Kerangka konsep tajuk-tajuk modul ini

Tajuk 1

Teori Pengenalan kepada psikologi sukan dan senaman

Sinopsis Tajuk 1 dalam modul ini merangkumi pengenalan kepada psikologi sukan dan senaman. Modul ini juga dibekalkan dengan soalan latihan. Hasil Pembelajaran

Setelah selesai membaca modul ini, diharap anda dapat: 1. Menyatakan dan memerihalkan teori psikologi sukan dan senaman. 2. Menjelaskan psikologi sukan dan senaman.

KANDUNGAN
1.1 Teori, Sejara dan De!inisi Psikologi Sukan Dan Senaman

Bidang Psikologi sukan dan senaman boleh ditakri kan sebagai satu bidang kajian sainti ik yang melihat kesan serta pengaruh sesuatu akti!iti terhadap perlakuan i"ikal, e ekti serta kogniti mereka yang terbabit secara langsung mahupun tidak langsung dengan akti!iti tersebut. Menurut pakar psikologi sukan, #$ann, 1%%&', bidang ini membabitkan bidang sukan dan pergerakan. (ntaranya )o* #1%%+' menjelaskan baha,a psikologi sukan merupakan satu bidang sains atau prinsip-prinsip psikologi diaplikasi dalam bidang sukan. Bagi $einberg dan .ould #1%%%' pula meruskan baha,a psikologi sukan merupakan satu bidang kajian sainti ik tentang manusia dan perlakuan mereka dalam konteks sukan dan pergerakan. Takri an ini membuka skop yang lebih luas dalam bidang psikologi sukan dengan mengambil kira segala bentuk perubahan yang berlaku kepada atlet, pega,ai serta penonton digelanggang atau padangpermainan serta melibatkan mereka yang menyaksikan atau mengikuti perkembangan akti!iti tersebut dari jauh.

Selain dari itu psikologi sukan juga merupakan satu komponen penting yang memastikan kejayaan atau kegagalan seseorang dalam sukan atau pertandingan. Bidang ini menjadi satu pokok perbincangan dan persoalan dalam sukan yang cukup menarik serta mendapat perhatian umum. /isamping itu satu bidang yang luas serta tebuka sehingga ia memudahkan orang a,am dan peminat sukan memberi komen berkaitan psikologi sukan. Satu cabang ilmu psikologi yang mengkaji tingkah laku indi!idu dalam sukan. 0lmu psikologi sukan dapat membantu memahami, menjelas dan menjangka peristi,a yang mengakibatkan perubahan tingkahlaku dalam kalangan indi!idu yang menceburi bidang sukan. Psikologi sukan melibatkan aplikasi teori dan konsep psikologikal dalam aspek sukan tertentu seperti pengajaran dan latihan sukan. Selain daripada itu psikologi sukan menitikberatkan analisis tingkahlaku manusia dalam suasana sukan yang berbe"a dengan mem okus pada aspek prestasi mental. 2

1"# S$%A&AH P$&K$'(ANGAN PS)K*+*G) SUKAN Bidang psikologi sukan mula dikenali sebagai satu bidang kajian tersendiri sekitar 21 tahun yang lalu. 2ika dibanding dengan bidang sukan yang lain seperti isiologi, pembelajaran motor dan lain-lain, bidang psikologi sukan merupakan bidang yang masih baru. Bagaimanapun, menurut 3obert Mc.o,an apabila ditanya tentang sejarah psiklogi sukan oleh $ann #1%%&', psikologi sukan ini sama tuanya dengan konsep sukan dan pertandingan itu sendiri. 4enyatan Mc.o,an itu merujuk kepada atlet pertama yang bertanding dalam kejohanan 5limpik di .reece. Mereka mungkin memahami kepentingan persediaan mental serta persiapan psikologi yang lain bagi menghadapi kejohanan sukan yang terulung ini. Bagaimanapun, pada penghujung abad ke-1%, barulah perkaitan antara psikologi dan perlakuan atlet mendapat perhatian para pengkaji.#Shaharudin (bd. ("i" 2661'. Sejarah psikologi sukan dan senaman boleh dibahagikan kepada dua peringkat. Peringkat 1 Psikologi sukan mula muncul sebagai satu bidang kajian tersendiri sekitar 21 tahun yang lalu. (Williams dan Straub,1993) Psikologi sukan sama tuanya dengan konsep sukan dan pertandingan itu sendiri. (Robert McGowan) Pada penghujung abad ke-1% perkaitan antara psikologi dan perlakuan atlet mendapat perhatian para pengkaji. 1+%+ - 4ajian pertama dalam bidang psikologi sukan telah dilakukan oleh 7orman Triplett berkaitan masa yang dicatat oleh pelumba basikal. (Davis,Huss & ec!er,199")

Peringkat 2 Pembentukan makmal kajian sukan pertama di 8ni!ersiti o 0llinois, (merika Syarikat pada tahun 1%21 oleh )oleman 3obert .ri ith. Mengkaji tentang enomena psikologi sukan sejak 1%16. /iberi gelaran Bapa Psikologi Sukan. Tumpun kajian 9 kemahiran motor, prestasi, personaliti 2 karya utama .ri ith : - #$e %s&c$olo'& o( )oac$in' * #$e %s&c$olo'& o( +t$letics 1%:2 9 Makmal .ri ith ditutup Perkembangan psikologi sukan terbantut sehingga 1%16-an Psikologi sukan mula membebaskan diri dari bidang pembelajaran motor Bergerak ke arah menjadi satu bidang pengkhususan tersendiri. 1%;1 - <asil persidangan pertama kongres (ntarabangsa Psikologi Sukan 9 me,ujudkan %ersatuan %si!olo'i Su!an +ntaraban'sa (,nternational Societ& o( S-ort %s&c$olo'&). Pemangkin kepada penubuhan persatuan psikologi yang lain. 1%;& 9 %ersatuan %si!olo'i Su!an dan +!tiviti /i0i!al +meri!a 1tara ditubuhkan me,akili pengkaji psikologi sukan. 1%+1 9 %ersatuan %enin'!atan idan' %si!olo'i Su!an Gunaan ditubuhkan

bagi memudahkan pertukaran maklumat antara pengamal psikologi sukan #pendidik serta ahli psikologi sukan klinikal'. Perkembangan Bidang Psikologi Sukan di negara kita mula mengorak langkah dalam a,al tahun-tahun +6an. - 1%+6-an - #8PM' Psikologi sukan didedahkan kepada pelajar yang mengikuti kursus pendidikan jasmani - 1%%1 - #8M' Mena,arkan pengkhususan Psikologi Sukan 4

.unaan kursus 0ja"ah Sarjana Muda Sains Sukan #kepujian' - Beberapa uni!ersiti yang mena,arkan kursus psikologi sukan: 8PS0, 8iTM, 8PM, 8M, 58M

4e,ujudan 8nit Psikologi Sukan, MS7 membantu mempopularkan bidang psikologi sukan.

Penghantaran pega,ai MS7 ke luar negeri bagi mendalami bidang psikologi sukan merupakan pemangkin perkembangan bidang psikologi sukan.

Pena,aran subjek sains sukan peringkat SPM dan STPM merupakan pendedahan a,al kepada pelajar-pelajar sekolah mengenai psikologi sukan.

4ursus psikologi sukan peringkat persijilan jurulatih Pendedahan psikologi sukan bagi kursus pendidikan jasmani di 0P.M.

1", TUGAS DAN P$&ANAN AH+) PS)K*+*G) SUKAN Majlis 5limpik (merika Syarikat #8S5)' telah menerbitkan satu artikel pada tahun 1%+: yang mengandungi satu artikel yang menggariskan peranan serta klasi ikasi ahli psikologi sukan. Menurut 8S5) ahli psikologi sukan boleh dibahagi kepada dua iaitu ahli psikologi sukan gunaan #applied sport psychology' #Martens, 1%+&' dan penyelidik psikologi sukan #e*perimentel sport psychologist' #singer, 1%+='. Terdapat dua kategori ahli psikologi sukan yang ditentukan oleh 8S5) iaitu ahli psikologi sukan klinikal dan pendidik psikologi sukan. 1. (hli Psikologi Sukan .unaan #a' (hli psikologi sukan klinikal 4ategori pertama ahli psikologi sukan gunaan adalah ahli psikologi sukan klinikal. Mereka ini adalah golongan yang terlatih dalam bidang psikologi klinikal yang mana berkelayakan menjadi seorang pakar psikologi. Secara amnya, tugas ahli psikologi 5

sukan klinikal ini adalah untuk membantu atlet yang menghadapi masalah personaliti serta mental yang serius seperti atlet yang mengalami masalah gangguan emosi yang teruk seperti kemurungan, anoresia, panik, yang memerlukan ra,atan dalam jangka masa yang tertentu. (hli psikologi sukan kjinikal yang berkelayakan perlulah menda tar sebagai ahli dalam persatuan psikologi yang diiktira dan mempunyai lesen untuk menjalankan perkhidmatan bagi membantu atlet dalam menangani masalah mereka. #b' Pendidikan psikologi sukan 4ebanyakan ahli psikologi sukan yang tergolong dalam kumpulan ini la"imnya mendapat latihan dalam bidang pendidikan jasmani dan sains sukan. Mereka berkemahiran serta mempunyai pengetahuan asas psikologi sukan. 4ebanyakannya bertugas sebagai tenaga pengajar di pusat pengajian tinggi atau kolej yang terlibat dalam pengajaran kursus psikologi sukan, memberikan ceramah, memberikan khidmat rundingcara terhadap atlet, membantu atlet membina kemahiran psikologi #seperti imageri, strategi daya tahan, daya tindak', menyedari potensi diri sertakursus kepada jurulatih yang bertindak sebagai konsultan kepada pasukan dan atlet tertentu. Tugas mereka lebih kepada >jurulatih mental? iaitu membantu indi!idu yang terbabit dengan sukan tentang cara untuk mengenali serta memaksimumkan potensi diri masing-masing. Selain itu, mereka yang terlibat dalam psikologi sukan, kelayakan peringkat sarjana dalam bidang psikologi sukan diutamakan kerana mereka perlu sentiasa peka terhadap perubahan ilmu dan teknik terkini yang membabitkan latihan mental.

2. Penyelidik Psikologi Sukan Mereka yang terlibat dalam sesuatu bidang akan mempengaruhi perkembangan dan kemerosotan sesuatu cabang ilmu yang mana ia bergantung kepada hasil kajian yang dijalankan. 5leh itu, tugas seorang penyelidik psikologi sukan amatlah penting demi memastikan bidang ini mampu berdiri dengan sendirinya serta mendapat perhatian yang ,ajar di kalangan ahli akademik dan mampu memberikan sumbangan kepada 6

mereka yang terlibat #(nshel, 1%%&@ $ann, 1%%&'. Sumbangan ahli psikologi sukan gunaan banyak bergantung kepada hasil kajian penyelidikan psikologi sukan. 4eduaduanya saling bantu-membantu dalam menegakkan bidang ini. Aa"imnya, kelayakan diperingkat sarjana dan doktor alsa ah diperlukan kedua-dua kelayakan ini bersi at menyelidik serta mengkaji isu-isu seperti moti!asi, konsentrasi, keagresi an serta isuisu lain yang berkaitan dengan psikologi sukan. Penyelidikan ini juga mestilah menunjukkan bukti kesarjanaan bidang penyelidikan tentang akti!iti yang dikaitkan dengan sukan dan latihan. Selain itu, mereka perlu menjalankan kajian seterusnya menerbitkan hasil kajian serta mempersembahkan hasil dapatan kajian dalam kon erens pro esional.

