RANCANGANPENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI PERMAINAN

(MENGAPLIKASIKAN TEORI KECERDASAN PELBAGAI TKP SEBAGAI STRATEGI)

Mata Pelajaran
Tunjang
Tajuk
Kemahiran
Tarikh
Masa
Tahun
Bil Murid

:
:
:
:
:
:
:
:

OBJEKTIF

: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat

Psikomotor
Kognitif
Afektif

Pendidikan Jasmani
Kemahiran
Gimnastik
Guling Hadapan
20 November 2011
7.30 8.00 pagi
6 Arif
27 murid

: Melakukan Guling Hadapan dengan berjaya tanpa sokongan

: Menyatakan 2 persamaan dan perbezaan antara Guling Hadapan dan Guling Belakang
: Bertanggungjawab terhadap alatan sekolah dengan menyusun semula semua alatan yang telah digunakan
di tempat yang disediakan
Pengalaman sediaada: Murid telah mempelajari kemahiran Gulingan Hadapan.
Penerapan nilai
: Amanah
KBKK
: Membanding- beza
Penggabungjalinan : Tunjang Kecergasan Koordinasi
Kesepaduan
: Sains pusat graviti semasa membuat dirian dan gulingan
Alatan
: 1. Tilam ketangkasan 10
2. Skital 4
3. Gelung 15
4. Borang pengurusan grafik banding beza
5. Wisel

BAHAGIAN/
MASA
Permulaan
(5 minit)

AKTIVITI
Memanaskan Badan
Meningkatkan KDN
Burung
Mencari
sarang

FOKUS PEMBELAJARAN

lari atas bebola kaki

bergerak ke hadapan
kawasan permainan

ORGANISASI

dan

megelilingi

semua murid berlari dalam

barisan mengelilingi kawasan
permainan.
Bila isyarat wisel dibunyikan.
Murid berlari ke gelung yang
terdekat.
Murid yang gagal menakluki
gelung
didenda
dengan
tugasan
contohnya guling hadapan

= gelung
= skital

CATATAN/
ALATAN

TKP
-Kinestetik
-Visual spatial
-Verbal
linguistik
-intra personal
Gelung 15
Skital 4

Regangan
Tangan

Badan dan pinggang

berdiri tegak, kaki buka seluas bahu

luruskan kedua belah tangan di belakang
punggung dan siku dihalakan ke dalam
tolak tangan perlahan-lahan ke atas dan
kira dalam kiraan 8
ulang aktiviti sebanyak 3 kali
berdiri tegak dan kaki dibuka seluas paras
bahu
tangan kanan menyilang ke kiri di hadapan
tangan kiri memegang siku kanan dan tarik
ke arah bahu kiri
ulang dengan tangan kiri
buat 3 set untuk setiap aktiviti
Berdiri tegak, kaki dibuka seluas paras bahu
Bongkokkan badan dan siku dibengkokkan
sedikit
Cuba sentuh lantai dengan kedua belah
tangan dan tahan dalam kiraan 8
Ulang aktiviti 3 kali

BAHAGIAN/
MASA

AKTIVITI
Kaki dan paha

Perkemban
gan
Langkah 1
(5 minit)

Gerakerja Kelas
Membengkok badan
V terbalik dengan
sokongan

FOKUS PEMBELAJARAN

Duduk kangkang dan buka kaki seluas bahu

Bengkokkan badan ke dalam
Cuba sentuh hujung jari kaki dengan
menggunakan hujung jari tangan dan tahan
dalam kiraan 8

ORGANISASI

CATATAN/
ALATAN

Murid berselerak di dalam

kawasan yang ditandakan
dengan skital
Guru membuat demostrasi
dan murid melakukan aktiviti

Tilam 10

Pelaku:

Duduk mencangkung sambil lutut dibuka

seluas bahu.
Masukkan siku dan tangan ke dalam
kaki(tepi lutut).
Turunkan badan ke bawah dan sokong
berat badan dengan kepala. Pastikan siku
menyentuh lutut.
Kepala perlu dimasukkan ke dalam dan
pastikan leher serta bahu berada di atas
tilam.
Pastikan penyokong menahan belakang
badan.

Penggabungjal
inan
kemahiran
-Koordinasi
mata
dan
tangan

X
Y
Z

Y
Z

Y
Z
Y
Z

Y
Z
Y
Z

Y
Z
Y
Z

Y
Z
Y
Z

X = guru
Z = penyokong
Y = pelaku
= tilam ketangkasan

BAHAGIAN/
MASA
Langkah 2
(5 minit)

AKTIVITI

Gulingan
Hadapan

FOKUS PEMBELAJARAN

Lutut perlu menyentuh siku dan badan

berkeadaan v terbalik.
Penyokong akan memegang bahu dan
paha pelaku.
Sokong berat badan dengan bahu di atas
lantai
Rendahkan badan, kaki dimasukkan ke
dalam kangkang dan badan ditolak ke
hadapan dengan bantuan penyokong.

