Hipertensi

pada Usia
Lansia
Oleh: Tim KKN UNS
Desa Ngunggahan
Tahun 2019
Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah.

Hipertensi pada orang dewasa yaitu jika

tekanan darah di atas 140/90.

Hipertensi pada lansia (usia di atas 60 tahun)

yaitu jika tekanan darah di atas 160/90.
 Penyebab
Keturunan Hipertensi
 Faktor

• Stres
• Konsumsi garam dan lemak berlebih
• Merokok
• Menurunnya fungsi organ tubuh (jantung)
• Penyakit lain (ginjal, jantung)
 Gejala
 Sakit
Hipertensi
kepala dan pusing di bagian belakang saat bangun tidur
 Nggliyer
 Rasa berat di tengkuk/leher
 Kadang mimisan
 Telinga berdenging
 Mata berkunang-kunang
 Mual dan muntah
Komplikasi Hipertensi
 Stroke
 Penyakit Jantung
 Penyakit Ginjal
 Kerusakan pada Mata
Pencegahan Hipertensi
 Mengurangi konsumsi garam
 Mengurangi konsumsi gorengan
 Tidak merokok
 Banyak makan buah dan sayur
 Periksa tekanan darah secara teratur
 Olahraga secara teratur
Bagi yang Sudah Terkena Hipertensi
 Rutin meminum obat dengan resep dari dokter
 Jangan berhenti, mengubah, atau menambah obat
tanpa petunjuk dokter
 Konsultasikan kepada dokter jika akan
mengonsumsi obat-obatan selain obat hipertensi
Makanan yang Dapat Membantu
Menurunkan Tekanan Darah
 Ketimun
 Wortel
 Kubis
 Daun Seledri, Bayam, Kangkung
 Buah Pisang, Jeruk, Melon
 Kentang
 Ketela
Maturnuwun