1"- $T)KA DA+A' PS)K*+*G) SUKAN Sejak akhir-akhir ini, kerjaya sebagai ahli psikologi sukan mahupun >jurulatih mental? ini semakin popular kerana ramai orang telah melibatkan diri secara langsung dalam bidang ini untuk melatih atlet ataupun pasukan tertentu di negara kita.bagi memastikan khidmat yang diberikan mendatangkan kebaikan kepada mereka yang memerlukan khidmat tersebut maka etika psikologi perlu di,ujudkan serta dipraktikkan oleh mereka yang terlibat. Seterusnya topic perbincangan ini akan membantu kita mengenali kemampuan, kemahiran serta bentuk bantuan yang boleh diberikan kepada atlet serta jurulatih yang memerlukan khidmat ahli psikologi sukan. 4ebelakangan ini, ramai orang telah memperkatakan baha,a teori-teori serta teknikteknik psikologi sukan telah menunjukkan keberkesanannya kerana ramai diantara mereka yang bergiat dalam sukan mengakuinya kerana ia mampu membantu mereka meningkatkan prestasi serta mencapai kejayaan dalam sesuatu pertandingan sukan #(nshel, 1%%&@ )o*, 1%%+@ $ann, 1%%&'. Pendedahankepada beberapa konsep, teori serta teknik psikologi sukanyang dapat membantu anda meningkatkan mutu persembahan dan pencapaian yang membanggakan. Bagaimanapun dengan hanya menamatkan satu kursus psikologi sukan ataupun menamatkan satu kursus di peringkat diploma, anda masih belum boleh menganggap diri anda sebagai seorang ahli psikologi sukan serta berkelayakan untuk memberikan khidmat nasihat kepada mereka yang memerlukan kepakaran dalam bidang ini.,alaupun di Malaysia masih belum ,ujud satu badan akreditasi khusus untuk ahli 7

psikologi sukan seperti mana bidang pro esional yang lain seperti kaunseling, doktor perubatan dan psikologi ia tidak bermakna baha,a anda bebas menggelarkan diri anda sebagai seorang pakar psikologi sukan. Perbuatan ini menyalahi etika pro esion kerana ia tidak mempunyai kelayakan minimum untuk melayakkan diri menjadi ahli psikologi sukan. Pakar psikologi sukan bimbang tentang risiko yang mungkin timbul dari kesilapan penggunaan teori serta teknik psikologi sukan sekiranya ia dipraktikkan oleh mereka yang kurang mahir dalam bidang ini #Sil!a, 1%+%'. 4esannya mungkin akan menyebabkan ramai orang meragui peranan serta kepentingan dalam bidang ini dan proses penyediaan atlet atau pasukan sukan.

(pa yang kita

aham pada a,al-a,al tajuk ini, tugas seorang ahli psikologi

sukanboleh diklasi ikasikan kepada dua tugas utama. Pertamanya tugas yang bersi at memberikan tunjuk ajar #pendidikan' kepada atlet serta jurulatih tentang cara melakukan teknik latihan mental dengan cara lebih berkesan #)o*, 1%%+'. /alam konteks ini, guru atau jurulatih yang betul betul terlatih dalam bidang ini yang boleh melaksanakan tugas ini #Smith, 1%%2'. 4eduanya, tugas bersi at klinikal dimana seorang ahli psikologi sukan diminta untuk memberikan bantuan yang bercorak klinikal seperti memberikan kaunseling, psikoterapi serta membuat pemeriksaan psikologi dan mental atet terbabit. 5leh itu, adalah penting bagi seseorang ahli psikologi sukan mempunyai kemahiran serta pengetahuan yang berkaitan untuk melaksanakan tugas tersebut. 8ntuk memudahkan kita mendalami lagi isu-isu yang berkaitan dengan etika, satu garis panduan tentang kajian dan tugas klinikal dalam bidang psikologi sukan yang digariskan oleh Persatuan Psikologi Sukan dan (kti!it Bi"ikal (merika Syarikat #7orth (merican Society or the Psychology o Sport and Physical (cti!ity'. .aris panduan ini menjelaskan tentang tatacara seorang ahli psikologi sukan #$ann, 1%&&' : 1. Bertanggungja,ab 9 (hli psikologi sukan bertanggungja,ab diatas segala perlakuan, nasihat serta saranan yang diberikan dan bertanggungja,ab keatas kesan dan akibat berkaitan dengan saranan tersebut serta memastikan tindakan yang diambil itu bertepatan dengan keadaan. 2. Berkelayakan 9 (hli psikologi sukan memberikan bantuan dan latihan 8

yang mana ia berkelayakan serta berpengalaman melakukannya. :. Mematuhi moral dan etika 9 (hli psikologi sukan tidak membabitkan diri dengan kegiatan yang berla,anan dengan peraturan, etika serta moral yang ditetapkan. =. 4enyataan umum 9 (hli psikologi sukan menyatakan kelayakan ikhtisas serta penglibatan mereka dengan persatuan pro esional dengan jelas. 1. 4erahsiaan 9 (hli psikologi sukan menghormati serta menjaga rahsia atau maklumat yang diberikan oleh klien atau subjek kajian mereka. ;. 4ebajikan klien 9 (hli psikologi sukan menjaga kebajikan serta integriti klien serta kumpulan yang mendapatkan khidmat mereka. &. <ubungan pro esional 9 (hli psikologi sukan mesti peka terhadap keperluan serta pendapat rakan-rakan dalam bidang lain yang berkaitan dengan sukan. +. Teknik penilaian 9 /alam usaha untuk membentuk, menerbit serta menggunakan sesuatu alat atau teknik penilaian atau pengukuran, kebajikan klien perlu diutamakan. %. 4ajian yang milibatkan manusia 9 /alam melaksanakan kajian psik ologi kebajikan mereka yang terbabit dengan kajian tersebut perlu diutamakan agar ia selaras dengan peraturan serta garis panduan yang telah ditetapkan oleh pihak yang 9

berkuasa diperingkat persekutuan, negeri serta badan pro esional terbabit. K$S)'PU+AN Sebagaimana yang kita semua ketahui, untuk mempelajari dan mendalami psikologi sukan ini seharusnya seseorang itu mengetahui apa yang terkandung dan selok-belok yang mana melibatkan strategi-strategi serta teori-teori yang sepatutnya dilaksanakan. 8ntuk mengaplikasikan strategi serta teori ini, kita hendaklah mengetahui konsep dan okus utama yang terkandung dalam tajuk ini. Perkara ini penting kerana ia mempengaruhi mutu pencapaian atlet. $alaupun bidang psikologi sukan ini masih baru, mereka mempunyai sejarah dan latar belakang yang tersendiri yang mengisahkan dan memperkenalkan psikologi sukan serta perkembangannya kepada umum. /isamping itu, beberapa perkara haruslah dititikberatkan oleh seseorang yang ingin menjadi ahli psikologi sukan termasuklah latar belakang pendidikan yang merupakan syarat utama dalam pro esion ini. /iantaranya termasuklah beberapa jenis perkhidmatan yang dita,arkan oleh ahli psikologis sukan seperti perkhidmatan klinikal, pendidikan dan penyelidikan. Selain itu, perkara yang perlu diterapkan kepada ahli psikologi sukan adalah etika-etika dalam psikologi sukan. Perkara ini penting bagi menjaga imej mereka yang terlibat dalam pro esion ini. 5leh itu, pelbagai aspek perlu diambil kira kerana aspek-aspek tersebut akan mempengaruhi seseorang ahli psikologi sukan serta memberikan kesan yang positi kearah usaha meningkatkan mutu persembahan dan pencapaian atlet negara.

+ati an" (in.angkan kerja/a dalam bidang psikologi sukan0

+a/ari )nternet

10

Tajuk #

Personaliti dan Sukan

Sinopsis Tajuk 2 akan membincangkan berkaitan personaliti dan sukan. Terdapat empat

bahagian dalam tajuk ini iaitu de inisi personaliti dalam sukan, pelbagai pendekatan personaliti , mengukur personaliti ,kajian personaliti dan hubungan personaliti dengan tingkahlaku. . Pelajar harus mencari sumber lain untuk menambah pengetahuan dalam topik berkenaan. Hasil Pembelajaran /i akhir tajuk ini pelajar dapat 1. mengenalpasti empat bahagian dalam tajuk ini iaitu de inisi personaliti dalam sukan, pelbagai pendekatan personaliti , mengukur personaliti ,kajian personaliti dan hubungan personaliti dengan tingkahlaku.

11

Sebelum kita meneroka de inisi personaliti dalam sukan, pelbagai pendekatan personaliti , mengukur personaliti ,kajian personaliti dan hubungan personaliti dengan tingkahlaku. cuba terangkan de inisi personaliti dalam sukan dan senaman , mengikut ke ahaman anda sendiri. (AHAN P$'($+A%A&AN #"1 De!inisi dan pelbagai pendekatan personaliti #"1"1 De!inisi

Skop kajian personality serta kaitannya dengan sukan mendapat perhatian ramai ahli psikologi sukan. Menurut 3u er #1%&1' terdapat 1&2 sumber rujukan tentang perkaitan antara personality dan prestasi dalam bidang sukan yang dihasilkan oleh para pengkaji bidang. Mengapa kita perlu bersusah payah mengkaji personalitiC Mungkin ini merupakan salah satu persoalan yang bermain dalam ikiran anda sekarang. 8ntuk menja,ab persoalan tersebut, diutarakan satu soalan. Sebagai seorang guru guru atau jurulatih, mengapa kita perlu mengenali pelajar atau atlet kita. 2a,apan umum yang boleh kita gunakan adalah untuk memudahkan proses pembelajaran serta peningkatan prestasi pelajar atau atlet tersebut.

Mengetahui siapa atlet berdasarkan teras psikologikal serta respons mreka yang biasa mampu memberikan kita maklumat penting tentang moti!asi, sikap serta perlakuan mereka yang sebenarnya. Maklumat ini akan dapat membantu kita dalam merencanakan program latihan yang berkesan serta menepati kehendak dan 12

keperluan atlet terlibat. Personaliti merujuk kepada ciri-ciri yang menjadikan seseorang itu unik atau berlainan dari orang lain. )iri-ciri luaran yang dapat dilihat, memberi kesan kepada orang yang melihat, dan himpunan pelbagai ciri indi!idu yang terselindung di sebalik kualiti i"ikal. )iri-ciri dalaman dan luaran indi!idu yang unik dan kekal, mempengaruhi tingkahlaku indi!idu dalam pelbagai situasi. )iri-ciri indi!idu yang kekal, stabil dan boleh dijangka, tidak kaku dan tidak berubah tetapi boleh dibe"a-be"akan mengikut situasi, personaliti menyumbang kepada idea keunikan manusia. Trait personaliti yang bersi at kompetiti , berkeyakinan, dan ka,alan kendiri mempunyai hubungkait dengan kejayaan dalam sesuatu pertandingan.

#"# Pengukuran Personaliti Bagi mengenal pasti ciri-ciri, atau tret, personaliti indi!idu, pengukuran personaliti perlu dilakukan. Pengukuran personaliti, atau ujian personaliti, ini terdapat dalam pelbagai jenis yang disebut sebagai D0n!entori-0n!entori PersonalitiE. Mengikut (ndres #1%+:', in!entori-in!entori personaliti dianggap sebagai D8jian 5bjekti E kerana ia mempunyai dua ciri berikut:#a' 0n!entori-in!entori personaliti yang dibentuk dan hasil-hasil skor adalah berdasarkan ciri-ciri indi!idu yang memberi gerak balas. #b' 0a menggunakan rangsangan-rangsangan yang jelas dalam bentuk soalan F( atau T0/(4 tentang tret-tret peribadi dan tingkahlaku subjek#indi!idu yang diuji'.

