TAJUK 5 MINDA,KESEDARAN DAN KESEDARAN BERUBAH

DR INTAN HASHIMAH MOHD HASHIM PP SAINS KEMASYARAKATAN UNIVERSITI SAINS MALAYSIA

APA ITU KESEDARAN?

Tidak mudah didefinisikan:

Kesedaran vs ketidaksedaran
Pengetahuan tentang maklumat atau tindakan tertentu yg

berlaku di dalam dan di luar diri

ISI KESEDARAN
Kesemua mental aktiviti yang menjadi fokus pemerhatian

anda pada satu-satu masa Termasuk persepsi, pemikiran, perasaan, imej, dan keinginan yg disedari pada masa itu Termasuk juga kesedaran tentang apa yg sedang anda lakukan dan siapa yg sedang memerhatikan anda Kesemua pengalaman yg anda sedari pada satu-satu masa

LAIN-LAIN BENTUK KESEDARAN

Proses yg tidak disedari-tetapi hampir kepada kesedaran spt

aktiviti badan seperti tekanan darah dan penafasan Ingatan sebelum -kesedaran merujuk kpd ingatan yg boleh di bawa ke ingatan apabila perlu Maklumat yg tidak diberi perhatian Ketidaksedaran (Freud) merujuk kpd ingatan traumatik dan keinginan yg tabu yg ditolak ke tidaksedaran Ketidaksedaran merujuk kepada proses kognitif yg tidak disedari

KAEDAH MENGKAJI ISI KESEDARAN

Protokol berfikir secara verbal- peserta kajian melaporkan

proses yg mereka gunakan semasa menjalankan sesuatu tugas

Kaedah mengkaji pengalaman- peserta kajia mengunakan alat

yg mengingatkan mereka utk merekod apa yg mereka alami

FUNGSI KESEDARAN- MENGEKALKAN KEHIDUPAN

Membantu menghadkan perhatian kpd apa yang penting

Membolehkan penyimpanan selektif menyimpan apa yg

dingini Membantu perancangan dgn cara membolehkan anda berhenti seketika dan pempertimbangkan keadaan anda

FUNGSI KESEDARAN -PEMBENTUKAN REALITI

Pembentukan realiti personal-intepretasi unik anda tentang

situasi yg dibuat berdasarkan pengetahuan umum, ingatan lepas, keperluan, nilai dan kepercayaan sekarang dan gol masa depan Pembentukan realiti budaya- cara pemikiran tentang dunia yg dikongsi bersama oleh satu kumpulan masyarakat Kesedaran membantu pembentukan kedua realiti ini dan membolehkan seseorang beradaptasi dgn persekitaran

POLA HARIAN
Badan kita mengikut pola masa tertentu
Tahap ransangan,metabolisme, degupan jantung, suhu badan,

aktiviti hormon bergantung kpd jam internal anda Selalunya berada di kemuncak pada tengah hari dan menurun pada waktu anda tidur Sinar matahari menyegarkan anda Konflik antara jam internal dengan eskternal boleh mengelirukan Contoh: jet lag

PUSINGAN TIDUR
EEG membantu merekod aktiviti otak semasa tidur
JAGA- voltej rendah- tidak tetap, laju

MENGANTUK- Gelombang Alfa

NREM Peringkat 1-4 REM (Rapid Eye Movement)

NREM 75-80 % tidur manakala REM 20-25 %

Tidur banyak semasa bayi tetapi berkurangan apabila tua

KENAPA KITA TIDUR

Berfungsi membantu pemuliharaan dan pembaharuan
Tidur waktu NREM membantu menjimatkan tenaga

Tidur waktu NREM memberi peluang otak memperbaiki sel

Untuk bayi, REM membantu perkembangan fungsi visual dan

motor Kedua-dua REM dan NREM membantu konsolidasi ingatan

GANGGUAN TIDUR
Insomnia-sukar utk tidur,kerap terjaga semasa tidur, jaga di awal

pagi Narkolepsi-tertidur semasa hari siang, boleh tertidur dgn tibatiba dan terus masuk ke REM Apnea Tidur- berhenti bernafas semasa tidur Somnabulisme-berjalan sewaktu tidur, banyak di kalangan kanakkanak,NREM

MIMPI
Analisa Mimpi Freud- jalan ketidaksedaran
Pandangan bukan barat:
mimpi dikongsi(India Archur dari Equador)
Mimpi ada makna tertentu dan Shaman boleh mengintepretasi

mimpi (Mayan)
Teori Mimpi Kontemporari
Model Aktivasi Sintesis- mimpi ditimbulkan oleh signal pd yg

menstimulasikan ingatan dan kaitan random Mimpi timbul kerana otak mengaitkan fragmen terkini kehidupan dgn ingatan Mimpi ada kaitan dgn kerisauan semasa

MIMPI NGERI
i.e. Mimpi menakutkan
Purata 0.48 sebulan atau 5.76 setahun

Kanak-kanak, mereka yg mengalami kejadian traumatik lebih

kerap mengalami mimpi menakutkan

JENIS KESEDARAN BERUBAH

Mimpi jelas-sedar sedang bermimpi, boleh ditimbulkan

melalui kaedah tertentu, ada kebolehan mengawal mimpi Hipnosis-keadaan kesedaran alternatif yg membawa kpd penerimaan cadangan utk mengubah persepsi, ingatan, pemerhatian dan kawalan diri Meditasi-perubahan kesedaran dibentuk utk mencapai pengetahuan,kesejahteraan diri dan ketenangan Ekstasi keagamaan-pengalaman keagamaan yg mistik, unik dan luar biasa

DADAH PENGUBAH MINDA

Halusinogen-mengubah persepsi kejadian luaran dan

dalaman, menimbulkan halusinasi Opiat-heroin dan morfin, menghapuskan sensasi fizikal dan tindakbalas terhadap stimulasi, heroin menimbulkan kesan keseronokan yg tinggi Depresan-alkohol, memperlahankan aktiviti mental dan fizikal Stimulan-kokain,amfetamin meransangkan dan menimbulkan kesan euforia

SOALAN TUTORIAL 5
Apakah fungsi-fungsi kesedaran?

Pilih satu hari dalam kehidupan anda. Terangkan bagaimana

kesedaran membantu anda menjalani hari tersebut.