TERAPI REBT

Latar belakang tokoh

• Teori Rasional Emotif Terapi telah diasaskan oleh
Albert Ellis.
• Beliau dilahirkan pada tahun 1913 di Pittsburgh,
Amerika Syarikat.
• Teori ini terbina apabila beliau mendapati bahawa
teori Psikoanalisis yang dipelopori oleh Freud tidak
mendalam dan adalah satu bentuk pemulihan yang
tidak saintifik.
• Pada awal tahun 1955, beliau telah menggabungkan
terapi-terapi kemanusiaan, fisologikal dan tingkah
laku dan dikenali sebagai teori emosi-rasional (RET).
• Semenjak itu beliau terkenal sebagai bapa kepada
teori RET dan datuk kepada teori tingkah laku
kognitif.
 Dipratikan dalam suasana kerja
kelompak yang memberi manfaat
kepada klien (vander kolk, 1985).

PENGENALAN
Terdapat 3 jenis kelompok iaitu
“open-ended” , “close-ended” dan
“marathon”.

Ahli dihadkan kepada 12 orang supaya ahli

dapat menerima maklum balas yang maklum
daripada ahli kelompok dan juga dapat
memberi maklum balas yang responsif kepada
kelompok yang diikutinya itu .
 Berasaskan idea yang difikirkan oleh
seseorang tentang peristiwa yang
menghasilkan perasaan bukannya
disebabkan situasi yang berlaku dalam
diri.

PRINSIP Menurut Ellis (1962) untuk

bersifat rasional individu
perlu mengawal fikirannya.

Menurut Wessler (1986) seseorang

menukarkan pemikiran tidak rasional
kepada yang rasional, mereka tidak
mengalami tekanan dan hidup dalam
gembira.
 Ellis (1962) menyarankan
agar individu mengawal
kesan emosi terhadap
sesuatu peristiwa dengan
cara menukarkan fokus
pemikirannya.

Menurut Ellis (1976)

kelompok terapi emosi

PRINSIP menekankan dua sifat

semula jadi manusia iaitu
mempunyai kepercayaan
rasional dan tidak rasional
yang mengalami perubahan
melalui perbahasan .

Ellis (1962) menyarankan

supaya individu melihat diri
mereka sebagai “manusia yang
fleksibel” yang bertindak dalam
cara tertentu dalam keadaan
tertentu.
 Secara umumnya, Kelompok Terapi Emosi
Rasional boleh dinyatakan sebagai falsafah
kehidupan dan sebagai rawatan untuk
mengubah sikap (Wessler dan Hankin,
1988).
 MODEL INTERAKSI
MANUSIA A-B-C

B C
A Tahap
Proses perasaan
Peristiwa berfikir yang terhasil
 Proses

A Peristiwa B Pemikiran C Perasaan

Jenis pemikiran:
Positif
Negatif
Neutral
Bercampur-campur
Oleh itu,
Pendekatan Ellis (1962) menyarankan agar individu mengawal
kesannya dengan cara menukarkan fokus pemikirannya.

Menekankan dua sifat semula jadi manusia, mempunyai

kepercayaan rasional dan tidak rasional boleh
mengalami perubahan melalui perbahasan (Ellis,1976).

Falsafah kehidupan dan sebagai rawatan

untuk mengubah sikap (Wessler dan
Hankin,1988).
 AMALAN KELOMPOK
TERAPI EMOSI RASIONAL
Kelompok
Terapi Terapi Emosi
ini diperkenalkan kepada
Rasional lebih mengarah,
kelompok oleh ketua, ahli
Perkembangan kelompok akan
Berubah-ubah berdasarkan jenis berfalsafah
kelompokdan berorientasikan
diarah berkongsi
dianalisis menggunakan kaedah
kelompok yang dijalankan. kemahiran ( Corey
masalah yang melibatkan 1990;
hal-
penerokaan teraputik ABC.
Hansen, Warner
hal ahli. dan
Smith,1980).

Ahli kelompok dan ketua akan

memberi maklum balas dan Sesetengah kelompok
cadangan kepada ahli yang berbentuk ‘open-ended’, terhad
menyatakan masalahnya dan tertutup.
(Ellis,1984)
 Maklum balas adalah berbentuk perbincangan dan terbahagi kepada
tiga bentuk iaitu: kognitif, imaginasi dan tingkah laku/sikap
(Glading,1992).