13

#", Kajian personaliti Di dalam Sukan dan Senaman Personaliti dilihat menerusi beberapa perspekti yang berbe"a. Setiap perspekti cuba memberikan huraian tentang hubungan antara personality serta kaitannya dengan sukan secara keseluruhan. Tiga perspekti utama yang berkaitan dengan personality iaitu ciri-ciri peribadi #trait', situasi dan interaksi antara kedua-duanya. Personaliti berasaskan .iri-.iri peribadi . Mereka yang melihat personality menerusi perspekti ini mengendalikan baha,a gabungan ciri-ciri peribadi iaitu actor- aktor yang membentuk personality merupakan sesuatu yang stabil serta tidak mudah berubah #$einberg G .ould, 1%%%'. 0a bersi at konsisten dalam hamper semua situasi. )iri-ciri peribadi ini dianggap sebagai paksi yang memastikan seseorang indi!idu itu bersikap serta mengambil tindakan tertentu dalam setiap keadaan. /alam kata lain, ahli psikologi sukan mengendalikan baha,a setiap tindakan serta perlakuan indi!idu tersebut berpunca dari dalam diri atau bergantung kepada indi!idu itu sendiri. Peranan actor persekitaran #luaran' tidak diambil kira atau mempunyai pengaruh yang minimum dalam perspekti ini.#Shaharudin (bd.("i", 266%' Personaliti berasaskan pengaru situasi . Persperkti ini mengandaikan baha,a

perlakuan seseorang indi!idu dipengaruhi oleh situasi atau persekitaran in!idu tersebut yakni sesuatu yang bersi at luaran. Perspekti ini berdasarkan kepada teori pembelajaran social yang diasaskan oleh Bandura #1%&&'. Teori ini menjelaskan baha,a setiap perlakuan serta bermula dari proses pembelajaran rangsangan menerusi social pemerhatian#meniru' diperkukuhkan menerusi

#maklumbalas'. 3ingkasnya pengaruh persekitaran serta rangsangan social yang diterima membentuk perlakuan seseorang in!idu.#Shaharudin (bd.("i", 266%'.

14

)nteraksi antara .iri peribadi dan situasi . Perspekti ini seolah-olah mengambil jalan tengah dalam roses untuk menjelaskan tentang peranan personality dalam sukan. 0a menyarankan baha,a ciri-ciri peribadi berinteraksi dengan situasi #persekitaran' sehingga me,ujudkan perlakuanseseorang indi!idu. Perspekti ini menjelaskan baha,a dengan mengetahui ciri-ciri peribadi seseorang indi!idu serta situasi yang dihadapi pada ,aktu itu, ia akan memudahkan kita untuk memahami perlakuan serta tindakan yang diambil oleh indi!idu tersebut. 4ebanyakan ahli psikologi sukan menyokong serta menerima perspekti ini dalam usaha untuk memhami sikap serta perlakuan atlet #(nshell, 1%%&'. Bo,ers #1%&:' menjelaskan baha,a perspekti ini memberikan penjelasan sekali ganda lebih baik dari kedua-dua persperkti yang terdahulu secara berasingan. 2elasnya, perlakuan seseorang bergantung kepada ciriciri peribadinya serta situasi yang dihadapi pada ,aktu itu. 2usteru itu kita perlu mengambil kira kedua-dua actor ini untuk memudahkan kita memahami sesuatu tindakan yang diambil oleh seseorang atlet dalam sukan.#Shaharudin (bd.("i", 266%'.

Teori Psikoanalitik-Sigmund Breud Manusia secara semulajadi dipenuhi dengan naluri keseronokan atau seksual yang menentukan tingkah laku manusia. Manusia juga berjuan dalam kehidupan yang penuh dengan kon lik antara id, ego dan super ego.

Teori <umanistik Mementingkan kualiti manusia yang positi sperti bermoti!asi untuk kegembiraan, ketenangan dan memilih bergerak Susunan

kepuasan. Manusia mempunyai naluri semula jadi baik dan sentiasa berkeinginan dan mencapai kesempurnaan diri serta bebas untuk perlu corak kehidupan. 7aluri dalaman manusia lemah dan mudah diganggu aktor oleh persekitaran. Bagi mencapai tahap kesempurnaan diri, manusia dan berkembang untuk memenuhi setiap keperluan keperluan hidup manusia membentuk satu hidupnya.

hierarki dari yang paling utama kepada

yang kurang utama. 4eperluan yang paling rendah perlu dipenuhi dahulu. 4eperluan 15

yang

seterusnya

akan

muncul

peringkat

demi

peringkat

seiring

dengan

perkembangan manusia. 4eperluan yang lebih rendah perlu dipenuhi dahulu manakala keperluan yang lebih tinggi kurang diperlukan dan boleh ditangguhkan. 4eperluan yang lebih tinggi menyumbang kepada perkembangan diri seperti meningkatkan kesihatan mental dan i"ikal serta kesejahteraan hidup. Setiap hierarki keperluan hanya dapat dipenuhi jika hierarki sebelumnya telah dipenuhi. <ierarki Pertama : 4eperluan isiologi - 2ika tidak dipenuhi, indi!idu akan sakitHmati <ierarki 4edua : 4eperluan keselamatan <ierarki 4etiga : 4eperluan mendapatkan kasih sayang dan rasa dimiliki <ierarki 4eempat : Penghargaan kendiri -Manusia memerlukan penghormatan dan penghargaan mendapatkan kekuatan dan keyakinan diri. diri dan tidak dari orang lain bagi

-2ika kurang penghargaan diri, akan ,ujud rasa rendah bermoti!asi. <ierarki 4eenam : 4esempurnaan kendiri -Berpus hati dengan imej diri dan menerima imej terhadap orang lain,

kendiri orang lain serta perihati

mereka juga mempunyai pengetahuan yang realistik

terhadap kekuatan, kelemahan, kebaikan dan keburukan diri sendiri.

Teori (e a2iorisme Personaliti manusia dipengaruhi oleh tingkah laku manusia. /ipengaruhi oleh

aktor rangsangan persekitaran. 4onsep-konsep beha!iorisme berkait rapat dengan pembentukan tingkah laku kemahiran prosedur latihan tingkahlaku sukan dan prosedur modi ikasi tingkahlaku.

16

Teori Konstitusional Menjelaskan perihal somatotaip #bentuk asas tubuh personaliti indi!idu dalam konteks sukan. ectomorph mesomorph endomorph Baktor biologi seperti komposisi badan bertindak balas seperti moti!asi menghasilkan satu indeks dengan aktor psikologi badan dalam menentukan jenis

pematuhan dalam latihan.

$.tomorp Bi"ikal badan rapuh, halus, lembut, kurus, kurang berapa kuat, jari dan leher agak panjang, 'esomorp Berkait dengan ciri-ciri atletik seperti i"ikal badan yang matang, postur tebal. $ndomorp bentuk i"ikal badan yang lembut, berbentuk bulat, badan, kuit badan yang muka lebar, mudah membina otot. sukar mengurangkan berat yang kuat, keras, berotot massa lemak, tulang ringan, sendi dan

otot yang kecil dan ringan, anggota badan agap panjang, bahu melentok, i"ikal tidak kulit mudah terbakar akibat matahari.

badan yang sangat baik, pembinaan otot dan lemak, kulut

lembut dan licin, rerambut halus, kepala besar, bulat dan

Teori Trait 17

Personaliti boleh dijelaskan dari aspek trait yang dimiliki oleh indi!idu. 0ndi!idu yang menonjolkan trait atau keinginan untuk mencapai kejayaan, mempunyai kecenderungan untuk bersaing dan bertindak agresi dalam banyak situasi. 2enis ( : - pantas melakukan tugasan - agak terburu-buru - bersi at dominan - mempunyai matlamat pencapaian - lokus ka,alan dalaman yang tinggi - sukar untuk relaks - bersi at o!er achie!er dalam setiap akti!iti yang dilakukan - bersi at kompetiti dan gemarkan cabaran - sering terjebat dengan rasa bersalah - kebimbangan yang tinggi 2enis B : - ciri bertentangan dengan jenis ( - lebih relaks - tidak terburu-buru - tidak mudah berasa stres dalam melakukan tugasan

Teori )nteraksional Berpendapat, tingkah laku manusia adalah hasil 18 daripada saling interaksi antara

manusia dengan dijelaskan.

persekitaran. Tingkah laku manusia adalah kompleks dan sukar

Mengukur personaliti dan kajian personaliti Tujuan penilaian : 8ntuk diagnosis bagi mengenal pasti masalah indi!idu, menjangka dan menga,al tingkah laku indi!idu, meningkatkan kualiti kehidupan, membanding be"a antara kehidupan normal dan adnormal, merancang ra,atan berkesan.

Penilaian perseonaliti haruslah mematuhi syarat-syarat asas penilaian : aspek standardisasi kesahan kebolehpercayaan alat penilaian

Alat Ukur Personaliti 0n!entori Multi asa Personaliti #Minnestosa Multiphasic Personality 0n!entory' Soal selidik 1;PB Pro il Mood #Pro ile o Mood States' 8jian Persepsi Terhadap Tema #Thematic (pperception TestHT(T' 8jian Tompokan /ak,at 3orchach #3orschah 0nkblok Test' 19

Soal selidik Moti!asi /alam Sukan # (thletic Moti!ation 0n!entoryH(M0' Personaliti dan Prestasi /ilihat dari : aspek yang berbe"a : atlet bukan atlet gender

(tlet 9 lebih berkeyakinan, bersi at kompetiti , mempunyai keterbukaan sosial yang lebih lus berbanding indi!idu bukan atlet. (spek gender 9 ciri-ciri maskulin # berdikari, tidak bergantung, kuat, tangkas, sanggup menghadapi risiko' di dapati mendominasi personaliti atlet berbanding ciri-ciri eminin #penyayang, ceria, menyerah dan sensiti '. +ati an" (agaimanaka personalit/ berkaitan dengan prestasi0

#"3

Hubungan Personaliti dengan Tingka laku Dalam Sukan

)iri-ciri personality yang membe"akan antara atlet yang bermoti!asi tinggi dengan atlet yang bermoti!asi rendah. ITahap keperluan pencapaian I5rientasi matlamat I4eyakinan diri I4ompetensi I5ptimis

20

Itanggapan positi yang dimiliki oleh atlet +ati an" (agaimanaka sukan0 ubungan personalit/ berkait dengan keja/aan atlet dalam

Tajuk ,

'*T)4AS)

Sinopsis Tajuk yang akan dibincangkan dalam bab ini adalah moti!asi. Modul ini juga dibekalkan dengan soalan latihan dan senarai bahan rujukan.

