RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Matapelajaran

: Pendidikan Jasmani

Tarikh

: 08 Ogos 2011 (Isnin)

Tunjang

: Kemahiran

Masa

: 8.00 8.30 pagi (30 minit)

Tajuk

: Gimnastik Artistik

Tahun

: 5 Bestari

Sub-Tajuk

: Kemahiran Asas Lompat Kangkang

Bil. Murid

: 20 orang

Objektif Pembelajaran

: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat;

1.

Psikomotor

: Melakukan aktiviti pergerakan Lompat Kangkang dengan menggunakan keseluruhan anggota badan pada tahap
kemampuan diri pelajar tersebut serta melakukan 3 daripada 5 percubaan Lompat Kangkang dengan teknik yang betul

2.

Kognitif

: Menyatakan dengan betul tiga dari empat soalan-soalan yang berkaitan dengan Lompat Kangkang

3.

Afektif

: Mendisiplinkan diri ketika melakukan aktiviti penilaian kendiri dan mempunyai komitmen yang tinggi terhadap kumpulan
ketika melakukan aktiviti berkumpulan.

Pengalaman sedia ada

: Murid pernah menonton televisyen tentang sukan Gimnastik Artistik.

Penerapan Nilai

: Mendengar arahan, bersemangat, keberanian disiplin kendiri dan kerjasama

KBKK

: Membuat perbandingan antara murid yang mempunyai kebolehan dan keupayaan dalam mempelajari
kemahiran lompat kangkang.

Penggabungjalinan

: Matematik dan Bahasa Melayu

Strategi utama

: Berpusatkan Guru

BBM

: 1. Carta Bergambar Lompat Kang

1 GIMNASTIK ARTISTIK (LOMPAT KANGKANG)

2. Wisel

3. Tilam

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

BAHAGIAN/
MASA
Permulaan
(5 minit)

AKTIVITI
a. Memanaskan badan :
Permaianan Siapa
takut saya

BUTIRAN MENGAJAR/ FOKUS

PEMBELAJARAN
i.

Semua
sedia

murid

hendaklah

berbaris

melainkan

seorang

menjadi

Gergasi
si Gergasi bertanya serta

iii.

berkata Siapa takut saya?

Murid yang lain akan

iv.

menjawab saya tidak takut

Setelah itu hendaklah si
itu

1 wisel

Nilai :
Kerjasama
Keyakinan
Kaedah :
Induktif

mengulangi

pertanyaan tersebut, begitu

Teknik :
Permainan
nyanyian

juga dengan jawapan murid

v.

yang lain.
Setelah jawapan yang sama
diberikan oleh murid yang
lain,

b. Regangan :
Kodok Ngorok

Si

berkata

Gergasi
Engkau

akan
Takut,

kemudian murid lain akan

vi.

berlari

dan

masuk

ke

cuba

untuk

dalam

rumah

untuk menyelamatkan diri.

Setelah ditangkap oleh si
gergasi, murid tersebut

2 GIMNASTIK ARTISTIK (LOMPAT KANGKANG)

ALATAN/ CATATAN
Alatan :

Si

ii.

gergasi

ORGANISASI KELAS

RUMAH
Petunjuk :

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

hendaklah menjadi
penolong si gergasi

muri
d

Regangan
Katak Ngorok"
kodok ngorok rokotok-rokotok
di pinggir kali rikitik rikitik

Si
Gergasi

ia jatuh rokotok rokotok

lalu mati rikitik rikitik
Guru

3 GIMNASTIK ARTISTIK (LOMPAT KANGKANG)

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Murid membuat separuh bulatan dan

membuat aksi yang ditunjukkan oleh
guru.
Perkembanga
n
(20 minit)
Langkah 1
Pengenalan
(5 minit)

Nilai :
Gerak Kerja Kelas :

Mematuhi arahan

Aktiviti 1 :

Guru menerangkan butir-butir

mengajar kepada murid tentang
pelaksanaan lompat kangkang.

Menunjukkan kad

1. Berdiri tegak dengan tangan

Kaedah :

gambar Lompat

lurus di sisi

Induktif

Kangkang

2. Langkah kaki kanan ke

Bekerjasama

hadapan

Teknik :

3. Rapat kaki kiri pada kaki kanan

Demonstrasi

4. Lompat sambil
mengangkangkan kedua4 GIMNASTIK ARTISTIK (LOMPAT KANGKANG)

ABM :

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

dua belah kaki.
tilam

5. Berdiri tegak ,kedua-dua

tangan di sisi.
6. Kedudukan kepada menghala
ke hadapan. Dagu tinggi
7. Angkat sebelah kaki. Tangan
yang bertentangan dengan kaki
yang di angkat,di ayun tinggi ke
atas.