Perbincangan • melibatkan penyoalan terus, memberi sebab atau alasan dan

memberi keyakinan.
kognitif

• alat ukur yang membolehkan ahli kelompok melihat diri

Perbincangan mereka dalam keadaan yang sangat tertekan dan menilai self
talk mereka. Mereka akan mengulangi proses ini dengan
imaginasi mengubahsuai self talk supaya menjadi lebih rasional.

Perbincangan • melibatkan pelbagai bentuk daripada sumber bacaan hingga

peranan dalam kelompok. Biasanya diadakan penyenaraian
sikap masalah dalam kelompok dan cara untuk mengatasinya.
 Sambungan...

Dalam Kelompok Terapi Emosi Fokus kelompok adalah ‘kini dan

Rasional, tumpuan kepada sekarang’( Wessler dan
peristiwa lepas adalah sedikit. Hankin,1988).
Amalan

Tiada sebarang sekatan berkaitan

perkara yang hendak dibincangkan
Pendekatan kelompok terapi ini
tetapi yang penting, ahli kelompok
tidak terhad kepada tahap
dapat mempertingkatkan dan
intelektual ahli semata-mata.
mengawal diri dalam pelbagai
situasi dan berfikir secara rasional.

Ianya boleh diaplikasikan untuk Pada umumnya, Terapi Emosi

semua peringkat usia. Rasional bersifat pemulihan.

Pendekatan Terapi Emosi
Rasional mampu memupuk
kepercayaan dan keyakinan
dalam diri ahli walau dalam
apa jua keadaan sekalipun.
PANDANGAN TERAPI EMOSI
RASIONAL
Ramai ahli kelompok Terapi
Emosi Rasional mengambil
separuh masa perjumpaan
awal bagi memperlihat
bagaimana idea terapi ini
sesuai dengan diri mereka.
 ABC DALAM TERAPI EMOSI
RASIONAL

Melibatkan garis panduan

ketua kelompok kepada ahli
bagaimana perasaan
dihasilkan daripada fikiran

Ianya adalah satu cara untuk

meyakinkan klien supaya
bekerja mengikut pandangan
emosi rasional.
MAKLUM BALAS TERAPI EMOSI
RASIONAL
Maksud maklum balas

• Keputusan akhir daripada pemikiran rasional.

Fungsi maklum balas

• Untuk memberitahu keadaan sekarang dan

merancang masa hadapan

Fokus utama maklum balas

• Untuk mengajar kemahiran serta dijadikan amalan
dalam hidup.
 Menggalakkan ahlinya
bekerja sebagai satu
Kelompok pasukan apabila
berpusat kepada seseorang menyatakan
ketua. masalah.

Menjadi model yang

Ketua digalakkan boleh menonjolkan
menggunakan bagaimana Terapi
pemikiran rasional Emosi Rasional
dengan pelbagai cara dijalankan dalam
(Ellis, 1974). kehidupan seharian.

Teknik yang
Memastikan kelompok
berasaskan falsafah dan
PERANAN digunakan oleh ketua
kognitif (Hansen et al., KETUA merupakan gabungan
1980). KELOMPOK kognitif, sikap dan
asas penerokaan.
 Kaedah:
Mengajar kelompok cara atau bagaimana emosi terjadi.

Aktif dalam proses kelompok dengan cara mencabar dan

membuka idea.

Menggalakkan ahli kelompok tolong-menolong antara satu

sama lain supaya berfikir secara rasional.

Menggunakan aktiviti berasaskan pengalaman dalam

kelompok dan tugasan di luar kelompok.

Memberi laluan supaya perasaan yang tersembunyi daripada ahli

kelompok dapat diluahkan. Emosi ini ditangani dengan cara yang
praktikal dan rasional.
 KESAN KELOMPOK
TERAPI EMOSI
RASIONAL

Ahli kelompok dapat Ahli memperoleh

belajar berfikir secara pengalaman untuk
rasional. memahami sendiri proses
perubahan.

Ahli kelompok Ahli kelompok dapat

mempunyai kefahaman mencapai tujuan dalam
dan pengetahuan dalam hidup berkaitan dengan
situasi yang tidak pernah cara mengatasi
dialaminya. kepercayaan tidak
rasional.
 PENILAIAN
KELOMPOK
Kelompok terapi ini
pada asasnya
berbentuk
psikopendidikan,
psikoterapi dan satu
model kaunseling.

Kepelbagaian kebolehannya
iaitu boleh digunakan dalam
kelompok yang lebih besar.
Mudah bagi sesiapa yang
terlibat dalam proses kelompok
untuk belajar menguruskan
dirinya dan menolong ahli
kelompoknya.