21

HAS)+ P$'($+A%A&AN
de inisi dan komponen moti!asi tiga model moti!asi lima panduan untuk membina moti!asi kepentingan moti!asi pencapaian dan kegigihan bertanding teori moti!asi pencapaian pembentukan moti!asi pencapaian dan kegigihan bertanding penggunaan moti!asi pencapaian dan kegigihan bertanding dalam latihan

,"1 De!inisi dan Komponen 'oti2asi /JB070S0 Terdapat pelbagai de inisi yang diutarakan menjelaskan pergertian moti!asi. (ntara yang popular de ine Sage #1%%&' yang menyatakan baha,a moti!asi merujuk kepada arah dan intensity usaha seseorang indi!idu. /alam konteks ini arah merujuk kepada tindakan indi!idu sama ada untuk menghampiri atau menjauhi sesuatu situasi, manakala intensity usaha pula merujuk kepada tahap kekuatan usaha in!idu tersebut untuk menghampiri atau menjauhi situasi tersebut. $ann #1%%&' pula mende inisikan moti!asi sebagai proses kebangkitan dalam diri in!idu yang membantu usaha mengarah serta mengekalkan perlakuan yang diingini. 0nti pati de inisi yang diutarakan oleh $ann #1%%&' juga mengambil kira actor arah serta intensity usaha. Sebagai kesimpulannya moti!asi boleh dide inisikan sebagai satu daya yang membantu peningkatan serta pengekalan perlakuan seseorang indi!idu. .#Shaharudin (bd.("i", 266%'

22

,"# Tiga 'odel 'oti2asi Berbagai model yang menghuraikan bagaimana moti!asi terjadi telah dikembangkan. Tiga dari model tersebut adalah: #1' model keperluan-tujuan, #2' model ekspektasi Kroom dan #:' model Porter-la,ler. Model Moti!asi 4eperluan-Tujuan Model moti!asi dan tujuan dimulai dengan perasaan keperluan indi!idu. 4eperluan ini kemudian ditrans ormasi menjadi perilaku yang diarahkan untuk mendukung pelaksanaan perilaku tujuan. Tujuan dari perilaku tujuan adalah untuk mengurangi keperluan yang dirasakan. Secara teoritis, perilaku mendukung tujuan dan perilaku tujuan berkelanjutan sampai keperluan yang dirasakan telah sangat berkurang. Model Jkspektasi Moti!asi Kroom Pada kenyataannya, proses moti!asi adalah situasi lebih rumit dibandingkan yang digambarkan oleh model moti!asi keperluan-tujuan. Model ekspektasi Kroom mengatasi beberapa kerumitan tambahan. Seperti halnya dengan model keperluan-tujuan, model ekspektasi Kroom didasarkan pada premis bah,a keperluan yang dirasakan menyebabkan perilaku kemanusian. (kan tetapi, disamping itu model ekspektasi Kroom mengungkapkan isu kekuatan moti!asi. 4ekuatan moti!asi adalah tingkatan keinginan indi!idu untuk menjalankan suatu perilaku. 4etika keinginan meningkat atau menurun, kekuatan moti!asi dikatakan ber luktuasi. Model Moti!asi Porter-Aa,ler Porter dan Aa,ler telah mengembangkan suatu model moti!asi yang menggambarkan huraian proses moti!asi yang lebih lengkap dibandingkan model keperluan-tujuan atau model ekspektasi Kroom. Model moti!asi Porter-Aa,ler ini konsisten dengan dua model sebelumnya dimana model ini menerima premis baha,a #1' keperluan yang dirasakan akan menyebabkan perilaku kemanusiaan@ dan #2' usaha yang dilakukan untuk mencapai suatu tugas ditentukan oleh nilai balas jasa yang dirasakan yang dihasilkan dari suatu tugas dan probabilitas bah,a balas jasa tersebut akan menjadi nyata.

23

4eperluan 4emanusiaan Model moti!asi yang dibahas sejauh ini menyatakan bah,a suatu pengertian mendalam moti!asi didasarkan pada pengertian mendalam mengenai keperluan kemanusiaan. Terdapat beberapa buku baha,a orang-orang pada umumnya memiliki keperluan yang kuat untuk mendapatkan respek dari diri sendiri, dari orang lain, promosi, dan pertumbuhan psikologis. Beberapa teori telah dikembangkan untuk membantu ,irausaha,an lebih mengerti keperluan tersebut. Teori-teori tersebut adalah #1' <irarki keperluan Maslo,, #2' rangkaian kesatuan kede,saan-ketidak de,asaan (rgyris, dan #:' moti berprestasi Mc)leland.

,", +ima Panduan untuk 'embina 'oti2asi 1" (ina Paradigma dan Prinsip Hidup /ang 'antap Benteng semangat juang ialah moto diri atau alsa ah hidup seseorang. Moto atau alsa ah hidup adalah pegangan, prinsip atau pendirian yang dijadikan sebagai asas panduan mencapai kejayaan. #" Kenalpasti dan Tetapkan 'atlamat 5 Halatuju Hidup Seseorang yang tidak mempunyai matlamat hidup yang jelas seolah-seolah meniti kehidupannya dalam keadaan gelap yang tidak pasti akan ke mana sampainya. (gar anda lebih yakin pada diri anda binalah matlamat dan hajatuju kehidupan anda secara bertulis. ," (ina Pelan Tindakan Keja/aan Diri Setelah anda sudah membina matlamat-matlamat yang jelas dan mantap serta moto-moto hidup yang hebat, anda 24 hendaklah membuat pula pelan tindakan kejayaan diri secara bertulis.

3" Sentiasa Tingkatkan )lmu Pengeta uan, Pengalaman serta Pendeda an /engan sentiasa meningkatkan ilmu pengetahuan, bukan sahaja anda akan dapat mengikuti atau mengetahui perkara-perkara baru atau isu-isu semasa malah anda akan dapat pula menggunakan pengetahuan atau ilmu-ilmu baru itu untuk meningkatkan lagi keupayaan anda menangani cabaran-cabaran semasa. -" Tingkatkan Kema iran Diri (nda akan lebih yakin diri apabila anda mempunyai kemahiran yang tinggi atau secukupnya dalam melakukan sesuatu kerja. 6" Amalkan Keteraturan dan Kesiapsiagaan Biasanya kita akan merasa risau atau rasa tertekan apabila khidmat kita diperlukan secara tiba-tiba dalam keadaan kita tidak atau kurang bersedia. 7" %aga Kualiti Kesi atan, Ke.ergasan 5 Ketrampilan Diri 4esihatan diri kita amat berkait rapat dengan keyakinan diri. 2ika kesihatan diri kita baik, badan kita juga sudah tentunya lebih cergas. 2ika kurang sihat atau sakit-sakit, badan kita akan lemah, ikiran jadi kusut dan kurang bermaya. 4eadaan begini boleh menjejaskan keyakinan diri kita.

+ati an" Huraikan kepentingan moti2asi pen.apaian dan kegigi an bertanding0

,"3 Teori 'oti2asi Pen.apaian 4ecederungan seseorang atlet sama ada mendekati atau mengelakkan diri dari situasi yang kompetiti atau berasaskan pencapaian. Manusia akan melakukan apa saja untuk mencapai matlamat. (tlet dipengaruhi oleh aktor luaran dan dalaman yang mendorongnya untuk menyertai sesuatu acara sukan. )iri-ciri atlet yang berjaya memiliki semangat keperluan pencapaian yang tinggi. 0nterpretasi berbe"a atlet terhadap kegagalan dan kejayaan. 4egagalan dianggap berlaku jika hasil persembahan dipengaruhi oleh kualiti personaliti yang lemah #tiada H kurang berbakat'. 25

Bagi atlet yang mempunyai tahap keperluan pencapaian yang tinggi, akan berasa seronok apabila berjaya,kurang menunjukkan simptom kebangkitan isiologi #peningkatan kadar denyutan jantung, perna asanHperperluhan', lebih rasa bertanggungja,ap terhadap hasil persembahan, berkeyakinan untuk mengetahui keputusan sebaik saja tamat perla,anan. L Model Mc)lelland dan (tkinson L Teori Sel J icacy oleh Bandura L Teori Moti!asi 4ecekapan <arter L Model 4eyakinan Sukan Spesi ik Kealey L Teori Persepsi 4ebolehan 7icholls

'odel '.8lelland and Atkinson Berdasarkan moti untuk mencapai kejayaan G takut akan kegagalan Moti untuk mencapai kejayaan lahir dari moti!asi intrinsik atlet Takut gagal adalah komponen kebimbangan kogniti #sebelum G semasa pertandingan' 2ika yakin berjaya 9 akan melibatkan diri dalam pertandingan Tarik diri jika tidak H kurang yakin dengan kebolehannya dalam pertandingan

Baktor yang mendorong atlet untuk mengharapkan kejayaan : moti!asi untuk mencapai kejayaan persepsi terhadap kemungkinan berjaya nilai insenti positi terhadap kejayaan

Baktor yang mendorong untuk berasa bimbang terhadap kegagalan : moti!asi untuk mengelak daripada gagal persepsi terhadap kemungkinan akan gagal nilai insenti yang negati terhadap kegagalan 26

Teori Sel! $!!i.a./ ole (andura 4eyakinan berkemampuan serta kebolehan melakukan sesuatu tugasan dengan jayanya 9 mempunyai keyakinan diri yang tinggi Sebagai kayu ukur sama ada menyertai atau menjauhkan diri dari situasi yang berasaskan pencapaian Semakin tinggi tahap sel -e icacy, semakin tinggi pencapaian indi!idu dan semakin menurun kebangkitan emosinya. Sel -e icacy merupakan asas kepada kecekapan atau prestasi yang mantap. Sel -J icacy boleh ditingkatkan melalui beberapa cara : perlakuanHprestasi yang berjaya pengalaman lalu kata-kata semangatHperangsang kebangkitan emosi

0ndi!iduHkumpulan yang mempunyai sel -e icacy yang tinggi la"imnya akan berusaha bersungguh-sungguh,kekal lama dalam melaksanakan tugasan tersebut serta mencapai tahap pencapaian yang tinggi jika dibandingkan dengan mereka yang rendah tahap sel -e icacy.

Teori 'oti2asi Ke.ekapan Harter Menjelaskan moti!asi pencapaian berdasarkan kepada aspek kecekapan diri atlet (tlet yang berasa baha,a mereka mempunyai kecekapan yang diperlukan untuk melaksanakan sesuatu tugasan la"imnya akan menghampiri situasi tersebut. Manakala mereka yang tidak mempunyai kecekapan yang diperlukan akan menjauhi atau mengelakkan diri dari situasi tersebut. Setiap indi!idu mempunyai keinginan serta moti!asi untuk menonjol kecekapan dalam perkara yang melibatkan pencapaian. Bagi memenuhi keinginan tersebut, indi!idu tersebut akan berusaha untuk menguasai serta memahirkan diri dengan kemahiran tersebut. 27

'odel Ke/akinan Sukan Spesi!ik 4eale/ Menjelaskan enomena moti!asi pencapaian dan keyakinan diri dalam bidang sukan dengan merujuk sukan secara spesi ik. /e inisi keyakinan sukan,keyakinan yang dimiliki seseorang tentang kemampuannya untuk berjaya dalam sukan. (tlet yang berjaya dalam sesuatu bidang sukan akan memba,a bersama keyakinannya untuk terus berjaya dalam sukan yang baru. Teori Persepsi Kebole an Ni. olls .abungan dan lanjutan Teori Sel -J icacy Bandura dan Teori Moti!asi 4ecekapan <arter. Moti!asi pencapaian berdasarkan asa pembangunan manusia #bagaimana kanak-kanak membentuk persepsi tentang kebolehan diri mereka' Persepsi tentang kebolehan berbe"a dari satu tahap pembangunan ke tahap pembangunan yang berikutnya : i. Tahap umur antara 2 hingga ; tahun

4anak-kanak melihat serta menilai kebolehan diri mereka berdasarkan prestasi atau pengalaman lepas. Sekiranya kanak-kanak dapat melihat peningkatan yang telah dilakukannya,mereka akan membuat kesimpulan baha,a kebolehan mereka semakin meningkat dan mereka berkemampuan untuk melakukan tugasan tersebut. 4anak-kanak akan menunjukkan usaha yang tinggi untuk menguasai kemahiran dalam tugasan tersebut 9 diklasi ikasikan sebagai berorientasikan tugasan. ii. Tahap usia ; tahun ke atas

