UMUR

0-6 bulan
7-12 bulan
1-3 tahun
4-6 tahun

Kecukupan
(Kkal/kg BB)
102
94
104
97

Energi Kecukupan
(gr/kg BB)
2.2
1.7
1.9
1.8

Protein Kecukupan
BB)
130-160
125-145
115-135
90-110

Ai

Sebagai contoh, jika bayi saat ini berumur 6 bulan dan beratnya 8 kg,
berarti kebutuhan akan energi, protein dan air sebagai berikut:Energi :
102 x 8 kg = 816 kgProtein : 2,2 x 8 kg = 17,6 gramAir : (130 x 8 kg)
s/d (160 x 8 kg) = 1040 s/d 1280 ml atau 1 s/d 1,3 liter
Untuk mencukupi kebutuhan tersebut bayi mendapatkannnya dari
makanan dan minuman yang dikonsumsinya. Berikut ini jenis makanan
dan kandungan energi serta protein yang terkandung di dalamnya.
Jenis Makanan
Jumlah
Protein (gram)
Biskuit (Milna)
2 keping
1.4
Bubur bayi (Milna Goodmil)
4 sdk makan
6
Susu formula standar
100 ml
1.4-1.5
Susu formula lanjutan
100 ml
1.8
Susu sapi
100 ml
3.2
Keju
100 gram
21
Nasi
1 sdk makan
7.7
Bubur kental
1 sdk makan
Bubur cair
1 sdk makan
Pisang
100 gram
Air perasan jeruk manis
100 ml
Pepaya
100 gram
Apel
100 gram
Alpukat
100 gram
Telur ayam
30 gram
4
Ikan
20 gram
3.4
Hati
20 gram
3.8
Daging ayam
20 gram
3.6
Daging sapi
20 gram
3.8
Tahu
20 gram
1.6
Tempe
20 gram
3.6

Kalori (K
90
170
66-68
70
61
326
30
20
10-15
99
45
46
58
85
50
23
27
60
41
14
30