LOMPAT JAUH

Disediakan oleh: Joanna Alice J Kantis Wan Nurdiana Wan Mahadi

SEJARAH LOMPAT JAUH

Dikesan pada awal tahun 708 S.M. semasa sukan Olimpik kuno di Greece. Menurut catatan,lompatan pertama yang dilakukan ialah 7.05m yang dilakukan oleh Chionis iaitu seorang atlit dari Sparta pada tahun 656 S.M. Berdasarkan bukti yang terdapat pada lukisan tembikar pada zaman

SEJARAH LOMPAT JAUH

Pada sukan Olimpik moden pada tahun 1896, lompat jauh telah dikategorikan dalam acara olahraga dan mula diterima dalam kejohanan yang diadakan di pelbagai peringkat dunia.

PERALATAN DAN KELENGKAPAN

Pita Pengukur Digunakan untuk mengukur jarak lompatan. Jarak lompatan diukur dari hujung yang terdekat dengan papan pelepas ke hujung yang terdekat tempat pendaratan dalam kawasan pendaratan. Kasut Berpaku Kasut yang sesuai penting untuk larian dan sebagai perlindungan serta memberi cengkaman. Bendera Isyarat Bendera yang digunakan oleh pengadil untuk

PERALATAN DAN KELENGKAPAN

Lorong larian Papan pelepas Kawasan pendaratan Pengukur halaju angin.

TEKNIK LOMPATAN
Kelajuan larian
Penting untuk menghasilkan daya lompatan yang kuat dan jauh.

Pelepasan lompatan
Penting dalam menentukan pencapaian momentum menegak maksimum dan dalam melakukan lompatan yang berkesan.

TEKNIK LOMPATAN
Lompatan di udara Berlayar,mengayuh dan ayunan punggung. Pendaratan Terdapat 4 teknik dalam lompat jauh iaitu fasa larian,fasa lonjakan,fasa layangan dan fasa mendarat.

UNDANG-UNDANG DAN PERATURAN ASAS

Setiap peserta hanya dibenarkan melakukan 3 atau 6 lompatan sahaja berdasarkan keputusan yang telah dibuat.jika ramai peserta maka 3 lompatan sahaja yang perlu dibuat. Lompatan yang terbaik iaitu lompatan yang paling jauh sahaja akan dikira sebagai pencapaian terbaik dan pemenang. Peserta perlu membuat lompatan pada

 Lompatan dikira batal sekiranya peserta memijak atau menyentuh kawasan hadapan papan pelepasan melepasi tanda yang dibenarkan. Dan sekiranya seluruh badan peserta berada di luar kawasan pendaratan ketika mendarat. Jarak larian untuk lompatan biasanya tidak dihadkan. Jarak yang biasa digunakan ialah 15 hingga 40

 Jarak lompatan diukur dari hujung yang terdekat dengan papan pelepas ke hujung yang terdekat tempat pendaratan dalam kawasan pendaratan. Penggunaan sebarang alat bantuan tambahan adalah dilarang. Sekurang-kurangnya 3 orang pegawai atau pengadil diperlukan untuk mengawasi lompatan iaitu