PERANAN KAUNSELING

Teori Rasional E

motif (A-B-C-D-E)
Singkata Perihalan Contoh/Keterangan
n
A Peristiwa Pencetus “Saya telah gagal ujian Sains”
B Penilaian terhadap peristiwa tadi. B1 Penilaian tidak rasional :
(i) tidak rasional; dan “Saya telah gagal ujian Sains. Oleh itu,
saya adalah seorang yang gagal dalam
(ii) rasional kehidupan saya”.

C Konsekuen atau perasaan akibat
penilaian tadi.
D Usaha anda mengatasi penilaian tidak
rasional.
E Jawapan yang dijana bagi melwan
pemikiran tidak rasional.
B2 Penilaian Rasional
“Saya telah gagal ujian Sains. Saya berasa
kecewa. Mulai hari ini saya akan bersedia
untuk menghadapi ujian yang berikut”.
Penilaian B1 Anda akan berasa sedih dan
putus asa;
Penilaian B2 Anda akan cuba mengatasi
perasan kecewa, dan cuba tumpukan
perhatian kepada ulangkaji.
Guru bimbingan dan kaunseling akan
membantu anda untuk melawan penilaian
tidak rasional.
Pemikiran tidak rasional diubah menjadi
rasional
 A- Klien menceritakan bagaimana sesuatu peristiwa yang kurang menyenagkan hati berlaku.

 B- Klien menilai peristiwa tersebut sebagai sesuatu yang kurang baik, dan tidak sepatutnya berlaku
padanya;

 C- Klien berasa sedih, kurang selesa, kecewa;

 D- Klien diajar untuk melawan pemikiran dan perasaan negatif yang timbul melalui soalan-soalan
berikut.

 “Mengapa ia kurang baik?”

 “ Mengapa ia tidak sepatutnya berlaku pada saya?”
• E- Jawapan yang dijana akibat proses yang dilalui pada “D”

• “Ia sesuatu yang mengecewakan”

• “Ia suatu yang malang, tetapi bukan satu malapetaka.”
• “saya berupaya menangani situasi tersebut.”
• “Saya memang tidak jangkakan peristiwa seperti seperti itu berlaku. Namun,
saya sedar bahawa saya akan mengharungi liku-liku hidup dari masa ke semasa.
 Berdasarkan keterangan diatas, maka boleh dikatan bahawa
bukan “A” yang menyebabkan reaksi emosi yang keterlaluan
(C). Sebaliknya, proses pemikiran yang mengalah, negatif atau
tidak rasional(B) yang menyebabkan berlakunya (C). Dalam
sesi kaunseling, klien diajar untuk melawan pemikiran-
pemikiran tadi (D) dan menjana kesan positif (E).

 Namun, kebanyakan guru bimbingan yang tidak mempunyai

pengalaman menggunakan RET biasanya mengahadpi masalah
untuk mengesan pemikiran yang tidak rasional dalam klien
yang ditemui dalam sesi kaunseling.
GARISPANDUAN YANG BOLEH DIJADIKAN
RUJUKAN BAGI MENGATASI MASALAH TERSEBUT.
 Kenalpasti generalisasi yang dibuat oleh klien
 “Saya telah mencapai gred F bagi ujian Sejarah baru-baru ini. Sudah
tentu saya akan mendapat pencapaian yang rendah bagi semua ujian
Sejarah yang berikutan.

 Kenal pasti pengkategorian “hitam-putih” yang dibuat oleh klien bagi

menentukan antara baik dan buruk.
 “saya gagal mencapai gred A bagi semua matapelajaran. Oleh itu, saya
tidak boleh menjadi murid yang cemerlang.”

 Kenalpasti kecenderungan klien memfokus pada peristiwa negatif

 Saya 2 kali lulus ujian matematik, dan sudah hampir gagal satu kali.
Oleh itu, saya akan gagal dalam ujian Matematik akan datang.
 Kenalpasti kecenderungan klien untuk membesar-besarkan kesilapandan
mengecilkan pencapaian.
 “Saya bernasib baik sahaja kerana mencapai gred A dalam ujian
Matematik yang lalu.

 Kenalpasti penggunaan kata-kata klien seperti patut,mesti selalu harus

tidak pernah
 “Saya tidak patut membuat kesilapan.”

 Kenalpasti pernyataan klien yang memburukan sesuatu atau seseorang.

 “Dia patut dijatuhkan hukuman yang berat. Tidak patut dia dijatuhkan
hukuman denda RM 5000 sahaja.”

 Kenalpasti ramalan klien yang bersifat negatif.

 “Saya tahu rakan-rakan saya tidak akan bergembiran dalam majlis hari
jadi saya”