Pelatihan Kader Kesehatan 2019

Puskesmas Pajang
Kota Surakarta
 Program Indonesia Sehat – Pendekatan
Keluarga ( PIS-PK)
 Program Indonesia Sehat (PIS) merupakan salah satu
program dari agenda ke 5 Nawacita; yaitu meningkatkan
kualitas hidup manusia Indonesia
 Sasaran : meningkatnya derajat kesehatan dan status gizi
masyarakat melalui upaya kesehatan dan pemberdayaan
masyarakat yang didukung dengan perlindungan finansial
dan pemerataan pelayanan kesehatan
Pendataan Pis- IKS RT 04/ RW Identifikasi 1 : Rokok
Input Data
PK 04 Pajang 0.2 Permasalahan 2 : Hipertensi
2017 : 2018 :
26,4 % penyebab Dari 17,3 juta penduduk 2018 :
kematian adalah meninggal akibat PJK, > Terjadi peningkatan
jantung koroner, 4x 3 juta berusia < 60 prevalensi penyakit
lipat lebih tinggi tahun tidak menular di
dibanding kanker Indonesia

Hipertensi Hipertensi :
merupakan penyakit 25,8 % -> 34,1 %
PTM tertinggi di 2016
Solo dengan > 7 triliyun per tahun
prevalensi 10 % dikeluarkan BPJS untuk
(2014) pengobatan sakit jantung
 Program Kenari
Kelas Kendali Hipertensi
Penyuluhan Peningkatan
Pelatihan Kesehatan Pemeriksaan
Follow up nilai IKS RT -
Kader Kesehatan dan
(24 Maret pengobatan 4 RW 04
Kesehatan Senam
2019) Pajang
HIPERTENSI
 Tekanan Darah
 Kekuatan yang diperlukan agar darah dapat mengalir di dalam pembuluh
darah dan beredar mencapai semua jaringan tubuh manusia termasuk
tekanan pada pembuluh nadi
 Dibagi menjadi dua :
Sistol : Tekanan darah atas ketika jantung kontraksi
Diastol : Tekanan darah bawah ketika jantung istirahat
HIPERTENSI
Tekanan darah
berlebih/
 Hiper = berlebih tekanan darah
 Tensi = tekanan darah tinggi
 TEKANAN DARAH TINGGI /
HIPERTENSI?
 Suatu gangguan pada sistem peredaran darah/pada
mekanisme pengaturan tekanan darah
 Ditandai dengan meningkatnya tekanan darah diatas normal
 Dalam jangka waktu lama
 Dengan tekanan darah
lebih dari 140/90 mmHg
Batasan tekanan darah
Tekanan Sistolik Tekanan Diastolik Klasifikasi
(mmHg) (mmHg)

<120 <80 Normotensi

120-139 80-89 Pre-Hipertensi
140-159 90-99 Hipertensi derajat 1
>160 >100 Hipertensi derajat 2
𝐵𝐵
2
𝑇𝐵
 Penyebab Tekanan darah tinggi

 Diet
Gejala : TIDAK KHAS
 Sakit kepala
 Sakit kuduk
 Sulit tidur
 Kelelahan
 Mual dan muntah yang menyemprot
 Sesak nafas
 Gelisah
 Pandangan kabur
AKIBAT TEKANAN DARAH TINGGI
SERANGAN JANTUNG GAGAL GINJAL

STROKE KEBUTAAN
Usaha pencegahan hipertensi

 Mengurangi Konsumsi Garam

 Maksimal 2 g garam dapur untuk diet setiap
hari

 Menghindari Kegemukan/kelebihan BB
Pencegahan

 Membatasi Konsumsi Lemak/kolesterol

 Kadar kolesterol darah yang tinggi mengakibatkan terjadinya
endapan kolesterol dalam dinding pembuluh darah
 Lama-kelamaan, jika endapan kolesterol bertambah akan
menyumbat pembuluh darah, mengganggu peredaran darah,
sehingga memperberat kerja jantung dan mempengaruhi
tekanan darah (memperparah hipertensi)
Pencegahan

 Olahraga Teratur
 Olahraga secara teratur dapat menyerap endapan kolesterol
pada pembuluh darah.
 Latihan menggerakan semua sendi dan otot-otot tubuh (gerak
jalan, berenang, sepeda).
 Tidak dianjurkan melalukan olahraga yang menegangkan
(tinju, gulat, angkat besi) karena dapat menimbulkan
hipertensi.
Pencegahan
 Makan banyak buah dan sayur

 Buah yang mengadung mineral kalium dapat

membantu menurunkan tekanan darah
Pencegahan

 Tidak merokok, alkohol, kopi

 Relaksasi
 Mengurangi stress, ketegangan jiwa, tekanan emosi
 Mengencangkan dan mengendorkan otot tubuh
 Dapat pula dengan mendengarkan musik
 Membina hidup yang positif
 Periksa Tekanan Darah
 Apa yang harus dilakukan jika mengalami
TEKANAN DARAH TINGGI?
 Lifestyle; diet
 Minum obat sesuai anjuran dokter
 Turunkan kelebihan berat badan
 Hentikan konsumsi kopi, rokok, minuman keras!
 Istirahat yang cukup, hindari stress
 Atur keseimbangan antara kerja, istirahat, rekreasi
 Olahraga
 Kontrol teratur, minum obat teratur
Yang perlu digaris bawahi disini

Obat hipertensi tidak ada yang

menyembuhkan, tetapi hanya bersifat
mengontrol

Jika tidak minum obat teratur, maka tekanan

darah akan tinggi kembali

Minum obat rutin, periksa tekanan darah

rutin
PERIKSAKAN TEKANAN DARAH ANDA SECARA RUTIN

JANGAN MAU DIKENDALIKAN OLEH HIPERTENSI!

JUSTRU KITA YANG HARUS MENGENDALIKANNYA!!
 Alur bila menemukan pasien
hipertensi
Pasien
Pasien diminta
Tensi ≥
datang ke
140/90
istirahat Tensi Ulang Rujukan
poslansia selama 15
menit

Bila Tensi ≥ 140/90

Dengan gejala seperti pusing,
mual dan untah langsung Tensi ≥
dirujuk 140/90
 Alur setelah pasien berobat

Pendataan warga
Follow up setiap
RT 04/ RW 04 Pelaporan
bulan
dengan hipertensi
Membentuk Kebiasaan Baru yang
Baik Bagi Penderita Darah Tinggi
 Lampiran : Nilai Normal Kolesterol
Jenis Kolesterol Nilai Nilai Optimal
Normal
Kolesterol total < 200 < 150
Kolesterol LDL < 150 < 130
Kolesterol HDL Lk > 40 ; Pr
> 50
Trigliserida < 200 < 150
Terimakasih 