RANCANGAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

Matapelajaran
Tajuk
Sub-Tajuk
Tunjang
Objektif Pembelajaran

: Pendidikan Kesihatan
Tarikh
:
: Kesihatan Diri
Masa
:
: Emosi Remaja
Tingkatan :
: Kesihatan Diri dan Keluarga
Bil. Pelajar :
: Di akhir pembelajaran dan pengajaran pelajar dapat:
1. Kognitif
Memahami konsep emosi dan cara mengawal emosi;
Menyatakan perubahan fisiologi dalam tubuh yang menyumbang ke arah perubahan emosi.
2.

Pengetahuan sedia ada

Penerapan Nilai
Alat Bantuan Mengajar
Strategi P&P

Afektif
Menimbulkan minat dan kesedaran mengenai cara gaya hidup sihat.

: Pelajar pernah mengalami masalah emosi dalam kehidupan seharian.

: a) Memupuk kesedaran terhadap kesan masalah emosi;
b) Memupuk toleransi di dalam mengawal emosi.
: Papan putih dan buku teks.
: Kemahiran mendengar,dan kemahiran pembelajaran.

Bahagian
(Masa)

Bidang/Unit
Pembelajaran

Fasa Persediaan/
Set Induksi
(5 minit)

i) Guru menyapa pelajar

dan memeriksa
keberadaan pelajar.

Butiran Mengajar
i) Guru menyatakan topik untuk
dibincangkan.

Hasil Pembelajaran

Alat Bantu Mengajar

-Pelajar dapat mengetahui tentang

emosi.

Papan putih dan buku teks.

-Pelajar sedar mengenai masalah

gejala sosial;

Papan putih dan buku teks.

ii) Guru menerangkan tentang emosi.

Fasa
Pelaksanaan/
Langkah 1
Pengenalan
(5 minit)

i) Isu-isu Remaja:
- Melepak
- Lari dari rumah
- Pembuangan anak
- Masalah Disiplin
ii) Faktor Perubahan
Emosi Remaja:
- Perubahan fizikal
- Faktor perubahan sosial
- Daya Pemikiran
- Persekitaran

i) Guru menerangkan kepada pelajar

tentang isu-isu ataupun gejal sosial
remaja.
ii) Guru menerangkan tentang factorfaktor perubahan emosi remaja.

- Pelajar dapat menyatakan factorfaktor yang mempengaruhi

perubahan emosi remaja.

Fasa
Pelaksanaan/
Langkah 2
(15 minit)

i) Faedah Memahami
Emosi:
- memupuk keyakinan
diri
-meningkatkan
penampilan diri
- bekerjasama
- Jati diri
- Meningkatkan daya
tahan diri
- Kurangkan stress
ii) Cara Menangani
Masalah Emosi:
- Kenal emosi diri
- Urus emosi diri
- Motivasi emosi negatif
- Kenal emosi orang lain
- Jalin hubungan positif

i) Guru menerangkan kepada pelajar

tentang faedah-faedah memahami
emosi.

- Pelajar dapat menyatakan faedahfaedah memahami emosi.

Papan putih dan buku teks.

- Pelajar dapat menyatakan cara

menangani masalah emosi.
ii) Guru menerangkan cara menangani
masalah emosi.

3.

Penilaian
(5 minit)

Soal Jawab:a) Faktor perubahan

emosi.
b) Faedah memahami
emosi
c) Cara menangani
masalah emosi.

i) Guru bertanyakan soalan kepada

pelajar-pelajar mengenai topik yang
telah dipelajari.

- Pelajar dapat mengimbas kembali

tentang topik-topik yang telah
dibincangkan.
- Pelajar dapat lebih memahami apa
yang telah dipelajari.

Papan putih, buku latihan dan

buku teks.

Penutup
(5 minit)

Emosi Remaja:
- Keadaan emosi yang
stabil dan terkawal dapat
memastikan kerukunan
dan prestasi diri yang
mantap.

i) Guru membuat rumusan terhadap

proses pembelajaran dan pengajaran
yang telah dipelajari.

-Pelajar dapat mengetahui faedahfaedah memahami emosi.

Papan putih dan buku teks.

-Pelajar sedar betapa pentingnya

memelihara kestabilan emosi.

Penilaian Kendiri:_____________________________________________________________________________________________

Aktiviti lanjutan:_____________________________________________________________________________________________

Catatan penyelia: _____________________________________________________________________________________________