain berfungsi sebagai gerakan olahraga berenang juga

bermanfaat sebagai kegiatan....

a) Produksi b) Distribusi

c) Variasi d) Rekreasi

https://quizizz.com/print/quiz/5e819568695bc6001bf74598 3/5
3/30/2020 soal pjok kelas 5 | Print - Quizizz

22. Pukulan keras dan tajam, bertujuan untuk mematikan lawan

secepat-cepatnya adalah pukulan ….

a) smash b) dropshot

c) long d) backhand

23. Lompat tinggi termasuk cabang olahraga atletik nomor ….

a) lari b) lompat

c) lempar d) renang

24. Bentuk pukulan yang meluncurkan kok ke daerah lawan

sedekat mungkin dengan net disebut pukulan….

a) backhand b) smash

c) dropshot d) long

25. Tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat dari keranjang

sehingga seolah-olah bola itu diletakkan ke dalam keranjang
yang didahului dengan gerakan dua langkah, disebut ….

a) Lay up b) Pivot

c) Shooting d) Tembakan

https://quizizz.com/print/quiz/5e819568695bc6001bf74598 4/5