Apa itu kesehatan

mental?
Atika Dewi ( PS5B)
181810004
Pengertian Kesehatan Mental
Kesehatan mental mencakup kesehatan emosional, psikologis,
dan sosial. Kesehatan mental sangat penting pada setiap tahap
kehidupan, dari kecil hingga dewasa. Kesehatan mental
memengaruhi bagaimana seseorang berpikir, merasakan, dan
bertindak dalam kehidupan sehari-hari. Kesehatan mental juga
membantu seseorang dalam menangani stres, berhubungan
dengan orang lain, dan membuat pilihan.

Gangguan mental atau penyakit mental adalah gangguan

serius yang dapat mempengaruhi pemikiran, mood, dan
perilaku seseorang. Terdapat banyak jenis dari gangguan
mental dan gejala yang bervariasi seperti anoreksia, depresi,
gangguan kecemasan, gangguan adiksi, skizofrenia, dan
lainnya.
 Faktor yang berpengaruh terhadap kesehatan mental dan
menyebabkan gangguan mental dibagi menjadi tiga, yaitu:

1. Faktor biologi: genetik, kimia pada otak, gangguan pada otak

2. Faktor kehidupan: trauma, pelecehan, racun, alkohol, obat-obatan
3. Faktor keluarga: riwayat keluarga, masalah keluarga

Diagnosis Kesehatan Mental

Dokter akan menentukan diagnosis adanya gangguan pada kesehatan mental

berdasarkan pada The Diagnostic and Statistical Manual of Mental
Disorders (DSM). Petunjuk DSM mencakup gejala dan tanda dari ratusan
penyakit mental. Dokter akan mencari tahu mengenai persepsi penderita dan
orang lain terhadap kondisi penderita.
Sebaiknya seseorang yang sudah memiliki gejala gangguan mental segera
mencari pertolongan profesional. Terlebih lagi jika penderita yang yang
menunjukkan gejala memiliki keinginan bunuh diri dapat melukai diri sendiri
dan orang lain.
Selain itu, dokter juga akan melakukan pemeriksaan fisik untuk
menyingkirkan penyakit fisik. Pemeriksaan penunjang seperti pemeriksaan lab
fungsi tiroid atau alkohol dan obat-obatan juga akan dilakukan.
Gejala Kesehatan Mental

Gejala awal dari gangguan pada kesehatan mental yaitu:

1. Makan atau tidur terlalu sedikit atau banyak
2. Menarik diri dari orang lain dan aktivitas umum
3. Tidak berenergi atau hanya memiliki sedikit energi
4. Merasa mati rasa atau tidak ada yang berarti
5. Mengalami nyeri yang tidak dapat dijelaskan
6. Merasa tak berdaya atau putus asa
7. Merokok, minum alkohol lebih dari biasanya atau bahkan menggunakan
narkoba
8. Merasa bingung, pelupa, marah, cemas, dan takut yang tidak biasa
9. Berteriak atau bertengkar dengan keluarga dan teman
10.Mengalami perubahan mood (mood swing) yang parah sehingga
menyebabkan masalah pada hubungan dengan orang lain
11.Memiliki pemikiran dan kenangan yang persisten dan tidak bisa
dikeluarkan dari kepala
12.Mendengar suara atau mempercayai sesuatu yang tidak benar
13.Berpikir untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain
14.Tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari seperti merawat anak atau
pergi ke sekolah atau tempat kerja
Pengobatan Kesehatan Mental

Penanganan terhadap orang yang mengalami gangguan pada kesehatan

mental tergantung dari tipe gangguan itu sendiri. Namun, pada dasarnya
pengobatan yang dapat dilakukan meliputi obat-obatan dan psikoterapi.
Pengobatan kasus gangguan mental yang berat juga mencakup beberapa
ahli seperti dokter ahli kejiwaan, dokter umum, anggota keluarga, dan lain-
lain.
Obat-obatan yang dapat digunakan seperti antidepresan, antiansietas atau
anticemas, menstabilkan mood, dan antipsikotik. Psikoterapi disebut juga
terapi bicara yang meliputi kondisi penderita dan isu terkait kepada dokter
ahli jiwa.
Terdapat banyak tipe dari psikoterapi. Pengobatan biasanya dapat
berlangsung beberapa bulan hingga lebih lama. Psikoterapi dapat hanya
bersama penderita atau anggota keluarga.

Pengobatan lain meliputi:

1. Stimulasi otak termasuk terapi electrokonvulsif, stimulasi magnetik
transkranial, pengobatan eksperimental yang disebut stimulasi otak
dalam, dan stimulasi saraf vagus.
2. Perawatan rumah sakit dan perumahan
3. Pengobatan penyalahgunaan zat
Pencegahan Kesehatan Mental

Mencegah terjadi gangguan mental dapat dilakukan

dengan menjaga kesehatan mental yang positif, seperti:
1. Tetap berhubungan dengan orang lain
2. Terus berpikir positif
3. Tetap aktif secara fisik
4. Membantu orang lain
5. Cukup tidur atau istirahat
6. Memiliki kemampuan untuk mengatasi masalah
7. Mencari bantuan profesional jika diperlukan
TERIMAKASIH 