KELEBIHAN
Menekankan
kepada aksi dan
KELOMPOK Berfokus kepada
TERAPI kepentingan kesan
juga percakapan. kognitif.
EMOSI
RASIONAL

Persekitaran yang paling sesuai

bagi klien dalam proses keluar
daripada teraputik kaunseling
individu.
 BATASAN KELOMPOK TERAPI EMOSI
RASIONAL
Pendekatan ini sangat deduktif (bertujuan mengajar / contoh teladan)

Terapi ini boleh mengelirukan bila digunakan untuk melihat keberkesanan dalam
jangka masa pendek.

Pendekatan ini tidak efektif dengan individu yang mengalami penyakit mental,
emosi yang teruk , penyakit otak , tahap minda yang rendah dan hanya sesuai
kepada orang-orang yang otaknya cerdik.

Ramai juga individu yang sukar meninggalkan kelakuannya yang telahpun biasa
dengan hidupnya walaupun menggunakan terapi ini.

Pendekatan ini juga hanya sesuai kepada orang-orang yang benar-banar mahir
tentang teori ini.

Maka jelasnya penggunaanya agak terhad terhadap klien tertentu dan juga kepada
kaunselor kerana memerlukan kaunselor yang benar-benar mahir dengan
pendekatan ini.
 Sambungan...
Tidak semua klien dapat dibantu dengan rekonstruksi melalui logik
analisis dan falsafah.

Terapi ini tidak sesuai untuk orang-orang yang terlalu muda, terlalu tua
dan orang yang tidak fleksibel.

Terapi ini lebih menekankan kepada pemikiran (kognitif) dan tidak kepada
peranan emosi dan perasaan.

Terapi ini banyak menggunakan konfrontasi dan arahan, klien akan

menjadi pasif, hanya mendengar dan menunggu arahan daripada
kaunselor sahaja.

Kaunselor akan merasa bosan mengulangi perkara yang sama dengan

semua klien.
 Kesimpulan

 Kelompok Terapi Emosi Rasional mengharapkan perubahan dari segi aspek emosi
ahli yang bermasalah kepada suatu pemikiran yang lebih rasional.

 Ahli kelompok berperanan mewujudkan satu sinergi baru yang dapat menggerakkan
ahli yang bermasalah untuk berubah dari aspek emosi dan tingkah laku kepada lebih
positif.

 Melalui pengalaman setiap ahli dan sikap saling membantu serta pemikiran secara
rasional dapat mempengaruhi dan memberi kesan positif kepada ahli yang
bermasalah.

 Dengan idea yang bernas dan positif serta peranan ahli kelompok semoga dapat
mengubah pemikiran ahli yang bermasalah menjadi lebih rasional.
TERAPI
REALITI
 PENGENALAN
 Ditemui oleh William Glasser.
 Dilatih menjadi seorang ahli psikoanalisis tetapi tidak tertarik dengan
pendekatan tersebut.
 Tidak sistematik kerana hanya mempunyai idea empirikal individu
bertanggungjawab terhadap perbuatan yang mereka buat.
 Perkembangan perubahan secara beransur-ansur sejak tahun 1950an
dan 1960an.
 1970an Teori Kawalan menjadi asas teori bagi Terapi Realiti dan
menjadi lebih lengkap lagi.
 Mengembangkan dan mengamalkan pendekatan terapi di Sekolah
Perempuan Venture, California iaitu tempat kerja Glasser yang
pertama.
 Menggunakan teori kepada penduduk yang memerlukan
perkhidmatan kesihatan mental.
 PRINSIP KELOMPOK
TERAPI REALITI
 “Semua tingkah laku adalah dihasilkan dalam
lingkungan diri kita untuk tujuan memenuhi satu
atau lebih keperluan asas” (Glasser, 1984).
 Mengusulkan tempat keperluan psikologi manusia
iaitu hak milik, kuasa, kebebasan dan keseronokan
yang dianggap ‘otak manusia baru’ (Glasser, 1985).
 “Tidak kira apa masalah yang dinyatakan, semua
klien dalam kaunseling adalah berusaha untuk
memenuhi satu atau semua keperluan asas tersebut”
(Glasser, 1986).
 ANTARA PRINSIP-PRINSIPNYA:-
Menolak konsep kesakitan mental. Seseorang itu memilih untuk bertindak
psikotik atau neurotik dalam usaha mengawal dunianya dalam keluasan yang
tertentu dan untuk memenuhi keperluan sendiri.