Melihat kebolehan diri dengan membandingkan pencapaian mereka dengan rakan-rakan yang lain. Sekiranya mereka dapat mengatasi rakan dalam apa jua tugasan bermakna mereka jauh lebih baik serta berkebolehan dari rakan lain 9 28

diklasi ikasikan sebagai berorientasikan ego. 4emampuan melakukan sesuatu tugasan tidak lagi boleh dinilai berdasarkan prestasi atau pengalaman lalu malahan ia mesti mengatasi kebolehan orang lain. (tlet yang berorientasikan tugasan #1' mementingkan proses menguasai kemahiran atau tugasan yang dilakukan #2' cenderung kepada strategi dan usaha untuk meningkatkan kemahiran diri (tlet yang berorientasikan ego #1' lebih mementingkan keputusan #2' kejayaan diukur berdasarkan kemampuan mengatasi orang lain. (tlet yang berorientasikan ego akan menggunakan cara serta tindakan yang menyalahi peraturan untuk mencapai kejayaan. Sekiranya berhadapan kegagalan atau kesukaran, besar kemungkinan atlet ini tidak akan melibatkan diri serta serta moti!asi yang kurang memberangsangkan. menunjukkan perlakuan

,"- Penggunaan 'oti2asi Pen.apaian dan Kegigi an (ertanding Dalam +ati an Sebagai guru atau jurulatih yang bertanggungja,ab merancang dan menjalankan akti!iti sukan maka guru dan jurulatih perlu me,ujudkan keadaan-keadaan berikut: 1. Memastikan tugasan yang dilaksanakan dipelbagaikan agar atlet tidak jemu malahan ingin terus belajar. 2. Aibatkan atlet dalam perancangan sesuatu akti!iti atau penilaian sesuatu program latihan supaya mereka dapat memantau peningkatan diri. :. .anjaran kerana menyertai akti!iti mestilah khusus kepada indi!idu tersebut dan bukannya kepada persaingan. =. (tlet disatukan dalam kumpulan agar mereka dapat berkerja sama dalam meningkatkan kemahiran sendiri. 1. Penilaian perlu dilakukan dengan menggunakan kaedah yang pelbagai serta menjurus kepada peningkatan usaha dan pencapaian kendiri. $interbottom #1%1:' dan 3osen dan /M (ndrade #1%1%' mencadangkan beberapa langkah yang boleh diambil oleh ibu bapa dalam konteks moti!asi pencapaian dan kegigihan bertanding ini. (ntaranya ibu bapa perlu: 1. menanam serta menggalakkan si at berdikari kepada anak-anaknya. 29

2. bersi at terbuka dan sentiasa menerima #khususnya ibu' anaknya. :. memberikan sokongan yang sepatutnya apabila anak-anak berhadapan dengan kegagalan atau sesuatu yang di luar jangkaan. = menerima hakikat baha,a untuk Berjaya anak-anak perlukan masa untuk menguasai sesuatu kemahiran. 1. berikan tumpuan kepada usaha yang membuahkan kejayaan dan jangan mengungkit kegagalan. ;. sentiasa melihat usaha, mendengar masalahserta cuba memahami perasaan anak-anak. Sekiranya penggunaan moti!asi pencapaian dan kegigihan bertanding diambil secara bersepadu maka kita dapat membantu dalam meningkatkan lagi keyakinan serta moti!asi atlet serta memberi pengalaman sukan dan akti!iti yang lebih bermakna. +ati an" Kenalpasti penggunaan moti2asi pen.apaian dikalangan atlet remaja dalam meningkatkan prestasi sukan mereka"

Tajuk 3

Kebangkitan, Tekanan dan Kebimbangan dalam Sukan

30

Sinopsis Tajuk = akan membincangkan berkaitan kebangkitan, tekanan dan kebimbangan dalam sukan . 4ebimbingan Selain itu topik ini akan menumpukan de inisi, sumber tekanan, bagaimana kebangkitan dan kebimbingan dan

mempengaruhi prestasi serta bagaimana mengatasi masalah kebangkitan.Pelajar harus mencari sumber lain untuk menambah pengetahuan dalam topik berkenaan. Hasil Pembelajaran /i akhir tajuk ini pelajar dapat 1. mengenalpasti de inisi kebangkitan, tekanan dan kebimbangan 2. mengetahui bagaimana kebangkitan dan kebimbingan mempengaruhi prestasi :. mengetahui bagaimana mengatasi masalah kebangkitan.

Sebelum kita meneroka de inisi kebangkitan, tekanan dan kebimbangan, cuba terangkan apa itu kebangkitan, tekanan dan kebimbangan mengikut ke ahaman anda sendiri. (AHAN P$'($+A%A&AN

3"1

De!inisi

/e inisi 4ebangkitan Banyak de inisi yang diutarakan oleh pakar psikologi sukan untuk menjelaskan tentang kebangkitan. )o* #1%%+' mende inisikan kebangkitan sebagai tahap kesediaan isiologi yang berada dalam satu kontinum dari tidur yang lena 31

sehingga kepada keseronokan terlampau. )ratty #1%+%' pula mende inisikan kebangkitan sebagai kesediaan untuk beraksi secara i"ikal, intelektual atau persetual. Menurut Ae8nes dan 7ation #1%+%' pula, kebangkitan merujuk kepada akti!iti psikologi indi!idu. $ann #1%%&' mende inisikan kebangkitan sebagai tahap kesdiaan isiologikal untuk beraksi secara i"ikal, intelektual atau perseptual yang tidak dipengaruhi oleh emosi. .#Shaharudin (bd.("i", 266%' 3"1"1 (agaimana menjana kebangkitan dalam sukan 4ebangkitan berpunca daripada tindakan Sistem Sara (utonomik #SS('. SS( menga,al tindakan automatic serta ungsi luar ka,al badan seperti degupan jantung, perna asan dan tekanan darah. 0a boleh dibahagikan kepada system simpatetik dan parasimpatetik. Sistem simpatetik boleh dianggap sebagai pusat kebangkitan, dengan menyediakan badan untuk tindakan light or ight sementara parasimpatetik pula ber ungsi sebagai penenang #menurunkan kebangkitan'. Bagi manusia proses kebangkitan berkait rapat dengan proses homeostasis iaitu proses menstabilkan tahap isiologi manusia. .#Shaharudin (bd.("i", 266%' Menurut #.oldberg,1%%&', cara untuk menga,al tahap kebangkitan ialah Pengunaan sel sel --talk talk. Menetapkan matlamat untuk pertandingan. 3elaksasi Menguasai teknik imageri Aatihan ka,alan perna asan

Stres Menurut <ans Selye #1%+2' stress merupakan respons tubuh badan tanpa emosi terhadap bebanan atau tekanan yang dihadapi di persekitaran. (ntara bentuk tekanan yang dihadapi adalah tekanan i"ikal iaitu tekanan yang berpunca dari penglibatan dalam akti!iti i"ikal@ tekanan mental seperti rasa sedih, kece,a dan seronok serta bentuk tekanan yang lain. (pa pun bentuk tekanan yang diterima, reaksi isiologikalnya tetap sama. Seperti mana dengan kebangkitan stress merupakan tindak balas isiologikal yang neutral terhadap tekanan atau bebanan yang terdapat di persekitaran.#Shaharudin (bd. ("i", 266%' +ati an" Dapatkan ba.aan lanjut mengenai tekanan"(agaimanaka mu9ik digunakan untuk mengatasi masala tekanan semasa men/ertai pertandingan" 32

Kebimbangan 0stilah distress sering dikaitkan dengan kebimbingan. Menurut )o* #1%%+',

kedua-dua istilah ini sering ditukarganti penggunaannya dalam bidang psikologi sukan. $ann #1%%&' mende inisikan kebimbingan sebagai interpretasi negati!e yang dibuat terhadap bentuk tekanan atau bebanan yang terdapat di persekitaran sama ada yang telah, sedang dan yang akan dihadapi oleh seseorang indi!idu. 0a merujuk kepada ta siran kogniti yang dibuat oleh indi!idu tersebut menjurus kepada sesuatu yang mendatangkan kesan negati!e, maka ia menghasilkan kebimbingan.

+ati an" Senarai dan jelaskan jenis-jenis kebimbangan"

3"# Sumber Kebimbangan dan Tekanan Menurut Jndler #1%&+', kebimbangan seketika terhasil dari gabungan lima actor. 1. Tekanan terhadap ego Tekanan berlaku khususnya apabila seseorang atlet te,as sesuatu perla,anan khususnya kepada la,an yang lebih rendah rangkingnya. Jgo atlet ini akan akan tercabar serta tertekan. Beliau juga akan merasa kurang yakin untuk menghadapi perla,anan seterusnya. 4eadaan ini menyumbang kepada peningkatan seketika atlet ini. 2. Tekanan terhadap i"ikal indi!idu Seseorang atlet akan berasa bimbang sekiranya beliau tahu baha,a ada usaha yang dilakukan oleh pihak la,an untuk mene,askan beliau secara i"ikal. )ontohnya seorang atlet acara sukan tinju la"imnya mempunyai tahap 33

kebimbangan seketika yang tinggi khususnya apabila menentang la,an yang lebih handal. 0ni kerana ,ujudnya tekanan terhadap i"ikal secara langsung yang sedang dihadapi di gelanggang. :. 4etidaktentuan 4eputusan yang tidak pasti, perla,anan yang berlarutan kepada sudden death serta saat-saat mencemaskan yang menentukan menang-kalah sesebuah pasukan mempunyai elemen ketidaktentuan ini. =. Perubahan Sebarang bentuk perubahan sebenarnya akan menyebabkan kita menjadi kurang selesa dengan persekitaran kerana ia bukan dari rutin seharian. )ontohnya seorang pemain yang sudah biasa dengan kaedah latihan seorang jurulatih akan merasa tertekan dengan kehadiran seorang jurulatih baru yang memba,a pendekatan serta corak latihan dan matlamat yang baru. Perubahan dan tekanan ini akan meningkatkan lagi tahap kebimbangan seketika pemain tersebut.

1. Penilaian atau perbandingan social 4ita akan merasa tertekan sekiranya kita tahu baha,a prestasi kita akan dinilai atau disbandingkan dengan orang lain. /ebaran yang dirasakan di garisan permulaan, sebalum masuk ke padang atau gelanggang mahupun ketika mengambil peperiksaan merupakan ciri kebimbangan seketika yang dihasilkan menerusi penilaian.

