PENGENALAN PINGPONG

Permainan ping pong atau lebih dikenali sebagai table tennis adalah satu sukanyang dimainkan
oleh dua atau empat orang pemain, dan menggunakan raket (jugadikenali sebagai bats atau
paddles) untuk memukul bola (bola pingpong) ke kawasanlawan. Biasanya, permainan Ping
Pong dimainkan secara Single dan double sahaja.Gambar rajah di bawah menunjukkan
perlawanan Ping pong secara single dan secaradouble yang tengah berlangsung: Perlawanan
secara Single Perlawanan secara double. Walau bagaimanapun, Permainan ini memerlukan
meja khas untuk ping pongdan di tengah-tengah meja perlu diletakkan jaring (net) setinggi lebih
kurang 15 cm.Semasa permainan berlangsung, pemain perlu membenarkan bola melantun
hanyasekali sahaja dalam kawasan sendiri sebelum dapat memukul bola tersebut ke
kawasanpihak lawan. Mata pula akan dikira bila pemain gagal mengembalikan bola
mengikutperaturan yang telah ditetapkan.

SEJARAH PERMAINAN PING PONG

1. Pada mulanya, permainan ping pong merupakan kegiatan masa lapang yangdisukai oleh
penuntut-penuntut university di Britain. Pada tahun 1891, Charles Barterdari
Gloucestershire telah mendaftarkan corak dan bentuk permainan ping pong. Padamasa
yang sama, seorang pelopor Persatuan Olahraga Amatur Britain yang bernamaJames
Gibb telah membawa balik bola mainan seluloid dari Amerika. Kemudiandiperkenal
sebagai alternative kepada bola getah ataupun getas yang digunakan padamasa itu.
Tindakan ini membawa kejayaan serta-merta dan beberapa pengilang mualmemasarkan
satu rangkaian nama-nama seperti Gossima,Whiff Waff,Flim Flam danTable Tennis.
Apabila raket yang kosong disaluti velum dipernalkan, istilah ping pong
telahdicipta.Nama ping pong diambil daripada bunyi ping apabila bet bertembung
dengandengan bola.Bunyi pong terhasil akibat daripada bunyi bola melantun di
mejapermainan. James Gibb mencadangkan keoada pengilang John Jaque Ltd
bahawanama ini sesuai untuk bet, bola dan jaring keluaran . Pada tahun 1902, seorang
professor pelawat Jepun telah membawa balikpermainan ini ke Jepun dan
memperkenalkannya kepada pelajar-pelajar universiti disana. Tidak lama kemudian
seorang penjual berbangsa British, iaitu Edwards Shirestelah memperkenalkan
permainan ini kepada orang-orang Vienna dan Budapest.Dengan ini benih untuk
perkembangan sukan ini telah tersemai dan ia kini telahmendatangkan sambutan hampir
di semua tempat di dunia. Persatuan Pingpong (ThePingpong Association) telah dibuka.
2. 4. Kejohanan Sedunia yang pertama telah diadakan di London pada tahun
1927.Pemenangnya ialah seorang yang berbangsa Hungary, iaitu Dr. Jacobi. Selain
daripadaFred Perry dari England, yang memenangi pada tahun 1929, pemain-pemain
Hungaryboleh dikatakan menguasai permainan ini sepanjang tempoh tahun 1930-an.
Pasukanmereka diketuai oleh pemain terkenal, Victor Barna, yang mana kemahiran dan
inspirasibeliau telah banyak membantu membawa sukan ini ke tahap semakin
mendapatperhatian serius masyarakat dunia. Pemain-pemain Eropah boleh dikatakan
telahmenguasai dunia pingpong sehingga akhir tahun 1940-an menggunakan cara
berjabattangan untuk mementingkan corak pertahanan lebih dari corak menyerang.
