Melatih

Regulasi
Diri

Maryam Djafar S.Pd

S D N Momalia 3
P E N G E RT I A N R E G U L A S I
DIRI

Regulasi diri adalah kemampuan

individu dalam
mengatur,mengontrol dan
memperbaiki diri untuk mencapai
tujuan yang ingin di capai.
 Apakah regulasi diri itu
penting ?

Regulasi diri merupakan aspek penting

dalam menentukan perilaku seseorang
pengelolaan diri atau regulasi diri adalah
upaya individu untuk mengatur diri dalam
suatu aktivitas dengan mengikutsertakan
kemampuan metakognisi,motivasi,dan
perilaku aktif.
 Receiving

Evaluasi

S earching
Tahapan regulasi
Formulatin
g

Im plementin

g Assesingn
Aspek-aspek Regulasi Diri

metagonisme

motivasi

perilaku
 Faktor Yang Mempengaruhi
Regulasi Diri

Individu

Perilaku
 Regulasi diri memiliki lima
komponen yaitu :

• Mengatur standar dan tujuan

• Observasi diri
• Evaluasi diri
• Reaksi diri
• Refleksi diri
Manfaat Kemampuan Regulasi Diri

Meningkatkan toleransi
terhadap keadaan sulit

D apat menyelesaikan
permasalahn secara
mandiri

Perasaan lebih bahagia

TERIMA KASIH