Menghitung Masa Subur dan

Resiko Tinggi Pada

Prakonsepsi

Suci Geshany
Definisi Masa Subur

Masa subur merupakan sebuah masa dalam siklus

menstruasi wanita dimana terdapat sel telur yang
matang yang siap dibuahi, sehingga bila wanita
tersebut melakukan hubungan seksual maka
dimungkinkan terjadi kehamilan (Sitompul, 2015).
Teknik-teknik yang digunakan
untuk mengidentifikasi fase
subur dalam siklus menstruasi
adalah (Sari dkk, 2014):
1.Metode Kalender(Ogino-Knaus)
Metode kalender atau pantang berkala adalah
cara atau metode kontrasepsi sederhana yang
dilakukan oleh pasangan suami istri dengan
tidak melakukan senggama atau hubungan
seksual pada masa subur atau ovulasi. Metode
kalender ini berdasar pada siklus haid atau
menstruasi wanita (Irianto, 2014)
2. Metode Suhu Basal Tubuh
Menurut Koes Irianto (2014), suhu basal tubuh adalah suhu terendah yang
dicapai oleh tubuh selama istirahat atau dalam keadaan istirahat (tidur).
Pengukuran suhu basal dilakukan pada pagi hari segera setelah bangun
tidur dan sebelum melakukan aktivitas apapun (sebelum meninggalkan
tempat tidur). Suhu basal akan meningkat setelah ovulasi terjadi dan
pencatatan suhu basal dilakukan setiap hari.
3 Metode Lendir Serviks.
Masa subur juga bisa diketahui lewat pemeriksaan getah lendir (mukus)
mulut rahim (serviks).
2016).
4.Menggunakan alat ovulasi (Ovulation Predictor Kit / OPK)
Ini adalah pilihan yang paling praktis untuk mengetahui masa subur.
Alat ini mirip dengan pendeteksi kehamilan dan kita bisa
mendapatkannya di apotek-apotek terdekat. Cara menggunakan alat
ini pun sama dengan menggunakan alat pendeteksi kehamilan, yaitu
dengan meneteskan air seni lalu kita bisa melihat indikatornya. Jika
terlihat ada dua garis, itu artinya positif dan kita sedang dalam
kondisi subur (Puspita,
 Memahami Masa Subur Wanita
Masa subur wanita adalah 2–5 hari sebelum ovulasi. Mengetahui
kapan ovulasi terjadi adalah hal penting, sebab pada saat itulah sel
telur dilepaskan dari ovarium dan harus segera dibuahi dalam waktu
12–24 jam. Pertemuan antara sel telur dan sperma di waktu yang tepat
dapat berpeluang besar untuk menghasilkan embrio.
Cara Menghitung Masa Subur Setelah Haid
1. Ketahui siklus terpendek Anda. Sebagai contoh, siklus terpendek
menstruasi Anda adalah 27 hari. Kurangi 27 dengan 18 dan hasilnya
adalah 9. Angka ini adalah hari pertama saat Anda berada pada posisi
paling subur.

2.Ketahui siklus terpanjang Anda. Sebagai contoh, siklus terpanjang

menstruasi Anda adalah 30 hari. Kurangi 30 dengan 11 dan hasilnya
adalah 19. Angka ini adalah hari terakhir saat Anda paling subur.
Indikator Masa Subur Setelah
Haid
 1. Meningkatnya suhu basal tubuh
 2. Adanya perubahan lendir dari mulut rahim
 3. Nyeri pada perut atau punggung
 4. Perasaan lebih bergairah
Faktor yang mempengaruhi kesuburan wanita.

1.   Obesitas (Kegemukan)
2.  Terlalu Kurus
3.  Bertambahnnya Usia
4.  Faktor Keturunan
5.  Zat Kimia
6.  Merokok
7.  Alkohol
8.  Olahraga Berat
9.  Gangguan Tiroid
10.  Konsumsi Kafein Berlebihan
Prakonsepsi

Masa pra konsepsi merupakan masa sebelum hamil, wanita

prakonsepsi diasumsikan sebagai wanita dewasa atau wanita
usia subur yang siap menjadi seorang ibu, dimana kebutuhan
gizi pada masa ini berbeda dengan masa anak-anak, remaja,
ataupun lanjut usia.
Standar Pemeriksaan
Prakonsepsi
1 pemeriksaan fisik
2 pemeriksaan penunjang
3 pemberian imunisasi
4 suplemen gizi
5 konsultasi kesehatan
6 pelayanan kesehatan lainnya
Resiko Tinggi Pada
Prakonsepsi
 sulit hamil
 risiko cacat lahir pada otak dan tulang belakang, termasuk spina
bifida.
 kelahiran prematur, cacat lahir, dan lahir mati.
 riwayat penyakit seperti asma, diabetes, kesehatan mulut, dan
epilepsi.
TERIMA KASIH