Permainanini telah mengalami corak perubahan yang besar pada tahun 1950-an
dengankemunculan sandwich atau span terbalik iaitu satu bahan baru untuk membuat
mukapukulan bet. Sebelum ini muka pukulan yang diperbuat daripada getah berbintik
nipistelah banyak digunakan. Sehingga masa itu putaran hanya memainkan peranan
kecildalam permainan yang dikuasai oleh corak pertahanan. Tetapi senjata-senjata baru
iniyang diperkenalkan oleh orang-orang Jepun amat menakjubkan. ITTF sebagai
 badanpengawal dengan cepat mengadakan peraturan untuk mengawal perkembangan
baruini kerana pada pandangan sesetengah pihak ia membekalkan kelebihan yang tidak
adilkepada sesetengah pemain. Ketebalan span dan getah sandwich adalah dalam
kawalandan ia kekal sedemikian hingga kini. Tetapi sifat permainan ini telah pun
berubah. Parajuara kini telah mengukuhkan gaya kepantasan dan putaran serangan laju.
Pada tahun 1950-an, pemain Jepun telah menguasai dunia pingpong dengan
corakpermainan dan cara cekak yang mementingkan corakmenyerang dan gerak kaki
yangpantas. Pasukan lelaki Jepun telah menjadi johan dunia pada tahun 1954 hingga
1959.Dalam tahun 1960-an negara China muncul sebagai sebuah negara kuasa
pingpongyang handal. Mereka menguasai dunia pingpong melalui penggunaan corak
laju dandekat dengan meja. Dalam tahun 1970-an, pemain-pemain Eropah
menunjukkankebolehan dan keyakinan mereka sekali lagi dan bertanding hebat dengan
pemain-pemain Asia dalam beberapa pertandingan penting dunia. Dalam tahun 1980-
an,pemain-pemain Eropah dianggap lebih handal daripada pemain-pemain
Asia,terutamanya pemain-pemain Sweden yang telah menewaskan pasukan China
dalamperlawanan antara pasukan lelaki walaupun China masih menguasai negara-
negara laindalam bahagian wanita. Pemain-pemain perseorangan Eropah seperti
Grubba, Waldner,Applegren, Persson, dan Lindh, manakala Guo Yuehua, Jiang Jialiang,
Chen Longcan,Chen Xinhua dan Yoo Nam Kyu dari asia adalah pemain lelaki yang
menguasai dunia
3. 5. pingpong. Dalam bahagian wanita pula,pemain-pemain dari China, Korea Utara,
KoreaSelatan, Kepun, Hong Kong dan sebagainya masih mendahului pemain-pemain
dariSweden, Hungary dan Rusia. Kini baik di Malaysia ataupun di peringkat dunia
kedudukan sukan ini semakinkukuh dan ia terus berkembang dari setahun ke setahun.
Kemuncak daripadaperkembangan ini ialah pengiktirafan yang diberikan kepada
permainan ini sebagaisalah satu acara olimpik dan ia mula diperkenalkan di Sukan
Olimpik di Seoul padatahun 1988. Menurut laporan, liputan televisyen ke atas
pertandinganakhirperseorangan lelaki telah menarik seramai 2 bilion penonton di seluruh
dunia. Pada1927, Persekutuan Ping Pong Antarabangsa (ITTF) yang ditubuhkan pada
tahun ituhanya mempunyai 9 ahli sahaja. Tetapi pada tahun 1990, ITTF mempunyai
145persatuan di bawahnya. Di samping itu ada pula empat persekutuan
peringkatbenua,iaitu Recognised Continental Federation di bawah naungan ITTF,
Persekutuan tersebutterdiri African Table Tennis Federation, Asian Table Tennis
Union,Europian TableTennis Union dan South American Table Tennis Confederation.
Pada tahun 1952, sebuah persatuan ping pong ditubuhkan.Persatuan ping
