SATUAN ACARA PENYULUHAN

Bidang Studi

: Keperawatan Keluarga

Topik

: Hipertensi

Hari / Tanggal

: Rabu, 17 oktober 2012

Waktu

: 35 Menit

Sasaran

: Anggota keluarga yang menderita hipertensi

Tempat

: Sidosermo

I.

Tujuan Instruksional Umum

Setelah dilakukan penyuluhan, dihareapkan Anggota keluarga mengetahui tentang penyakit hipertensi.

II.

Tujuan Instruksional Khusus

Setelah dilakukan penyuluhan, diharapkan

1. Anggota keluarga mengetahui tentang : a. b. c. Pengertian hipertensi Jenis hipertensi Penyebab hipertensi

d. e. f. g. h. i. j.

Tanda dan gejala hipertensi Komplikasi hipertensi Pengobatan hipertensi Pencegahan hipertensi Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi Makanan yang perlu dihindari Melakukan pengobatan tradisional untuk hipertensi

III . SASARAN

Seluruh anggota keluarga terutama anggota keluarga yang menderita hipertensi.

IV.

MATERI

a. b. c. d. e. f.

Pengertian hipertensi Jenis hipertensi Penyebab hipertensi Tanda dan gejala hipertensi Komplikasi hipertensi Pengobatan hipertensi

g. h. i. j.

Pencegahan hipertensi Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi Makanan yang perlu dihindari Melakukan pengobatan tradisional untuk hipertensi.

IV.

Metode

1. 2.

Ceramah Diskusi/Tanya jawab

V.

Media

1.

Leaflet

VI.

Kriteria Evaluasi

1.

Standart Persiapan

a. Menyiapkan materi penyuluhan b. Menyiapkan tempat c. Menyiapkan leaflet

2.

Standart Proses

a. Membaca refrensi tentang penyakit hipertensi

b. Memberi penyuluhan

3.

Evaluasi hasil

a. Anggota keluarga dapat menjelaskan pengertian hipertensi. b. Anggota keluarga dapat menjelaskan jenis hipertensi. c. Anggota keluarga dapat mennjelaskan penyebab hipertensi. d. Anggota keluarga dapat menjelaskan tanda dan gejala hipertensi. e. Anggota keluarga dapat menjelaskan komplikasi penyakit hipertensi f. Anggota keluarga dapat menjelaskan pengobatan penyakit hipertensi. g. Anggota keluarga dapat menjelaskan Pencegahan penyakit hipertensi. h. Anggota keluarga dapat menjelaskan Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi. i. Anggota keluarga dpat menjelaskan Makanan yang perlu dihindari. j. Angggota keluarga dapat Melakukan pengobatan tradisional untuk hipertensi.

VII.

RENCANA KEGIATAN PENYULUHAN No FASE 1 2 Pra Interaksi Orientasi - Menjawab Salam - Salam - Mengucapkan Salam - Memperhatikan - Memperhatikan - Memperhatikan - Perkenalan - Memperkenalkan diri - Menjelaskan tujuan PENYULUH Menyiapkan SASARAN -KEGIATAN

- Menjelaskan tujuan - Melakukan kontrak waktu - Kontrak waktu 3 Kerja Mengajukan yang akan

digunakan

- Melakukan appersepsi

pertanyaan - Menjelaskan materi dengan metode: a. Ceramah b. Tanya jawab Demonstrasi Mempersilahkan untuk bertanya

- Menjelaskan materi dengan metode

Menjawab

pertanyaan

a. Ceramah a. Memperhatikan b. Tanya jawab b. c. Demonstrasi Menjawab

pertanyaan c. Memperhatikan

Memberikan

Mengajukan

kesempatan bertanya 4 Terminasi -

pertanyaan

Mengajukan -

Menjawab

pertanyaan - Mengucapkan salam

pertanyaan - Menjawab salam

- Salam

MATERI SATUAN ACARA PENYULUHAN PENYAKIT HIPERTENSI

1.