Menekankan keadaan sekarang sebagai pisau pemotong terhadap kehidupan

manusia dan menumpukan bagaimana individu boleh mengawal kehidupan
dunia mereka dan memilih tingkah laku terbaik untuk mereka.

Tidak berkait dengan pemindahan atau peralihan (transference) tetapi

mempunyai hubungan dengan persepsi klien.

Tidak ada perkaitan dengan minda bawah sedar atau mimpi tetapi berkaitan
dengan kesedaran semasa dan usaha untuk meningkatkan tahap kesedaran
tersebut.
 SAMBUNGAN...

Menekankan bahawa seseorang itu mesti menilai tingkah lakunya

mengikut nilai personal dan nilai masyarakat, bertentangan pandangan
Mowrer (1965) bahawa ahli terapi realiti tidak mengambil kira
kedudukan moral.

Mengajar manusia cara yang lebih baik mencapai keperluan mereka

dan mengambil tanggungjawab ke atas diri masing-masing. Pada
hakikatnya, Glasser (1986) melihat semua psikoterapi sebagai
mengajar dan semua psiko pendidikan sebagai psikoteraputik.
AMALAN TERAPI REALITI
DALAM KELOMPOK
 Satu proses yang rasional.
 Penyeliaan ke atas tingkah laku ‘di sini
dan sekarang’.
 Terdapat 8 langkah asas.
 8 Langkah Asas
Langkah 1
Menjadi kawan/membina hubungan yang bermakna.
 Mewujudkan hubungan baik (rapport).
 Gambaran individu tertentu.

Langkah 2
Menekankan tingkah laku seseorang.
 Berfokus kepada proses memilih.
 Tekankan pentingnya berfikir dan bertindak secara faedah
berbanding bertindak mengikut perasaan & fisiologi.
 Langkah 3
Menekankan sama ada tindakan klien akan membawa kepada apa
yang mereka kehendaki.
 Menilai tingkah laku dan menyedarkan diri tentang tingkah laku berada
dalam kawalan masing-masing.
 Memfokuskan nilai personal.

Langkah 4
Membuat perancangan yang positif untuk melakukan sesuatu
dengan lebih baik.
 Melibatkan tugas merancang, menasihat, menolong, dan mendorong.
 Rancangan yang efektif mengandungi 9 komponen:-
 Bebas
daripada
Memasukkan Dapat di
sumbangan
tindakan positif. jalankan
lain.
secara teratur.

Dapat
Bersifat realistik dilakukan
dan boleh dicapai. 9 segera.
Kompone
n
Berorientasikan
proses.
Mudah dan
senang difahami.

Terbuka kepada ahli

Berkait rapat dengan kelompok untuk membina
keperluan seseorang input secara bertulis dan
ahli tertentu. membuat formula yang
sesuai.
 Langkah 5
Mendapat komitmen untuk mengikut perancangan yang positif.
 Perlu mematuhi sepenuhnya pelan tindakan.
 ‘Perancangan yang tidak mendapat komitmen klien adalah akan gagal’.

Langkah 6

Tiada alasan.
-Tidak berjaya dengan pelan tindakan, perlu mengakui kegagalan.
-Memodifikasikan pelan asal dan didorong mencuba semula.
 Langkah 7

Tiada hukuman.
 Seseorang yang tidak mematuhi pelan tindakan mestilah hidup dengan
akibat yang sewajarnya.

Langkah 8
Tidak mudah mengalah.
 Memerlukan banyak masa.
 Mencuba tingkah laku baru.
 Mengandungi empat prosedur khas iaitu:-
a) Kemahiran menyoal
b) Prosedur bantu diri
c) Penggunaaan humor
d) Penggunaan paradox
 PERANAN KETUA
KELOMPOK TERAPI
REALITI
2) Mempunyai kekuatan
mental dan mampu 3) Penerimaan ahli
menghadapi ahli yang merayu terhadap ketua
simpati dan kemaafan untuk kelompok.
tingkah laku yang tidak
produktif.

4) Mesti melibatkan
diri atau menyokong
setiap ahli secara
emosional.
1) Bertanggungjawab. 4 kriteria yang
perlu berada
pada ketua
terapi realiti
ANTARA PERANAN KETUA ADALAH:-
Kematangan mental dan emosi serta selesa diri (comfortable with
themselves).

Model personaliti tingkah laku yang bertanggungjawab.

Identiti yang berjaya.

Mendidik ahli mengenai proses penilaian diri.

Sambungan...
Membina satu struktur dan had batasan.

Membantu ahli kelompok memahami skop proses kelompok.