pongdirasmikan pada tahun 1958 dan dikenali sebagai Persatuan Ping Pong
Malaya.Padatahun 1964, Persatuan Ping Pong Malaya(TTAM) ditubuhkan dan selepas
ituperkembangan pingpong di Negara ini dipesatkan.Hal ini membuktikan aktiviti-
aktivitipersatuan tersebut. Persatuan ini telah melaksanakan banyak kegiatan dalam
negerimahupun luar negara. Pada masa sekarang, semua kaum telah mengenali
tentangpermainan ping pong dan ramai penduduk menjadikannya sebagai rekreasi
ringan. Pada tahun 1974, boleh dikatakan semua yang terlibat dalam pertanding
anantaranegeri-negeri Malaysia adalah dari keturunan cina. Pada tahun 1974 sehingga
1982,pertandingan untuk kaum lain yang bukan kaum cina telah dimulakan. Ini adalah
satulangkah yang baik dan diharapkan kelama-lamaan, tidak akan wujud
perasaanperkauman dalam permainan ini. Pada tahun 1982, pertandingan bukan cina
ditukarmenjadi pertandingan perpaduan di mana pemain-pemain cina yang belum
pernahmewakili dibenarkan bertanding. Selain itu,diharap juga dengan lebih ramai
pemainbukan cina bermain ping pong, pemilihan pemain untuk pasukan negara kita
akandiperluaskan dan bakat-bakat baru dapat dicungkil.
4. 6. Pada tahun 1972, satu pasukan yang terdiri daripada tiga orang pemain lelakitelah
pertama kali dapat menyertai Kejohanan Pingpong Dunia di Nagoya, Jepun dankita telah
mencapai tempat ke-25 daripada 39 pasukan yang mengambil bahagian. padatahun
1973, Malaysia telah mencapai tempat ke-18 daripada 52 buah negara dalambahagian
lelaki manakala bagi wanita ialah ke-19 daripada 40 buah Negara dalamKejohanan Ping
pong Dunia ke-32 di Yugoslavia. Seterusnya pada tahun 1972,Persatuan Ping pong
Malaysia menjadi pengasas Asian Table Tennis Union.Sejak masaitu, Malaysia telah
 memainkan peranan penting dalam perkembangan ping pong di Asianegara. Dalam
kalangan Negara Asean , Malaysia pernah menjadi pengerusi danjawatankuasa teknik
untuk mengelola Kejohanan Pingpong Belia Asean. Pada tahun 1979, Dato Michael
Chen talah dilantik menjadi ahli ITTF. Ini adalahkali pertama seorang wakil dari Malaysia
dalam sebuah badan sukan pingpong tertinggidunia. Pada tahun 1983 pula, seorang lagi
rakyat Malaysia iaitu Encik Yap Yong Yihtelah dilantik menjadi ahli ITTF. Oleh yang
demikian, Persatuan Pingpong Malaysiaberjaya memainkan peranan aktif dalam sukan
pingpong dunia. Kepercayaan yangdiberikan ITTF kepada Malaysia untuk menjadi tuan
rumah Piala Dunia ke-2 (1981),ke-5 (1984) dan ke-12 (1991) dengan jelasnya
membuktikan Malaysia mempunyaikebolehan teknikal yang tinggi. Sejak tahun 1990,
Malaya telah menghantar beberapapemain muda ke luar negeri seperti ke Jepun dan
Korea Selatan untuk mendapat latihanintensif yang lengkap. TTAM juga berhasrat untuk
mencari bakat baru yang terdiri daripelbagai latar belakang kaum untuk menganggotai
persatuan ini. Kini TTAM mempunyai15 ahli gabungan termasuklah 14 negeri dan Majlis
Sukan Angkatan Tentera.Keahliannya adalah seramai 20 000 orang. Selain itu, TTAM
telah menghasilkan 35orang pengadil bertaraf antarabangsa dan 400
pengadilkebangsaan yang menjalankantugas mereka di persatuan masing-masing dan
juga pertandingan kebangsaan. Logo Persatuan Ping Pong Malaysia

