NAMA : TONI RIYANTO

NIM : 1030181077
TINGKAT : 3 B

PROGRAM STUDI D III KEPERAWATAN

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
UNIVERSTAS MH THAMRIN JAKARTA
TAHUN 2021
 APA ITU
HIPERTENSI
 Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi ketika tekanan darah di 130/80 mmHg

atau lebih. Jika tidak segera ditangani, hipertensi bisa menyebabkan munculnya penyakit-

penyakit serius yang mengancam nyawa, seperti gagal jantung, penyakit ginjal, dan stroke.
 Tanda tanda dan gejala

Sakit kepala
Nyeri dada

Gangguan
pengliatan

Mual dan Mual muntah

muntah
1. Sakit kepala merupakan salah satu keluhan yang banyak dirasakan orang dewasa. di mana
tekanan darah berada di angka 180/120 mmHg atau bahkan lebih tinggi lagi.

2. Gangguan penglihatan adalah salah satu komplikasi dari tekanan darah tinggi. Tanda hipertensi
yang satu ini dapat terjadi secara mendadak atau perlahan

3. Mual dan muntah adalah gejala darah tinggi yang dapat terjadi karena peningkatan tekanan di
dalam kepala. Hal ini dapat terjadi akibat beberapa hal, termasuk perdarahan di dalam kepala.

4. Penderita hipertensi dapat mengalami keluhan nyeri dada Kondisi ini terjadi akibat
penyumbatan pembuluh darah pada organ jantung.

5. Rasa pusing yang tiba-tiba muncul, hilangnya keseimbangan atau koordinasi, dan adanya
kesulitan berjalan merupakan tanda peringatan akan terjadinya stroke
 PENYEBAB HIPERTENSI

Faktor resiko antar lain :

1. Ras / suku bangsa
2. Umur
3. Kegemukan
4. Makanan yang terlalu asin
5. Riwayat hypertensi dalam keluarga
6. Stres
7. Merokok
8. Minum alkohol
 Kompliksi

Penyakit Jantung Gagal

Gagal Ginjal
Ginjal

Gangguan Penglihatan

Perubahan Kognitif Berujung Kematian

 CARA PENCEGAHAN HIPERTENSI

Terdapat beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah hipertensi, yaitu:

1. Mengonsumsi makanan sehat.
2. Batasi asupan garam.
3. Mengurangi konsumsi kafein yang berlebihan.
4. Berhenti merokok.
5. Berolahraga secara teratur.
6. Menjaga berat badan.
7. Mengurangi konsumsi minuman beralkohol.
 MAKANAN YANG DIANJURKAN

Semua kacang-kacangan dan hasilnya yang diolah dan dimasak tanpa garam
dapur
Semua sayuran dan buah segar tanpa pengawet
Seledri/ Jus seledri + wortel
Bawang putih
Belimbing mentimun
jintan hitam
 MAKANAN YANG TIDAK DIANJURKAN

1. Ikan asin, ikan kaleng, telur asin dan pindang.

2. Makanan kaleng

3. Sayuran dalam kaleng, sawi ,asin, asinan dan acar.

4. Margari, dan mentega biasa.

5. Bumbu siap saji

 PERAWATAN UNTUK HIPERTENSI

Perubahan Gaya hidup antara lain :

1. Penurunan berat badan

2. Hindari makanan asin

3. Menghindari faktor resiko :

4. merokok, minum alkohol,

5. makanan berlemak, stres

6. Aktifitas fisik
 CARA MEREDAKAN NYERI

Relaksasi nafas dalam

1.Cari posisi yang nyaman
2.Anjurkan untuk rileks dan tenang
3.Menarik nafas yang dalam melalui hidung selama 5 detik
4.Hembuskan nafas melalui mulut secara berlahan
5.Anjurkan untuk mengulangi prosedur hinnga nyeri berkurang