RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Mata Muridan : Pendidikan Jasmani

Kelas : Tahun 3 Cekal
Bilangan Murid : 29 orang
Tarikh : 18 Jun 2016 (Selasa)
Masa : 9.30 – 10.00 pagi
Tema/Tajuk : Hebat Melompat
Kemahiran/Fokus : Melakukan akktiviti lompatan dengan betul
Standard : 1.10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul
Kandungan
Standard : 1.10.3 Melompat menggunakan kaki kanan dan mendarat dengan kaki kiri dan sebaliknya .
Pembelajaran
2.10.2 Mengenalpasti kaki yang digunakan untuk melonjak
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.

Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid dapat:

Pembelajaran
Psikomotor - Melakukan aktiviti melompat secara berterusan dalam jangka masa 5 minit,
Kognitif - Mengesan dan mengenalpasti kaki domain untuk digunakan semasa melonjak
Afektif - Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.
EMK : Elemen Keusahawanan, Kemahiran Berfikir
Sumber/BBB : Kon, gelung, wisel
Penilaian PdP : Penilaian Kognitif – soal jawab
 Langkah/ Masa Isi Muridan Aktiviti PdP Catatan

1. Permulaan: Pemanasan Badan 1. Murid bebas bergerak dalam kawasan Fasa Permulaan
“Traffic Light” yang disediakan.
2. Guru akan menunjukkan kad warna
( 3 hingga 5 minit ) dan murid akan patuhi pada arahan - Kaedah kinestatik,
warna kad. interpersonal.
3. Kad warna membawa : - wisel, kon, ruang
20mx20m, kad
Hijau = lompat menggunakan 2 kaki berwarna
Kuning = lompat menggunakan 1 kaki - Nilai : Menumpukan
Merah = Berhenti perhatian
Regangan
Guru akan mengetuai regangan yang 4. Kawalan pergerakan akan dikawal
dengan wisel guru
dimulai dari :
 Kepala
 Tangan
 Badan
 Pinggang
 Peha
 Kaki
.
2. Perkembangan: Aktiviti 1 : ‘’Lompat Jauh – Jauh’’ 1. Murid diarahkan untuk melakukan - Kon, wisel, pita
aktiviti melompat sejauh yang boleh
dalam keadaan berdiri pada pengukur
(8 hingga 12 minit) permulaan dengan menggunakan
kaki kanan untuk melonjak dan kaki
- Kaedah kinestatik,
kiri apabila mendarat
2. Murid meneruskan aktiviti dengan interpersonal.
melompat sejauh mungkin
menggunakan kaki kiri untuk
melonjak dan kaki kanan apabila
mendarat.  Murid
3. Jarak lompatan bagi kedua-dua
dibahagikan
lakuan akan direkodkan dan murid
dikehendaki merumuskan kaki kepada 2 barisan
domain masing-masing berdasarkan
 Murid berbaris
rekod jarak lompatan
dalam barisan
masing-masing
Aktiviti 2 : Melompat Dinamik 1. Murid berdiri tegak dengan kaki  Murid dalam
dibuka seluas bahu. keadaan berdiri
2. Rendahkan pusat graviti badan dan
fleksi kedua -dua lutut.
3. Melonjak menggunakan bebola kaki
ke hadapan
4. Tangan dibawa ke atas dan ke
hadapan semasa melonjak
5. Fleksi kedua -dua lutut ketika
mendarat bagi menyerap daya.
6. Mendarat menggunakan kedua belah
kaki.
3. Kemuncak: Permainan Kecil 1. Murid dibahagikan kepada 3 - Kaedah interpersonal.
Lompat Berhalangan kumpulan dan melantik seorang
ketua kumpulan untuk memulakan - Kon, wisel, gelung,
(8 hingga 10 minit) aktiviti. tali
2. Murid akan melompat melepasi
halangan dari kon permulaan ke kon
penamat . - Nilai: Bekerjasama,
3. Murid perlu menggunakan kemahiran kejujuran, mematuhi
yang diMuridi sebentar tadi. peraturan, tidak
4. Kumpulan yang paling cepat habis berputus asa, berani,
akan dikira sebagai pemenang. mengutamakan
5. Permainan akan dikawal dengan keselamatan diri dan
kawalan wisel guru. orang lain
6. Permainan dilakukan sebanyak 4 set - EK1- berani
untuk menentukan pemenang. mengambil risiko

4. Penutup: 1. Menyejukkan Badan .
( 3 hingga 5 minit ) - Menarik nafas
- Mengendur otot tangan dan kaki
- Melonggarkan sendi tangan dan
kaki
2. Penilaian
Petunjuk:
Kon
Gelung
Tali
1. Murid akan membentuk bulatan. Fasa Penutup
2. Murid akan melakukan situasi
pergerakan regangan dengan arahan
dan bimbingan daripada guru. - Kaedah
3. Murid menarik nafas dan menghembus interpersonal
bagi merendahkan kadar pernafasan. - Nilai : Bekerjasama,
mematuhi arahan,
berdisiplin, tolong-
menolong, rajin
1. Murid dibimbing oleh guru membuat - Kreativiti dan inovasi
rumusan pembelajaran pada hari ini. - Kemahiran Berfikir:
2. Murid diberikan soalan rangsangan membuat inferens,
tentang sukan olahraga yang menghubung kait
menggunakan kemahiran melompat.
 3. Pemulangan Alatan 1. Tiga orang murid yang akan dipilih oleh
guru membantu guru menyimpan alatan.
2. Murid beratur dan berjalan balik ke kelas
diiringi oleh guru dalam keadaan
terkawal.
Petunjuk:

- Muri
d
- Guru

Refleksi

Kekuatan

Kelemahan

Tindakan Susulan