Hipertensi

Tekanan Darah Tinggi

Klinik Kesehatan Kerja

PT. Huadian Bukit Asam Power
 Apa itu Hipertensi?

Sistolik ≥ 140 mmHg

Tekanan Sistolik
 dan atau
Diastolik ≥ 90 mmHg

DUA KALI pemeriksaan BERBEDA WAKTU

Tekanan Diastolik
 ≥ 140
Yok Cek Tekanan Darah Dulu dan atau
≥ 90

Hipertensi Normal Hipertensi

160 130 150

100 80 80

Hipertensi Hipertensi Normal

130 140 120
90 90 80
 Fakta Hipertensi
(WHO)

1,13 miliar orang di dunia menderita hipertensi,

2/3 berada di negara berkembang

Prediksi tahun 2025,

sebanyak 29 % orang dewasa menderita hipertensi

Hipertensi menjadi penyebab 8 juta kematian setiap tahun

 Faktor Risiko Hipertensi
1. Faktor Yang Tidak Bisa Diubah

Jenis Kelamin
• Laki-laki >> : Perempuan (5 : 4)
• Usia 65 tahun keatas kejadian hipertensi pada
perempuan meningkat

Usia
• Diatas 60 tahun
• Semakin bertambah usia semakin berisiko

Genetik (Keturunan)
• Orang tua hipertensi >>
 Faktor Risiko Hipertensi
2. Faktor Yang Bisa Diubah
 Gejala Hipertensi

Pada umumnya sering tanpa gejala dan keluhan

 Komplikasi Hipertensi
Play
 Apa yang harus kita lakukan?

A Aktivitas dan Olahraga

B Berat Badan Ideal

C Cek Tekanan Darah Rutin 𝟏𝟒𝟎

¿ 𝟗𝟎

D Diet Sehat

O Obat anti hipertensi

A Aktivitas dan Olahraga

 Olahraga aerobik rutin

(Bersepeda santai, Senam, Lari, Jalan Cepat)

 Minimal 30 menit sehari

 3 sampai 5 kali seminggu
B Berat Badan Ideal

23,38
C Cek Tekanan Darah Rutin
𝟏𝟒𝟎
¿
𝟗𝟎
 Minimal 1 bulan sekali periksa tekanan darah
 Target tekanan darah dibawah 140 / 90
D Diet Sehat

– Perbanyak buah dan sayur

– Kurangi asupan garam (maksimal 1 sendok teh sehari)
– Kurangi penyedap rasa dan kopi
– Hindari alkohol
O Obat anti hipertensi

– Konsumsi obat rutin secara teratur

– Konsultasikan dengan dokter di fasyankes
Pertanyaan yang sering muncul….

1 Tekanan darah saya tinggi tapi gak ada keluhan,

perlu diobati gak dok?

2 Dok, orang hipertensi bisa sembuh gak dok?

3 Dok, minum obat setiap hari merusak ginjal gak dok?

4 Apa makanan yang dipantang kalau darah tinggi dok?

Pertanyaan yang sering muncul….

5 Apakah benar sering marah menyebabkan hipertensi?

6 Dok, makan timun bisa ngobatin darah tinggi gak?

7 Sering begadang, menyebabkan darah tinggi gak dok?

8 Apakah benar terlalu banyak makan makanan asin dapat

menyebabkan hipertensi?
Terimo Kasih
Ado yang nak di tanyo dak ???