Kegemukan

BY : KASMIYETTI
1
Kegemukan
BY : KASMIYETTI
2
 OBESITAS

DIANGGAP SEHAT
LUCU
LAMBANG KEMAKMURAN

DULU
3
 OBESITAS

DITAKUTKAN
SAAT INI GANGGUAN SOSIALISASI
BERISIKO SAKIT K. VASKULER
PENDEKATAN : DIET – AKTIFITAS

4
FAKTOR YANG
MEMPENGARUHI
 Genetik 2 org tua gemuk : 80 % gemuk
1 org tua gemuk : 40% gemuk
Tiidak gemuk : 14 % gemuk

Diet
 Lingkungan Aktifitas
Sosial ekonomi
perilaku

 Neuropsikiatri

5
 PENYEBAB OBESITAS

Pengeluaran energi <<

Pemasukan energi >>>>

Ketidakseimbangan energi = OBESITAS

6
 Sleep apnea
 Akut Kelainan ortopedi

Gangguan fungsi hati

 Jangka pendek Gangguan psikososial
Timbul faktor risiko penyakit jantung

 Jangka panjang Menetap sampai dewasa

Penyakit jantung koroner
diabetes

7
Ke posyandu
Ditimbang

Plot BB di KMS

8
FAKTOR UTAMA ENERGI

Diet (dapat diubah)

Olah raga/aktivitas fisik (dapat diubah)
Genetik (tidak dapat diubah)

9
DIET
Konsultasikan dengan tenaga profesional untuk
menentukan asupan kalori, pengaturan
komposisi makanan dan pola makan yang sesuai

x = pengurangan lemak jumlah besar

= penghilangan lemak

= pengaturan asupan lemak

= pembatasan asupan lemak
10
 KOMPOSISI MAKANAN YANG BAIK

Rendah Lemak – Karbohidrat Cukup

HINDARI BOLEH
PERBANYAK

X
Susu full-lemak, mentega,
keju, pie, biskuit, Roti, kentang, nasi
Buah & sayur

11
 AKTIVITAS FISIK
GANTI DENGAN

biskui

kopi

Jalan kaki (minimal 10 menit)

Pergunakan tangga, kurangi menonton TV

12
 Hipertensi
 Periksa tekanan darah
 Gangguan profil lipid darah ( dislipidemia )
 Periksa profil lipid darah
 Gangguan toleransi glukosa
 Periksa gula darah puasa / OGTT

13
 KOLESTEROL TOTAL
 TRIGLISERIDA
 LDL
 HDL

14
 Tujuan :
 Hambat laju kenaikan berat badan yang pesat
 Pertimbangkan tumbuh kembang

 Program :
 Kurangi asupan kalori ( diet )
 Tingkatkan keluaran energi ( o raga )
 Modifikasi perilaku anak dan keluarga
 Perbaiki faktor penyebab
 Libatkan semua pihak ( sekolah )

15
 <2 tahun penurunan tak dianjurkan

Turunkan jika
2 – 7 t thn Obesitas dengan komplikasi
Turunkan BB < 1 pond perbulan ( 4,54 ons)

> 7 tahun Turunkan jika

Obes
Berisiko obes dengan komplikasi
Turunkan BB < 1-2 pond perminggu

16
KASUS
S perempuan berusia 12 tahun, murid kls 6 SD, BB 65
kg, TB 155 cm, tidak bisa aktif beraktivityas disekolah
karena berat badanya . Ia anak pertama dari 2 orang
bersaudara. Ayahnya Pegawai perusahaan swasta,
ibunya tidak bekerja. Sehari-hari ia lebih banyak nonton
TV sepulang dari sekolah , dan jarang berolahraga.
Makanan selinagan yang disukai adalah gorengan dan
mie instan. Kebiasaan makan sehari :
Pagi : Nasi Goreng 1 Porsi, telur goreng 1 butir, tempe
goreng 1 potong dan susu satu gelas
Selingan : Indomi goring 1 bungkus + Telur dadar

17
 Siang : Nasi 2 Porsi, Ayam goreng balado 1
Porsi, tempe goreng 2 potong sedang, tumis
kangkung 3 sdm dan Pisang ambon 1 buah
 Selingan : Satu buah bakwan dan satu potong
tahu goreng
 Malam : Nasi 1,5 porsi, Goreng ikan balado
dua potong, sayur bayam 2 sdm.
Susunlah terapi diet , dengan menggunakan
format NCP.

18
19