ORGANISASI

CATATAN/
ALATAN

X
Y
Y

Y
Y

Y
Y
Y
Y

Y
Y
Y
Y

Y
Y
Y
Y

Y
Y
Y
Y

X = guru
Z = penyokong
Y = pelaku
= tilam ketangkasan

TKP
-Inter personal
Iintra
personal
Kesepaduan
Sains
-Kesan graviti
terhadap
gulingan

Tilam 10

Langkah 3
(5 minit)

Guling
Hadapan
berpenyokong

Aktiviti berpasangan:

Bengkokkan badan ke bawah.

Leher dan bahu perlu mencecah tilam.
Siku dan lutut bersentuhan.
Condongkan badan ke hadapan dengan
bantuan penyokong.
Penyokong membantu dan membetulkan
gulingan ke hadapan.

X
Y
Z

Y
Z

Y
Z
Y
Z

Y
Z
Y
Z

Y
Z
Y
Z

Y
Z
Y
Z

X = guru
Y = pelaku
Z = rakan
= tilam ketangkasan

BAHAGIAN/
MASA
Kemuncak
Permainan
kecil
(5 minit)

AKTIVITI

Permainan hantaran bola

segar

FOKUS PEMBELAJARAN

Aplikasikan semua teknik yang dipelajari

dalam kemahiran Guling Hadapan
Hanya kemahiran Guling Hadapan sahaja
dibenarkan.
Undang-undang permainan ditetapkan
- Murid dibahagikan kepada 6
kumpulan.
- Murid beratur dalam kumpulan
masing-masing.
- Tunduk
sambil
lutut
dibengkokkan.
- Bola dipegang dan dimasukkan
dicelah peha.
- Murid belakang mengambil bola
daripada murid dihadapan.
- Murid yang terakhir membawa
bola kehadapan semula.
- Lakukan sehingga habis satu
pusingan.
- Kumpulan yang paling awal
menghabiskan satu pusingan
dikira menang.

ORGANISASI

Pelajar dibahagikan kepada

enam kumpulan

mula
BBB
BBB
BBB

CATATAN/
ALATAN

Penggabungjal
inan
kemahiran
-Koordinasi
mata
dan
tangan
Bola = 6

= pelajar B
= arah pergerakan bola
segar
= bola segar
= arah pergerakan
murid

Skital = 4

BAHAGIAN/
MASA
Penutup
(5 minit)

AKTIVITI

regangan lengan

FOKUS PEMBELAJARAN

regangan pinggang

Tarik nafas sambil

melakukan
perbincangan

berdiri tegak, kaki dibuka melebihi luas

bahu
kuncikan jejari kiri dan kanan tangan
tolak tangan lurus ke hadapan sambil
membongkok 90 darjah.
Kira dengan kiraan 8
Ulang aktiviti sebanyak 3 kali

ORGANISASI

Berselerak dalam kawasan

yang telah ditandakan
Menghadap guru
Guru membuat demostrasi
jika perlu

Berdiri seperti kedudukan di atas

Tangan lurus di atas kepala
Bengkok badan ke sisi kanan, tahan
dengan kiraan 8
Ulang aktiviti ke sisi kiri
Ulang aktiviti sebanyak 3 kali
Tarik nafas dan tahan dengan kiraan 8
Hembus perlahan-lahan
Nyatakan keadaan udara di persekitaran
tersebut hari ini
Nyatakan bagaimana hendak mengekalkan
udara yang nyaman

Guru bertanya soalan dan

murid menjawab

CATATAN/
ALATAN
TKP
-Kesedaran
naturalis

BAHAGIAN/
MASA

AKTIVITI
Perbincangan

FOKUS PEMBELAJARAN
Perbezaan antara guling hadapan dan guling
belakang
1. Berat badan dibawa ke hadapan serta
leher dan bahu mencecah tilam.
2. Kaki dan tangan perlu dirapatkan dan
badan menolak ke belakang untuk
gulingan.

ORGANISASI

CATATAN/
ALATAN

Guru bertanya soalan dan

murid menjawab
Gunakan borang pengurusan
grafik banding beza
Demostrasi apabila perlu

KBKK
Banding
beza
Borang
pengurusan
grafik

Guru
memastikan
murid
mengikut
peraturan
penyimpanan alatan yang
ditetapkan

Penerapan Nilai
Amanah

Persamaan
1. Hayunan badan yang stabil diperlukan.
2. Koordinasi badan yang sesuai perlu
untuk guling hadapan dan belakang.

Menyimpan alatan

Pembahagian tugasan
Tempat penyimpanan
Susunan alatan