+ati an" 3", (agaimanaka seseorang atlet0

kebangkitan dan kebimbangan mempengaru i prestasi

34

3"3 'engatasi masala kebangkitan, tekanan dan kebimbangan di kalangan atlet Panduan Mengatasi 4ebimbangan di kalangan atlet.Panduan yang diberi ini dipetik daripada buku Boundations o Sport and J*ercise Psychology #Jdisi ke-2' oleh $einberg dan .ould #1%%%'. 1. 4ita mestilah senyum apabila berada dalam keadaan tekanan. /engan senyuman kita akan melarikan diri daripada situasi memulakan perasaan kebimbangan. /engan ini, kita dapat melupakan tentang tekanan dan menikmati alam pertandingan. 2. Para atlet merupakan orang yang mempunyai tugas yang harus diselesaikan secara seronok dan bergembira. 4ebanyakan peserta berasa ghairah untuk mengatasi tekanan. Beseronok semasa bertanding akan membantu para atlet muda mengelakkan daripada menarik diri untuk bertanding. )ubalah untuk mengamalkan kemenangan dan memikirkan mengenai hasil. :. Berlatih dalam keadaan tekanan yang dibuat-buat akan membantu atlet semasa menghadapi situasi sebenar. 4ita boleh mencipta banyak keadaan tekanan semasa latihan. =. 4ebanyakan atlet mengadu baha,a apabila mereka mengalami perasaan bimbang dan hilang tumpuan, pergerakan mereka akan menjadi lebih cepat. 8ntuk mengatasi masalah ini, seorang atlet bolehlah berlatih dengan mengurangkan pergerakan semasa latihan dan ini harus dilakukan berterusan. 1. Memikirkan mengenai apa akan terjadi selalunya menimbulkan dan menambahkan kebimbingan. /alam permainan, perasaan sedih akan menambahkan lagi kebimbangan. 2adi ikirkanlah apa yang sepatutnya dilakukan dan bagaimana boleh mengurangkan kebimbangan semasa bertanding. ;. Tidak dapat membuat keputusan boleh menyebabkan timbulnya rasa kebimbangan. Membuat keputusan pula memberi tekanan dan semasa menghadapi pertandingan para pemain serta jurulatih perlu membuat keputusan. okuskan kepada berseronok dan jangan

35

2adi, atlet atau jurulatih perlu ada satu perancangan permainan yang lengkap atau strategi agar proses membuat keputusan akan menjadi lebih mudah. &. Mendengar mu"ik boleh menjadi tenaga tambahan sebelum menghadapi pertandingan. 4ebanyakan atlet menggunakan kaset dengan alat pendengarannya ditelinga sebelum pertandingan. Berlatih sambil mendengar mi"ik boleh menghasilkan keghairahan dan perasaan. +. Biasanya pemikiran mempengaruhi pergerakan badan. )ontohnya

memperkatakan atau memikirkan mengenai perkataan-perkataan mood seperti kuat, pantas, keras, agresi , gerak dan hebat boleh memberikan keasan kepada pergerakan. )ontoh lain seperti NSaya boleh lakukanM. 2ota di atas di-eti! dari-ada bu!u %si!olo'i Su!an a-li!asi #eori dan %ra!ti!al ole$ Mo$d So(ian in 3mar /au0ee. +ati an" Dapatkan nota bagaimana mengatasi masala dikalangan atlet"

kebangkitan dan tekanan

36

Tajuk -

Perkembangan Psikologi Kanak-Kanak 'elalui Sukan

Sinopsis Tajuk 1 akan membincangkan berkaitan perkembangan psikologi kanak-kanak malalui sukan. Selain itu topik ini akan menumpukan kepada penglibatan dan penarikan diri kanak-kanak dalam sukan, peranan rakan dalam sukan kanakkanak, kesan tekanan dan NburnoutM dalam sukan kanak-kanak dan akhir pendekatan latihan dan peranan ibubapa dalam sukan kanak-kanak. Pelajar harus mencari sumber lain untuk menambah pengetahuan dalam topik berkenaan. Hasil Pembelajaran /i akhir tajuk ini pelajar dapat 1. Mengetahui perkembangan psikologi kanak-kanak melalui sukan 2. Mengenali penglibatan dan penarikan diri kanak-kanak dalam sukan dan peranan rakan dalam sukan kanak-kanak :. Mengetahui kesan tekanan dan MburnoutM dalam sukan kanak-kanak =. Mengetahui pendekatan latihan berkesan ke atas atlet kanak-kanak
1. Menyatakan peranan ibubapa dalam sukan kanak-kanak

37

Sebelum kita meneroka bidang perkembangan psikologi kanak-kanak melalui sukan, cuba terangkan apa itu psikologi kanak-kanak, mengikut ke ahaman anda sendiri. (AHAN P$'($+A%A&AN P$NG$NA+AN P$&K$'(ANGAN Bersi at kualitati , tersusun, bertahan dan berterusan pada diri manusia bermula sejak percambahan selsehingga ke akhir hayat organisma hasil dari kombinasipembelajaran, pengalaman dan kematanganmelibatkan aspek-aspek i"ikal, emosi, mental dansosial. #Santrock,266+' PS)K*+*G) SUKAN Satu bidang kajian sainti ik yang melibatkan kesanserta pengaruh sesuatu akti!iti terhadap perlakuan i"ikal,a ekti serta kognati ke atas mereka yangterlibat secara langsung mahupun tidak langsungdengan akti!iti tersebut # $ann,1%%& '

-"1 P$NG+)(ATAN DAN P$NA&)KAN D)&) KANAK-KANAK DA+A' SUKAN P$NG+)(ATAN KANAK-KANAK DA+A' SUKAN Penglibatan kanak-kanak dalam akti!iti sukan kini menjadi semakin popular. 4ejohanan di peringkat sekolah semakin berkembang ,alaupun kini ia agak kurang diberikan keutamaan seperti dahulu. Bagaimanapun semakin ramai kanak-kanak yang menyertai akti!iti sukan, semakin ramai jugalah yang tercicir atau menarik diri dari akti!iti tersebut.Terdapat enam sebab atau moti utama penyertaan kanak-kanak dalam sukan. 1. Mencari keseronokan.

38

4eseronokan dalam hidup bagi kanak-kanak dengan melibatkan diri dalam akti!iti sukan dan permainan. (kti!iti yang tidak mementingkan keputusan kalah-menang menjadi tumpuan mereka. 0ni adalah kerana elemen kalah-menang >mencuri? keseronokan yang hendak dicapai kerana unsur persaingan menarik ocus keseronokan tersebut. 2. Belajar serta meningkatkan kemahiran diri. Seperti yang telah dinyatakan diatas tadi kanak-kanak belajar sambil bermain. Permainan serta sukan memberikan mereka ruang untuk belajar sesuatu kemahiran yang diminati. 4emampuan melakukan kemahiran ini akan meningkatkan lagi keyakinan diri serta membentuk peribadi kanak-kanak tersebut. 3uang untuk meningkatkan lagi kemahiran akan sentiasa terbuka jika mereka mendapat galakan yang se,ajarnya dari orang de,asa yang memahami kehendak mereka. :. 8ntuk bersama dengan rakan dan menjalin persahabatan dengan rakan yang baru. )orak sosialisasi yang berkesan adalah dengan bermain. 4anak-kanak belajar tentang persekitaran, bergaul dan berinteraksi dengan orang lain dengan bermain. Penglibatan mereka dalam sukan pun kerana ingin bersama dengan rakan-rakan dan bukannya untuk memenuhi kehendak orang de,asa. 5leh itu akti!iti sukan berpasukan menjadi tumpuan utama kanak-kanak ini kerana bukan sahaj mereka dapat bersama dengan rakan-rakan malahan dapat menjalinkan hubungan rakan baru. =. 4egembiraan 4anak-kanak akan gembira bermain dengan rakan-rakan mereka. Tekanan akademik serta perubahan dari segi kehidupan masa kini yang dihadapi oleh kanak-kanak telah menarik keceriaan dan kegembiraan dari ,ajah mereka. 1. Mencapai kejayaan Takri an kejayaan bagi kanak-kanak bukanlah kemenangan semata-mata, tetapi sesuatu yang lebih dari itu. 4emampuan belajar serta melakukan sesuatu kemahiran dengan baik juga dianggap sebagai kejayaan dan ini secara langsung

39

akan meningkatkan lagi keinginan mereka untuk terus bergiat dalam akti!iti tersebut. ;. Bersenam dan meningkatkan kecergasan i"ikal Mesej gaya hidup sihat yang diutarakan kepada golongan de,asa sudah dapat diterima serta di ahami oleh kanak-kanak. /alam konteks ini kecergasan i"ikal diperlukan bagi membolehkan mereka melakukan akti!iti yang akti dan lasak bersama rakan-rakan yang lain. 0ni kerana rakan-rakan merupakan agen sosialisasi kanak-kanak yang utama.

Baktor utama mempengaruhi penglibatan kanak-kanak di dalam bidang sukan adalah disebabkan keseronokan#main bersama rakan-rakan'. Selain daripada itu ada juga kanank-kanak yang inginkan perhatian khususnya guru. /aya tarikan terhadap perkembangan semasa seperti Piala /unia, Sukan 5limpik mempengaruhi penglibatan kanak-kanak dalam sukan. (dakalanya persaingan dikalangan kanak-kanak untuk mengatasi antara satu sama lain juga mempengaruhi minat kanak-kanak. )ontoh sukan yang diminati: Bola sepak #lelaki' ,BadmintonHlarian #perempuan'.

-"1"1 P$NA&)KAN D)&) KANAK-KANAK DA+A' SUKAN 4anak-kanak melibatkan diri dengan akti!iti sukan kerana pelbagai sebab serta untuk memenuhi pelbagai keperluan. Bagaimanapun, penglibatan mereka dalam akti!iti sukan tidak kekal lama kerana moti mereka berubah. 0nilah di antara punca yang menyebabkan keciciran dalam sukan. 4adar keciciran kanak-kanak dalam akti!iti suka di (merika Syarikat di antara umur 16-1& tahun telah meningkat sebanyak +6O #3oberts, 1%%:'. 0ni kerana kehendak mereka yang sentiasa berubah-ubah itu tidak dapat dipenuhi. Berdasarkan kajian, terdapat tiga actor utama yang menyebabkan keciciran dalam akti!iti sukan iaitu perbandingan komparati , persepsi tentang kekurangan kemampuan dan tahap intrinsic yang rendah serta stress pertandingan #(nshel, 1%%&'. 1. Perbandingan komparati bermaksud membandingkan diri dari segi

kemampuan motor dengan orang lain dan ini sering dilakukan olehkanak-kanak 40

pada peringkat usia & 9 12 tahun. 5leh kerana kekurangan pengalaman serta kurangnya penglibatan dalam akti!iti sukan pada usia yang muda, kanak-kanak ini terpaksa menggunakan perbandingan komparati sebagai kayu ukur status kemahiran motor meraka. Sebagai perbandingan jika kemahiran yangingin dilakukan boleh dilakukan oleh ramai kanak-kanak yang lain, maka tahap kemahiran motor indi!idu tersebut bolehlah dianggap sebagai sama dengan orang lain. Bagaimanapun jika kemahiran yang ingin dilakukan hanya boleh dilakukan oleh beberapa orang kanak-kanak yang lain, maka tahap kemahiran motor indi!idu ini boleh dianggap tinggi .#Shaharudin (bd. ("i", 266%' Perbandingan boleh dilakukan dengan pelbagai cara, oleh sesiapapun da dalam pelbagai situasi. /alam konteks sukan, yang biasanya dimainkan dalam keadaan terbuka, maklumbalas dari penonton, jurulatih ibu bapa serta rakan-rakan sepasukan menjadi kayu pengukur perbandingan kanak-kanak terbabit. Maklum balas yang diberikan sama ada secara !erbal atau bukan lisan memberikan kesan yang positi dan juga negati!e kepada kanak-kanak tersebut.

0nput yang diberikan secara lisan seperti kata-kata semangat dan pujian merupakan rangsangan positi , manakala ejekan, celaan serta komen-komen yang pedas merupakan rangsangan yang negati!e. Begitu juga maklum balas lisa dan bukan lisan boleh menghasilkan kesan yang sama kepada kanak-kanak tersebut. 4easan sebenar mesej lisan dan bukan lisan ini dapat dilihat apabila kanak-kanak tersebut menta sirkan apa yang dilihat dan yang didengarinya. 4esan ini lah yang akan menyebabkan mereka ingin meneruskan penglibatan atau menarik diri dari sukan. .#Shaharudin (bd. ("i", 266%'

2. Persepsi tentang kekurangan kemampuan diri juga merupakan salah satu sebab kanak-kanak menarik diri dari akti!iti sukan. 0ni adalah kerana mereka mengatributkan kegagalan kepada kekurangan dari segi kemampuan diri mereka. 2usteru itu, apalah gunanya meneruskan penglibatan dalam akti!iti tersebut jika mereka sudah tahu #persepsi diri' baha,a mereka tidak mempunyai kemampuan untuk berjaya dalam akti!iti tersebut.