Pengertain hipertensi adalah kenaikan tekanan darah sistolik diatas 150 mmHg dan tekanan darah diastolik = 100 mmHg. Jika tekanan darah anda adalah 170/100 mmHg, maka: a. b. Tekanan sistoliknya : 170 mmHg Tekanan diastoliknya: 100 mmHg

2.

Jenis-jenis hipertensi adalah: a. Hipertensi ringan: Jika tekanan darah sistolik antara 140 159 mmHg dan atau tekanan diastolik antara 90 95 mmHg. b. Hipertensi sedang: Jika tekanan darah sistolik antara 160 179 mmHg dan atau tekanan diastolik antara 100 109 mmHg. c. Hipertensi berat: Jika tekanan darah sistolik antara 180 209 mmHg dan atau tekanan diastolik antara 110 120 mmHg.

3.

Penyebab hipertensi antara lain adalah a. b. c. d. e. Stress Usia Merokok obesitas (kegemukan) alcohol

f. g.

faktor keturunan faktor lingkungan (gaduh/bising).

4. a. b. c. d. e. 5. a. b. c. 6. a. b.

Tanda dan gejala hipertensi antara lain adalah : sakit kepala pusing, lemas. kesemutan kelelahan. rasa berat di tengkuk. gangguan tidur. Komplikasi hipertensi antara lain: Penyakit jantung (gagal jantung) Penyakit ginjal (gagal ginjal) Penyakit otak (stroke) Pengobatan hipertensi untuk mencegah terjadinya komplikasi lebih lanjut: Pengobatan farmakologis yaitu dengan menggunakan obat-obatan atas ijin dokter Pengobatan non farmakologis yaitu dengan: Mengurangi asupan garam dan lemak. Mengurangi atau menghilangkan kebiasaan minum alkohol bagi yang mengkonsumsinya. Berhenti merokok bagi yang merokok. Menurunkan berta badan bagi yang kegemukan.

 7. a. b. c. 8. a. b. c. d.

Olah raga teratur seperti joging, jalan cepat, bersepeda, berenang. Menghindari ketegangan. Istirahat cukup. Hidup tenang.

Pencegahan agar tidak terjadi komplikasi dari hipertensi Kontrol teratur Minum obat teratur Diit rendah garam dan lemak Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi antara lain: Sayur-sayuran hijau kecuali daun singkong, daun melinjo dan melinjonya Buah-buahan keculi buah durian Ikan laut tidak asin terutama ikan laut air dalam seperti kakap dan tuna Telur boleh dikonsumsi maksimal 2 butir dalam 1 minggu dan diutamakan putih telurnya saja. e. Daging ayam (kecuali kulit, jerohan dan otak karena banyak mengandung lemak) Makanan yang perlu dihindari a. b. Makanan yang di awetkan seperti makanan kaleng, mie instant, minuman kaleng. Daging merah segar seperti hati ayam, sosis sapi, daging kambing.

9.

10

c. 10.

Makanan berlemak dan bersantan tinggi serta makanan yang terlalu asin. Pengobatan tradisional yang dapat dibuat dirumah antara lain dengan mengkonsumsi secara teratur jus:

a. b. c.

Buah mentimun Buah belimbing Daun seledri

Sedangkan cara membuat obat tradisional seperti jus mentimun adalah a. kg buah mentimun dicuci bersih b. Dikupas kulitnya kemudian diparut c. Saring airnya menggunakan penyaring/kain bersih d. Diminum setiap hari 1 kg untuk 2 kali minum pagi dan sore hari.

11

DAFTAR PUSTAKA Instalasi Gizi Perjan RS Dr. Cipto Mangunkusumo dan Asosiasi Dietisien Indonesia. Penuntun Diet;Edisi Baru, Jakarta, 2004, PT Gramedia Pustaka Utama Mansjoer A, Triyanti K, Savitri R, Wardhani W. I, Setiowulan W, Kapita Selekta Kedokteran Edisi ke-3 jilid 1, Media Aesculapius Fakultas Kedokteran UI, Jakrta, 1999

12