Keperluan menggunakan apa yang dipelajari melalui kelompok ke

dalam kehidupan harian.

Memilih teknik semasa menjalankan tanggungjawabnya bersama

kelompok [Hansen et al.,(1980)].
 KONSEP WDEP
• Wants (Kemahuan)
W • Meneroka kehendak, keperluan dan persepsi ahli

• Doing and Direction (Apa yang dilakukan)

• Melihat tingkahlaku dan arah tujuan tindakan
D

• Evaluation (Penilaian)
• Menjalankan penilaian kendiri
E

• Plan and Action (Merancang)

• Merancang dan melaksanakan pelan tindakan
P
 KESAN KELOMPOK TERAPI
REALITI
Ahli membuang
tingkahlaku dahulu iaitu
menyalahkan diri dan
mengamalkan
Ahli sedar ketua Ahli sedar mereka
tingkahlaku baru yang
kelompok tidak akan ada pilihan
dibentuk untuk
menarik diri/hukum jika terhadap apa
membantu ahli supaya
ahli tidak berjaya yang mereka
lebih bertanggungjawab
laksanakan pelan lakukan
yang berorientasikan
tindakan positif. (Glasser,1986).
matlamat semasa
mereka (present-
oriented goal),
(Glasser,1986).
PENILAIAN KELOMPOK TERAPI
REALITI

Digunakan ke atas pelbagai jenis kelompok.

Salah satu teori yang sesuai dan cekap.

Ada kelebihan dan kelemahan tertentu.

 KELEBIHAN KELOMPOK TERAPI
REALITI
 Teori ini menekankan akauntabiliti iaitu individu bertanggungjawab memutuskan
apa jua mereka nilai dan harapkan untuk mengubah kehidupan (Corey, 1990).

 Pendekatannya menekankan ke atas tindakan dan pemikiran sebagai berlawanan

kepada perasaan dan fisiologi iaitu sebahagian daripada proses bertindak atau
berfikir melibatkan penolakan daripada menerima alasan dan tidak menghukum
(Glasser, 1986).

 Perantara kepada anggota masyarakat yang mana masyarakat lain tidak berupaya
mengendalikannya (Corey,1990).

 Menekankan prosedur yang jelas untuk bekerja dengan ahli dalam kelompok
(Glasser, 1986; Wubbolding, 1987).

 Pengubatan diteruskan sehingga ahli mampu menyelesaikan kesukaran yang

dihadapi.
 BATASAN KELOMPOK TERAPI
REALITI
Terapi ini cenderung memfokus kepada tingkah laku semata-mata tetapi
seseorang manusia itu adalah unik dan bertindak dengan secara menyeluruh
termasuklah emosi, persepsi, kognitif, deria dan sebagainya.

Terapi ini menekankan kepada konsep masa di sini dan sekarang dalam situasi
yang sedar tanpa mengambil kira konsep-konsep tidak sedar serta sejarah
hidup klien.

Setiap manusia berkemungkinan bersekongkol dengan masalah yang

disebabkan oleh faktor biologi, fantasi, sistem kepercayaan, nilai dan lain-lain
lagi.

Terapi ini amat bergantung kepada bahasa.

Klien bersifat pendiam dan lembam adalah tidak sesuai untuk terapi ini.
Sambungan...

Terapi ini kurang menyediakan situasi pembelajaran

kerana sifatnya yang agak mendesak dan mengongkong.

Klien tidak kreatif dalam membuat keputusan dan

akhirnya bergantung kepada kaunselor.

Kaunselor juga tidak bermoral kerana terlalu bebas dan

terbuka sehingga kerap mendesak klien membuat satu
keputusan, maka ini akan menimbulkan kesan negatif
serta petunjuk yang dikemukakan oleh kaunselor.
 KESIMPULAN
 Terapi realiti dianggap paling mudah dipraktikan kerana ianya bersifat realistik
dan praktikal untuk digunakan dalam banyak bentuk perkhidmatan kaunseling.

 Tujuan terapi ini ialah bentuk mengatasi pelbagai masalah tingkah laku dan
emosi yang negatif di kalangan belia dan remaja.

 Kebolehpercayaan dan keyakinan terhadap kemampuan individu untuk

memimpin dirinya sebagai seorang yang bertanggungjawab telah memberikan
satu penghormatan dan sokongan moral kepada individu itu.

 Ini merupakan satu bentuk peneguhan dan motivasi dalaman yang kuat untuk
membantu idividu itu berusaha memperbaiki tingkah lakunya untuk mencapai
matlamat masa depan dengan lebih berjaya.