Membaca, memahami,
mendalami, menghayati
isi kandungan al-Quran
berupaya menenangkan dan
menenteramkan fikiran, hati,
rohani dan jasmani.
TAQARRUB
Mendekatkan diri kepada Allah, mengenali dan
mencintaiNya lebih daripada segala-galanya sehingga
lahir rasa kehambaan sejati dalam diri melalui amal
ibadah secara istiqomah :
a. Qiamullail
b. Istighfar dan Taubat
c. Zikrullah dll…
(Ar-Ra`du : 28)
SYUKUR DAN IKHLAS
Berterima kasih kepada Allah dan jangan sekali kali
mencari balasan atau mengharapkan ucapan terima kasih
dari orang lain.
(Al-Insan : 9)
“Sesungguhnya kami memberi makan kepada kamu
kerana Allah semata mata kami tidak
berkehendakan sebarang balasan atau ucapan
terima kasih”
TAWAKKAL
Berserah diri dengan menyerahkan natijah semua perkara
kepada Allah setelah berusaha sedaya upaya serta
percaya yakin kepada segala janjiNya.
• Definisi;
– Merupakan kebolehan melihat
sesuatu situasi dari sudut yang
positif walau pun nampak keadaan
sebenarnya adalah negatif.
• Membolehkan kita menangani sesuatu
situasi untuk mencapai hasil yang positif.
• Dapat meningkatkan harga diri.
• Berfikiran positif dan menjauhkan
fikiran negatif sebagai suatu strategi
daya-tindak yang baik dalam menangani
tekanan dengan lebih berkesan.
Strategi Pemikiran Positif
Mengubah Cara Berfikir
Positif > Perasaan Positif
• > Tindakan Positif
= hasilnya Positif
Contoh :
Saya boleh .. bukannya .. saya tidak boleh.