41

Baktor- aktor penarikan diri kanak-kanak dalam sukan adalah dipengaruhi oleh kekalahan dan kekece,aan. (dakalanya seseorang kanak-kanak yang kurang kemahiran juga tidak diterima bermain dalam pasukan, ini juga menyebabkan kanak-kanak menarik diri dalam sukan./alam sesuatu permainan keseronokan adalah actor penting membuatkan terus bermain namun ada juga permainan di mana akti!itinya amat membosankan dan seterusnya tidak menyeronokan. Tekanan daripada guru mahupun jurulatih terhadap kanak-kanak selalunya memberi kesan jangka pendek dan jangka panjang. Mungkin pelajar tidak minat terhadap terhadap guru atau jurulatih garang dan tidak prihatin. Sekiranya berlaku tidak berlaku perubahan dalam kepimpinan guru mahupun jurulatih besar kemungkinan mematikan terus minat kanak-kanak dan seterusnya kanak-kanak menarik dalam sukan./isamping sebab-sebab di atas actor kesihatan tidak dapat dina ikan sebagai penyumbang besar mengapa kanak-kanak menarik diri dalam sukan. Bagi mengatasi penarikan kanak-kanak dalam sukan, maka kanak-kanak perlu didedahkan dan disedarkan tentang kepentingan menyertai sukan. Salah satu perkara yang boleh diterapkan dikalangan kanak-kanak ialah mementingkan kesungguhan dan bukannya kemenangan. /idapati baha,a sebilangan kecil kanak-kanak menarik diri akibat kekalahan dalam sesuatu pertandingan dan terusnya. /alam menarik minat kanak-kanak guru atau jurulatih boleh mengarahkan murid yang mahir untuk membantu murid-murid yang kurang mahir. Selain daripada itu sesuatu permainan perlulah menyeronokkan, maka akti!iti dalam sesuatu permainan perlulah dipelbagaikan. (khir sekali guru haruslah bersi at lembut tetapi tegas dan prihatin kepada murid dalam menarik minat mereka menyertai dan mengekalkan mereka terus bersukan.

-"# P$&ANAN &AKAN DA+A' SUKAN KANAK-KANAK Satu kajian yang dijalankan oleh Student Social Support Scale menyatakan, kanak-kanak merasakan rakan mereka adalah penting kepada mereka. #Malecki G Jlliott,1%%%'.

42

Peranan rakan dalam sukan: 1. 2. :. Sebagai alat perbandingan dengan dirinya sendiri. Sebagai panduan apabila menilai diri#kemahiran,kebolehan dan lain-lain.' (gen peneguhan seperti beri sokongan dan nasihat #)harles,orth G <artup,1%;&' =. Tempat meluahkan perasaan dan menyelesaikan masalah.

-", K$SAN T$KANAN DAN (U&N*UT DA+A' SUKAN KANAK-KANAK Tekanan Tekanan adalah suatu keadaan yang dipengaruhi oleh gangguan mental dan emosional yang boleh me,ujudkan keadaan tidak selesa atau tegang jika situasi tersebut tidak mampu ditanggung oleh tubuh badan.#Morstt G Burst,1%&%' Terdapat beberapa sebab berlakunya tekanan. Sebahagian besar adalah disebabkan oleh masalah peribadi, rakan sebaya dan juga berpunca akibat sikap guru. 4esan yang dikenalpasti akibat tekanan adalah prestasi merosot, minat semakin kurang, penarikan diri dari sukan dan kurang moti!asi dalam melakukan sesuatu perkara contohnya dalam bidang sukan.)ara mengatasi cuba bantu selesaikan masalah murid, sentiasa beri moti!asi dan kata perangsang kepada murid dan cuba elak dari memberi tekanan yang melampau kepada murid.

(urn out J*treme tiredness usually caused by ,orking too much #)ambridge /ictionary 5nline'. 4epenatan yang ekstrim kerana melakukan kerja yang terlalu banyak. Aatihan berat yang terlalu kerap. 4urang rehat. 4esannya ialah menggangu kesihatan, risiko keselamatan, penarikan diri, minat kurang, prestasi merosot, moti!asi menurun 43

8ara mengatasi 3ancang sesi latihan dengan baik.#pelbagaikan jenis latihan' Beri rehat yang cukup kepada murid. Ba,a murid melakukan akti!iti rekreasi dankesenggangan. 4uatkan mental murid. +ati an" (agaimanaka kesan tekanan dan burn out dalam sukan kanak-kanak0 -"3 P$ND$KATAN +AT)HAN ($&K$SAN K$ATAS AT+$T KANAK-KANAK Aatihan meningkatkan stamina Teknik permainan 8ndang-undang permainan Skil permainan BengkelHmoti!asi sukan Aatihan perla,anan persahabatan dengan sekolah luar. Menyertai pertandingan yang dianjurkan olehagensi luar. 3ekreasi dan kesenggangan -"- P$&ANAN )(U(APA DA+A' SUKAN KANAK-KANAK Beri sokongan <adir ke temasya sukan sekolah dan bersorakuntuk anak. /orongan dan nasihat Beri moti!asi jika kalah Bantuan ke,angan dan alatan sukan Tidak terlalu mencampuri kehidupan bersukananak. Beri kebebasan kepada anak untuk memilihsukan yang diminatinya.

&ujukan 'engaplikasi teori psikologi dalam sukan (/ S a arudin Abd" A9i9 Perkembangan Kanak-kanakuntuk Program Perguruan Pendidikan &enda Pengajian $mpat Ta un,Hali9aHam9a , %o/ N" Samuel, &a!ida Kasta:i"#11; )lmu Pendidikan untuk KP+) <Sekola &enda = Komponen 15#> PsikologiPendidikan 5 Pedagogi, 'ok Soon Sang" Terbitan ketuju #11;" 44

Tajuk ?

Sosiologi Sukan

Sinopsis Tajuk akan membincangkan berkaitan sosiologi sukan. Selain itu topik ini akan

menumpukan kepada de inisi sosiologi sukan, sukan dan masyarakat dan akhir sekali hubungan sukan dengan struktur masyarakat dan apa itu sukan dan main. Pelajar harus mencari sumber lain untuk menambah pengetahuan dalam topik berkenaan. Hasil Pembelajaran /i akhir tajuk ini pelajar dapat 1. Mengetahui de inisi sosiologi sukan 2. Mengenali sukan dan masyarakat :. Mengetahui hubungan sukan dengan struktur masyarakat =. Menyatakan perbe"aan sukan dan main

45

Sebelum kita meneroka bidang sosiologi sukan , cuba terangkan apa itu sosiologi sukan , mengikut ke ahaman anda sendiri. (AHAN P$'($+A%A&AN

%.6 S5S05A5.0 S84(7 4onsep Sosiologi Sukan Sosiologi 4ajian sainti(i! tentang stru!tur dan -roses sosial dalam masyarakat. Sainti ik: sesuatu yang teratur, empirikal, sistematik serta mengambil kira isu berkaitan !aliditi #kesahan' dan reliabiliti #kebolehpercayaan' kaedah kajian yang digunakan. Struktur: suatu organisasi yang ,ujud dalam masyarakat mikro dan makro seperti indi!idu, seorang pelajar, seorang atlit dan seorang guru. Makro pula kumpulan pelajar, satu pasukan, satu unit beruni orm. Proses: 0nteraksi yang berlaku antara indi!idu dan kumpulan dalam masyarakat dalam bentuk komunikasi, kon lik, komersialisasi, birokratik, sosialisasi, proses menginstitusikan dan proses lain yang berkaitan. ?"1 De!inisi Sosiologi Sukan Bidang kajian yang mengaplikasikan konsep sosiologi untuk melihat dan memahami apa yang berlaku dalam sukan. 0ni termasuklah usaha untuk memahami interaksi yang ,ujud antara indi!idu dalam pasukan dan mereka yang berkaitan dengannya seperti penonton, pengurusan dan media. 0su sosiologi yang signi ikan dalam sukan termasuklah corak organisasi sosial yang terlibat, si at ormal sukan seperti pasukan, jurulatih, pemain, penganjur, undang-undang dan 46

peraturan, tahap keseriusan menghadapi pertandingan seperti menang-kalah tidak ditentukan lebih a,al dan penekanan terhadap kemahiran i"ikal yang tinggi. 8iri )nstitusi Sukan 8ntuk membolehkan sukan diinstitusikan sebagai satu institusi sosial dalam masyarakat, beberapa kriteria tertentu perlu dipenuhi bagi membolehkan ianya diterima sebagai satu institusi sosial. (ntaranya adalah: #a' undang-undang dan peraturan - ,ujudnya undang-undang dan peraturan yang menga,al perjalanan sukan tersebut. #b' sosioemosi - kesan sosial dan psikologi indi!idu yang dicapai menerusi penglibatan dalam sukan, antaranya: 4atarsis - peluang untuk melepaskan tekanan secara yang dibenarkan menerusi sukan. Me,ujudkan semangat kekitaan atau berpasukan. Semangat patriotisme. #c' sosialisasi - merangsang indi!idu untuk saling mengenali antara satu sama lain merentasi ,arna kulit kepercayaan dan sebagainya. #d' integrasi - menyatupadukan indi!idu daripada pelbagai latar belakang seperti menjadi satu pasukan sekolah, daerah dan negeri. #e' politik - alat untuk menunjukkan kuasa #pengurusan pasukan atau persatuan, hierarki dalam persatuan'. # ' mobiliti sosial - proses yang bersi at dinamik dan sentiasa berubah untuk memberi peluang kepada indi!idu untuk meningkat seperti pemain peringkat sekolah meningkat ke peringkat daerah, negeri atau negara.

47

?"# Sukan dan 'as/arakat Proses Sosialisasi Sukan Sosialisasi Proses di mana manusia mempelajari mengenai budaya serta bagaimana menjadi ahli dalam sesuatu masyarakat. Penglibatan dalam sukan membuka ruang untuk bersosialisasi serta berinteraksi dengan orang lain.

Proses sosialisasi sukan berlaku menerusi dua cara: Sosialisasi ke dalam sukan 0ndi!idu memilih untuk melibatkan diri ke dalam sukan kesan dari pengaruh, dorongan serta impak agen-agen sosialisasi sukan. Pengaruh agen-agen sosialisasi ini membantu membentuk sikap, nilai dan perlakuan yang diperlukan dalam sukan yang diceburi. Sosialisasi menerusi sukan Sukan menjadi alat kepada proses sosialisasi. Jlemen-elemen dalam sukan seperti sikap bekerjasama, toleransi, berdisiplin serta menghormati indi!idu lain dan peraturan membantu dalam proses pembentukan sikap, nilai dan perlakuan indi!idu tersebut.

?", Hubungan Sukan Dengan Struktur 'as/arakat 4esan Penglibatan /alam Sukan Penglibatan dalam sukan menghasilkan kesan-kesan positi dan negati kepada indi!idu dan negara. (ntara kesan positi nya adalah: 0ndi!idu #a' pembentukan ,atak - sukan dapat membentuk per,atakan indi!idu yang positi .

