OBESITAS

@Gizi_EsaUnggul
@murykuswari
@ShelaShelap
@zipauzi

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

PROGRAM STUDI ILMU GIZI
UNIVERSITAS INDONUSA ESA UNGGUL
2015

Gizi adalah suatu proses organisme

menggunakan makanan yang dikonsumsi
secara normal melalui proses digesti,
absobsi,
transportasi,
penyimpanan,
metabolisme dan pengeluaran zat-zat yang
tidak digunakan untu mempertahankan
kehidupan, pertumbuhan dan fungsi
normal
dari
organ-organ,
serta
menghasilkan energi. Gizi dewasa adalah
pemberian asupan makanan sesuai dengan
kelompok umur dewasa mulai dari umur
20 tahun 45 tahun (sumber WHO).
Tahapan dewasa dibagi menjadi tiga tahap,
yaitu dewasa awal, dewasa menengah, dan
dewasa akhir. Dewasa awal dimulai sejak
seseorang berusia 21 atau 22 tahun sampai
35 tahun. Masa dewasa awal ini ditandai
dengan adanya masa usia yang produktif,
masa komitmen, masa perubahan nilai,
masa penyesuaian diri dengan cara hidup,
dan masa kreatif.
Masalah gizi yang banyak terjadi pada
dewasa adalah obesitas. Obesitas atau
kegemukan adalah suatu keadaan yang
terjadi jika kuantitas jaringan lemak
tubuh dibandingkan dengan berat badan
total lebih besar dari keadaan normalnya,
atau
suatu keadaan di mana terjadi
penumpukan lemak tubuh yang berlebih

sehingga berat badan seseorang jauh di

atas normal.
Faktor Penyebab Obesitas :
1. Kebiasaan Konsumsi Fast Food
Dan Rendah Serat

2. Malas Berolahraga

3. Tingkat Stress

4. Usia

Perhitungan status gizi dengan

rumus IMT (Indeks Massa Tubuh) :

Jantung coroner
Diabetes mellitus
Hipertensi
Penyakit hati
Penyebab dari dampak kelebihan gizi ini
karena tidak seimbangnya energi yang
masuk dibandingkan dengan pengeluaran
energi.Obesitas dapat dicegah dengan pola
hidup sehat dan pola makan gizi seimbang.
1. Mengurangi

konsumsi

makanan

tinggi lemak dan makanan siap saji

Dampak masalah yang terjadi pada gizi

lebi orang dewasa tampak dengan semakin
meningkatnya penyakit degeneratif seperti:

2. Olahraga rutin

3. Konsumsi makanan tinggi serat