PENYULUHAN

NUTRISI PADA IBU HAMIL

Oleh:
Fitri Ramadani
Mira Suryani
Nazima
Rahmat Fathoni
Ratih Wulandari
 Gizi ibu hamil
• Gizi pada saat kehamilan adalah zat makanan
atau menu yang takaran semua zat gizinya
dibutuhkan oleh ibu hamil setiap hari dan
mengandung zat gizi seimbang dengan jumlah
sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan.
 Manfaat gizi
• Untuk pertumbuhan janin dalam kandungan
• Untuk mempertahankan kesehatan dan
kekuatan ibu sendiri
• Agar luka-luka akibat persalinan cepat sembuh
dalam masa nifas
• Sebagai cadangan untuk masa laktasi
Jenis Nutrisi yang Dibutuhkan

ENERGI Seorang wanita

selama kehamilan memiliki PROTEIN Pada saat hamil
kebutuhan energi yang terjadi peningkatan
meningkat. Energi ini kebutuhan protein yang
digunakan untuk disebabkan oleh
pertumbuhan janin, peningkatan volume darah
pembentukan plasenta, dan oertumbuhan jaringan
pembuluh darah dan baru. Jumlah protein yang
jaringan baru. Selain itu, harus tersedia sampai akhir
tambahan kalori kehamilan adalah sebanyak
dibutuhkan sebagai 925 gr yang tertimbun
cadangan lemak serta dalam jaringan ibu,
untuk proses metabolisme plasenta, serta janin.
jaringan baru.
KALSIUM sangat dibutuhkan
bagi ibu hami dan janin nya
Makanan yang menjadi
sumber kalsium diantaranya
ikan teri, udang, sayuran hijau,
dan bebagai produk olahan
susu seperti keju dan yoghurt.
Kekurangan kalsium selama
hamil akan menyebabkan
tekanan darah ibu menjadi
meningkat.
VITAMIN DAN MINERAL zat
besi dalam pangan yaitu zat
besi bisa didapat dari yang
produk hewani seperti hati,
ikan, daging dan besi
nonheme yang terdapat
dalam produk nabati seperti
yang kaya akan zat besi
seperti singkong, kangkung,
dan sayuran berwarna hijau
lainnya
Tanda dan gejala kurang DAMPAK KEKURANGAN
nutrisi Kelelahan, NUTRISI Pada janin yaitu
kekurangan energi,Pusing keguguran, lahir mati,
Sistem kekebalan tubuh kelahiran neonatal,
yang rendah mengalami cacat bawaan
(mengakibatkan tubuh dan berat badan bayi
kesulitan untuk melawan rendah. Jika ibu hamil
infeksi) Kulit kering,Gusi menderita kurang gizi,
bengkak dan berdarah maka janin yang ada dalam
Berat badan kurang kandungannya juga akan
Pertumbuhan lambat kekurangan gizi.
TERIMAKASIH