Anda di halaman 1dari 11

Zat Gizi sumber Zat

Tenaga
KELAS X
TATA BOGA SMK
Zat Gizi Sumber Tenaga

Karbohidrat Lemak
Karbohidrat

Unsur gizi di dalam tubuh yang 1 gram karbohidrat


Hidrat
paling banyak memberikan mengandung 4
Arang
kalori bagi manusia kilokalori (kkal)

Unsur Penyusun Karbohidrat

Karbon Oksigen
(C) Hidrogen (O)
(H)
Peran Karbohidrat dalam Tubuh

Sumber Tenaga Makanan Pokok Cadangan Energi Tubuh Melancarkan sistem


pencernaan
Jenis-jenis Karbohidrat

Karbohidrat Sederhana Karbohidrat Kompleks

Monosakarida Disakarida Polisakarida Serat

Glukosa
Sukrosa Pati (starch)
Fruktosa
Laktosa
Galaktosa
Bahan Makanan banyak
mengandung Karbohidrat apa
saja???
Lemak

Lipid 1 gram karbohidrat


Bahan-bahan yang mengandung
a mengandung 9
asam lemak
kilokalori (kkal)

Unsur Penyusun Karbohidrat

Oksigen lebih
Karbon Oksigen kecil daripada
(C) Hidrogen (O) yang terdapat
(H) dalam KH
Klasifikasi Lipida

Lemak Simpanan Lemak Struktural

Fosfolipida dan
Trigliserida yang
kolestrol.
disimpan di dalam
Didalam jaringan
jaringan tumbuh-
lunak lemak
tumbuhan dan hewan
struktural
Fungsi Lemak

Alat angkut Menghemat


Sumber Energi Sumber Asam
vitamin larut penggunaan
Terpadat Lemak Esensial
lemak protein

Memberi rasa Membantu


Memelihara Pelindung organ
kenyang dan pengeluaran sisa
suhu tubuh tubuh
kelezatan pencernaaan
Lemak berdasarkan Sumbernya

Lemak Hewani Lemak Nabati

Anda mungkin juga menyukai