1. Murid membentuk ladam kuda dan

guru berada dihadapan murid
2. Murid memerhatikan guru membuat
demonstrasi kemahiran lompat
kangkang
3. Murid diminta untuk melakukan
perlakuan yang sama

8. Lonjak kedua-dua belah kaki

ke atas

Petunjuk :

9. Mendarat dengan sebelah kaki

10. Mendarat dengan dua belah

Guru

kaki

1. Hayun kaki bebas dengan

Gerak Kerja Kelas :
Aktiviti 2

pantas
2. Paha pada posisi horizontal
dan kekalkan
posisi
3. Fasa lonjakan kaki bebas

Melompat setempat
dan menyentuh dua

dibawa ke hadapan
4. Badan dinaikkan kehadapan

5 GIMNASTIK ARTISTIK (LOMPAT KANGKANG)

Murid

1 Wisel

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

belah kaki.

5. Kaki lonjak dibawa ke

hadapan menyertai kaki
bebas
6. Tangan dihayun ke atas cuba
sentuh hujung
kaki semasa melakukan
layangan.
7. Semasa menghala ke
kawasan mendarat, tangan
dihayun ke hadapan dan
menghala
ke bawah untuk bantu
sasaran kaki
8. Kedua kaki dibawa ke
hadapan dan diluruskan
untuk mendarat
9. Berdiri tegak dengan
mendepangkan kedua-dua
belah tangan ke atas.
10. Mata pandang ke hadapan

Gerak Kerja
Berkumpulan :

1. Murid dibahagikan secara

dua kumpulan iaitu kumpulan

Langkah 2

Aktiviti 1 :

A dan Kumpulan B

6 GIMNASTIK ARTISTIK (LOMPAT KANGKANG)

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Ansur Maju
(5 minit)

Melompat kangkang
melepasi rakan.

2. Salah seorang daripada

Nilai :

murid dalam setiap

Mematuhi arahan

kumpulan akan berada

Bekerjasama

dalam posisi merangkak

Berkeyakinan

statik.
3. Rakan-rakan yang lain akan

Kaedah :

melompat melepasi rakan

Deduktif

yang merangkak statik

tersebut.
4. Akitiviti akan diteruskan

Teknik :
Demonstrasi

secara bergilir-gilir.

ABM :
A

1 Wisel

Aktiviti 2 :
Melompat kangkang
secara berpasangan
dengan sokongan
daripada rakan.

1. Secara berpasangan murid A

akan cuba melompat
kangkang dengan bantuan
murid B.
2. Murid B akan memegang
pinggang murid A dan cuba
mengangkat murid A sebagai
sokongan.
3. Aktiviti dilakukans ecara
bergilir-gilir.

7 GIMNASTIK ARTISTIK (LOMPAT KANGKANG)

Nilai :
Mematuhi arahan
Bekerjasama
Berkeyakinan
Kaedah :
Deduktif

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Teknik :
Demonstrasi
ABM :
1 Wisel

Kemuncak
(5 minit)

a. Permainan Kecil :
Melompat Bongkah

1. Murid dibahagikan kepada

2 kumpulan iaitu
Kumpulan A dan B.
2. Di hadapan setiap
kumpulan disediakan lima
buah bongkah.
3. Setiap peserta

8 GIMNASTIK ARTISTIK (LOMPAT KANGKANG)

Nilai :
Bekerjasama
Berkeyakinan
Semangat berpasukan
Kaedah :

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

dikehendaki melompat

Elektik

melalui setiap bongkah

secara lompat kangkang

Teknik :

secara bergilir-gilir.
4. Kumpulan yang

Demonstrasi

mendahului pertandingan
akan dikira sebagai
pemenang.

ABM :
Petunjuk :
1 Wisel
Bongkah
Bongkah

Kumpulan A
Kumpulan B

Penutup
(5 minit)

a. Gerak Kendur :
Menyejukkan badan.
Cak..cak..cak..

Murid diminta menyanyi sambil

Nilai :

memicit bahu rakan :

Bekerjasama

Cak..cak..cak..2x

Berkeyakinan

Sakitnya dipukul-pukul..

Semangat berpasukan

Umphh..umph...
9 GIMNASTIK ARTISTIK (LOMPAT KANGKANG)

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Sedapnya diurut-urut...

Kaedah :

Umphh...umphhh....

Komunikatif

(diulang beberapa kali)

Teknik :
Murid diminta menarik dan
menghembus nafas sebanyak 3
kali.
b. Soal-Jawab :
Sesi refleksi

i.

Guru memberikan rumusan

tentang keseluruhan aktiviti
yang dijalankan.
Contoh : Guru bertanya
kepada murid tentang teknikteknik kemahiran asas
lompat kangkang yang betul.

ii.

Murid memberikan refleksi

tentang aktiviti yang dilalui
oleh mereka.
Contoh : Murid berjaya

c. Rumusan

menerangkan tentang
teknik-teknik kemahiran asas
lompat kangkang dengan
betul.

10 GIMNASTIK ARTISTIK (LOMPAT KANGKANG)

Soal Jawab

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Guru menjelaskan kepada murid
tentang kepentingan melakukan
teknik-teknik kemahiran asas
lompat kangkang dengan betul.

11 GIMNASTIK ARTISTIK (LOMPAT KANGKANG)