48

#b' imej kendiri yang positi - penyertaan dalam sukan boleh meningkatkan imej diri. #c' kualiti kepimpinan - pembentukan daya kepimpinan indi!idu, khususnya dalam sukan berpasukan. #d' semangat patriotisme - rasa bangga me,akili pasukan dibentuk menerusi penyertaan dalam bidang sukan. #e' semangat setia ka,anHberpasukan - terbentuk menerusi penyertaan, interaksi serta sosialisasi dalam sukan. # ' kesihatan - peningkatan kesihatan indi!idu secara keseluruhan boleh dicapai menerusi penyertaan dalam bidang sukan. Beberapa nilai positi yang perlu diamalkan adalah seperti menghormati peraturan, si at bekerjasama,bertoleransi dan nilai-nilai murni yang lain. 2ika tidak dia,asi, penglibatan dalam sukan juga akan mendatangkan kesan negati kepada indi!idu seperti: #a' sikap terlalu mementingkan kemenangan sehingga meninggalkan semangat kesukanan dan berpasukan. #b' Penggunaan bahan terlarang untuk meningkatkan prestasi. #c' 4eagresi an dalam sukan. #d' Membelakangkan nilai-nilai kesukanan yang lain. 7egara Penglibatan negara dalam bidang sukan mendatangkan kesan-kesan seperti berikut: #a' Sosial 49

integrasi kaum - proses integrasi kaum #integrasi nasional' dapat dilaksanakan kerana akti!iti sukan merentasi batasan kaum. #b' Jkonomi sumber ke,angan - peningkatan sumber ke,angan dari segi penajaan pertandingan, hak penyiaran, kutipan cukai serta kedatangan pelancong asing #pelancong sukan'. #c' Politik semangat setia ka,an - khususnya pada peringkat serantau dapat disemai menerusi penyertaan dalam bidang sukan seperti sukan SJ( dan (sia. kerjasama antarabangsa - dapat di,ujudkan menerusi sukan secara meluas seperti sukan 5limpik, 4oman,el dan sukan (sia. 2ika tidak dia,asi penglibatan negara dalam bidang sukan juga akan mendatangkan kesan negati seperti: #a' perbalahan antara negara kerana ingin mendapatkan hak penganjuran sukan. #b' Pemboikotan sukan. 4esannya, semangat setiaka,an serta kerjasama antarabangsa mungkin terjejas jika proses penglibatan dalam sukan ini tidak ditangani dengan teliti.

?"3 Sukan dan 'ain

Maksud Sukan dan Main

Sukan Permainan merupakan salah satu alat pengukuhan dalam proses pengajaran dan pembelajaran Menurut (llessi G Trollip #1%%1' permainan ialah suatu akti!iti yang melibatkan proses pembelajaran secara tidak ormal. Permainan mampu untuk me,ujudkan suatu suasana yang dapat merangsangkan pembelajaran atau penguasaan sesuatu kemahiran. Permainan tidak mempunyai tujuan yang jelas tetapi boleh berubah kepada sukan. 50

Sukan terdiri daripada akti!iti i"ikal yang dilakukan untuk pelbagai tujuan untuk pertandingan, keseronokan, pembangunan, kemahiran, kecemerlangan, dan sebagainya. Perbe"aan tujuan inilah yang membe"akan si at sesuatu sukan itu. Misalnya, berenang secara bersaingan di hadapan ribuan penonton akan dikira sebagai sukan tetapi berenang bersendirian di kolam atau laut dilihat sebagai akti!iti rekreasi. 'ain Main ditakri kan sebagai sebarang akti!iti yang memberikan kegembiraan dan kepuasan kepada kanak-kanak tanpa menimbangkan apakah hasil akti!iti itu. /engan lain perkataan, kanak-kanak bermain bukan kerana ingin akan sesuatu atau mencapai tujuan tertentu. Bermain dianggap sebagai satu pekerjaan bagi kanak-kanak, tetapi bukanlah pekerjaan yang memerlukan hasil akhiran atautujuantertentu. Menurut 4raus #1%%6', bermain juga bukanlah satu akti!iti yang dipaksa malah merupakan keinginan semulajadi kanak-kanak. Aa"imnya apabila sesuatu tugasan itu dianggap mudah, tugasan tersebut sering dirujuk sebagai mainan kanak-kanak memandangkan tidak ,ujudnya komplikasi dan merupakan nilai yang paling berharga buat perkembangan kanak-kanak. Mengikut )arr, main merupakan pengalaman katartik, memberi peluang kepada kanak-kanak untuk meluahkan emosi yang negati . Sebagai contoh kanak- kanak yang berusia empat tahun yang baru sahaja mendapat adik baru akan mengalami pengalaman negati seperti penolakan kasih sayang dan perasaan permusuhan terhadap adik tersebut. 8ntuk perihal ini, main dikatakan dapat menyuarakan perasaan kece,a tersebut. /ari aspek psikoanalisis, mengikut Breud pula, main memberi peluang kepada kanak-kanak untuk memperolehi perasaan dapat menga,al keadaan yang dikatakan dapat membantu kanak-kanak untuk berurusan dengan realiti sebenar #4raua, 1%%6'

51

Tajuk 13

Keganasan Dalam Sukan

Sinopsis Tajuk akan membincangkan berkaitan keganasan dalam sukan. Selain itu topik ini akan menumpukan kepada de inisi keganasan dalam sukan, 2enis keganasan dalam sukan, keganasan semasa dan selepas pertandingan, keganasan penonton, gender, kelas, social dan bangsa serta akhir sekali cara menga,al keganasan. Pelajar harus mencari sumber lain untuk menambah pengetahuan dalam topik berkenaan. Hasil Pembelajaran /i akhir tajuk ini pelajar dapat 1. Mengetahui de inisi 4eganasan dalam sukan 2. Mengetahui jenis keganasan dalam sukan :. Mengetahui keganasan semasa dan selepas pertandingan =. Mengetahui keganasan penonton, gender, kelas, social dan bangsa 1. Mengetahui cara menga,al keganasan dalam sukan

52

13"1 De!inisi Keganasan@ Keagresi!an Dalam Sukan

Sebelum kita meneroka bidang keganasan dalam sukan , cuba terangkan apa itu keganasan sukan , mengikut ke ahaman anda sendiri. (AHAN P$'($+A%A&AN 13"1 De!inisi Keganasan Dalam Sukan Sil!a #1%+1': keagresi an sebagai satu perlakuan untuk menyakitkan atau mengakibatkan kecederaan i"ikal, serta mental kepada benda hidup yang berusaha untuk mengelakkan tindakan tersebut.

Baron dan 3ichardson #1%%=', keagresi anmerupakan apa saja bentuk tindakan danperlakuan yang bermatlamatuntuk menyebabkan kecederaan ke atas bendahidup yang lain dan bermoti!asiuntuk mengelakkan diri dari dicederakan. $ann #1%%&' P satu tindakan yang bermatlamatuntuk mengakibatkan kecerderaan secara i"ikal, !erbal atau psikologikal keatasseseorang yang bermoti!asi untuk mengelakkandiri dari di cerderakan dan atau perbuatan yangmendatangkan kerosakan kepada harta bendayang berpunca dari kemarahan

Berdasarkan de inisi ini, terdapat sediki tpersamaan dengan de inisi yang diutarakan oleh Baron dan 3ichardson sebelumnya. 4edua-duanya memasukkan unsur niat, perlakuan secara !erbal dan psikologikal serta mangsanya bermoti!asi untuk mengelakkan diri dari dicederakan.Perbe"aan ketara di antara keduaduanyaadalah elemen kerosakan harta benda. Baron dan 3ichardson tidak mengambilkira kerosakan harta benda sebagai hasil dari tindakan yang agresi .

53

Sikap agresi kadangkala diperlukan dalam sukan untuk menyerang pihak la,an. 4eagresi an yang terlalu melampau akan menyebabkan tumpuan menjadi semakin kecil. 4esannya, pemain akan melakukan kesilapan. Setiap jenis sukan memerlukan tahap kebangkitan yang sesuai serta berbe"a-be"a. 4eganasan biasanya melibatkan banyak pihak antaranya adalah atlet, pega,ai, jurulatih dan penonton.

13"# %enis-jenis keganasan@keagresi!an 4eagresi an ketara: kecenderungan untuk mencederakan indi!idu dengan sengaja bermatlamat untuk menyakitkan secara i"ikal atau psikologi yang didorong oleh rasa marah atau kece,a. 4eagresi an instrumental: tindakan mencederakan pihak la,an sebagai satu cara untuk mencapai matlamat kemenangan atau ganjaran. 4eagresi an aserti : penggunaan i"ikal atau !erbal tanpa niat untuk mencederakan pihak la,an dan tindakan itu dibenarkan mengikut peraturan permainan

13", @ 13"3 Keganasan Semasa dan selepas Pertandingan Punca 4eganasan Terdapat tiga punca keganasan atau keagresi an dalam sukan iaitu psikologi, persekitaran dan biologi. 1. Psikologi 9 (spek psikologi pula boleh dipecahkan kepada tiga iaitu pro!okasi, tekanan emosi, jangkaan pelakuan kasar dan kurang pengetahuan.

P35K54(S0 - Tindakan yang mencabar untuk dapatkan reaksi balas la,an

TJ4(7(7 JM5S0 9 #ST3JSS' Prestasi di ba,ah jangkaan 2angkaan menang 9 kalah Pro!okasi pihak la,an G penonton 54

2(7.4((7 PJ3A(48(7 4(S(3 (tlet menjangkakan dirinya akan dikasari oleh yang demikian dia akan bertindak agresi

483(7. PJ7.JT(<8(7 Sukan 4ontak 9 pijak pemain yang jatuh Penonton tidak tahu undang - undang

2. Persekitaran

A54(S0 PJ3T(7/07.(7 Sokongan Padu 9 penyokongt tuan rumah Pela,at 9 tindakan balas

)8()( )uaca Panas 9 keadaan cuaca yang panas dan ditambah pula tekanan permainan maka berlakulah tindakan agresi . <ujan 9 keadaan padang yang licin akan memba,a kepada ketidak sesuaian permainan. )ontohnya padang licin menyukarkan larian mahupun permainan.

4JP8T8S(7 PJ3T(7/07.(7 (dakalanya kekalahan dalam pertandingan juga boleh menjadi penyumbang pemain menjadi agresi . Pasukan yang kalah akan tertekan lalu akan bertindak agresi .

(SPJ4 4JSJA(M(T(7 Tahap keselamatan . (da juga dikalangan penganjur sukan yang kurang memberikan perhatian kepada aspek keselamatan. Tahap keselamatan yang longgar boleh memberikan peluang untuk bertindak agresi . Penempatan Penonton 9 4a,alan keselamatan dan pembahagian penempatan penyokong tuan rumah dengan pasukan pela,at perlu berhati-hati. Sekiranya berlaku penyeberangan antara pasukan tuan rumah dan pasukan pela,at maka berlakulah tindakan agresi . Ba,a alatan bahaya - botol, kayu, payung, mercun dll

55

:. Biologi <53M57 (/3J7(A07 <ormon 9 meransang Meningkat dalam suhu tinggi, kelesuan, bising

4JB(7.40T(7 B0S05A5.0 7aik semangat 3espon 8nik 3embesan <ormon (drenalin - meningkat

4JS(7 STJ350/ kesan sampingan 9 mood sukar dika,al

+ati an" 13"- Apaka /ang dimaksudkan sebagai keganasan gender, kelas sosial dan bangsa0

13"6 8ara 'enga:al Keganasan Dalan Sukan Berdasarkan kepada petikan dari buku mengaplikasi teori psikologi dalam sukan oleh Shaharudin (bd. ("i", terdapat beberapa cara dalam menga,al keganasan dalam sukan sama ada disebabkan oleh pemain mahupun penonton. Bagi mengurangkan keagresi an di kalangan atlet atau pemain antaranya adalah: 1. menggalakan role model yang bersih kepada atlet atau pemain. 0ni akan membuka mata pemain baha,a seseorang pemain yang menang adalah disebabkan oleh permainan yang bersih. 2. Menghukum pemain yang beraksi secara agresi . :. Menghukum jurulatih yang melakukan atau menggalakkan keagresi an

56

=. Menjauhkan stimulus luaran yang boleh meningkatkan keagresi an seperti sepanduk serta kain rentang yang bersi at menghina. 1. Memberikan ganjaran kepada pemain atau pasukan yang bermain dengan bersih.

+ati an" 13"- Dapatkan lebi ban/ak .ara menga:al keganasan dalam sukan"

57