PERALATAN PERMAINAN PING PONG

Sebelum memulakan permainan ping pong, setiap peralatan haruslah disediakandengan teliti
dan teratur. Ping pong dapat dimainkan sama ada di dalam ataupun di luardewan kerana ia
hanya memerlukan sedikit ruang sahaja dan tidak memerlukanpenyelenggaraan yang tinggi.
Permainan ping pong memerlukan sebuah meja, sebijibola ping pong, dua buah bet ( bagi
permainan secara individu).3.1 Meja Meja ping pong mestilah berbentuk segiempat tepat,
berukuran 2.74 m panjangdan 1.56 m lebar dan tingginya dari lantai ialah 76 cm. Permukaan
meja boleh diperbuatdari pelbagai bahan tetapi mestilah member lantunan ( bounce ) bole lebih
kurang 23 cmtinggi apabila bola dijatuhkan dari ketinggian 30 cm. Permukaan meja mestilah
berwarnagelap dan pudar keseluruhannya dengan satu garisan putih yang tebalnya 2cm di
setiapempat sisi meja itu. Permukaan meja dibahagi kepada dua bahagian yang sama oleh satu
jarringyang selari dengan kedua-dua garisan permukaan meja. Untuk permainan beregu,kedua-
dua permukaan meja itu dibahagi kepada dua bahagian yang sama oleh garisantengah yang
tebalnya 3 mm selari dengan garisan tepi meja.

UNDANG-UNDANG PERMAINAN

1. Pertandingan ini dijalankan mengikut Undang-undang Persekutuan Ping

PongAntarabangsa (ITTF) dan Peraturan-Peraturan Am MSS yang sedang
berkuatkuasasekarang.2. ACARA-ACARA YANG DIPERTANDINGKAN2.1
Perseorangan2.2 Bergu2.3 Perseorangan bagi pemain bukan kaum Cina
2. 14. 3. BAHAGIAN UMUR3.1 Lelaki umur 18 tahun dan ke bawah3.2 Perempuan umur 18
tahun dan ke bawah3.3 Lelaki umur 12 tahun dan ke bawah3.4 Perempuan umur 12
tahun dan ke bawah4. PENYERTAAN4.1 Tiap-tiap MSSD dibenarkan mendaftarkan 4
orang pemain bagi acara perseorangandan 2 pasang pemain bagi acara bergu. (Lelaki
dan Perempuan bawah 12 dan 18tahun).4.2 Bagi acara bukan kaum Cina, setiap MSSD
dibenarkan mendaftarkan 2 orangpemain perseorangan. (Lelaki dan Perempuan bawah
12 dan 18 tahun).5. SISTEM PERTANDINGAN5.1 Pertandingan ini dijalankan secara
kalah mati.5.2 Keutamaan pemain (Seeding) hendaklah diadakan.5.3 Dalam
 pertandingan perseorangan bagi peserta umur 18 tahun dan ke bawah, tiap-tiap
perlawanan akan diputuskan dengan tiga kemenangan daripada lima
permainansehingga Peringkat Suku Akhir. Perlawanan dalam peringkat Separuh Akhir
dan Akhirakan diputuskan dengan empat kemenangan daripada tujuh perlawanan.5.4
Dalam pertandingan perseorangan bagi peserta umur 12 tahun dan ke bawah, tiap-tiap
perlawanan akan diputuskan dengan tiga kemenangan daripada lima permainan.5.5 Bagi
acara BERGU, tiap-tiap perlawanan akan diputuskan dengan tigakemenangan daripada
lima permainan untuk semua peringkat umur.5.6 Satu minit rehat akan dibenarkan di
antara 2 permainan..5.7 Seseorang permain/regu dibenarkan mengambil satu kali time
out selama 1 minitdalam satu perlawanan.
3. 15. 6. KELEWATAN6.1 Pemain-pemain hendaklah melaporkan diri kepada pengadil
bertugas 15 minitsebelum perlawanan dimulakan.6.2 Hanya lima minit sahaja akan
diberikan kepada seseorang pemain yang lewat,selepas itu pihak lawannya akan
dibenarkan kemenangan percuma dengan 11-0, 11-0,11-0.7. PAKAIAN7.1 Semua
pemain mestilah berpakaian sukan yang sesuai, kemas dan sopan.7.2 Semua pemain
ditegah memakai pakaian berwarna oren( sama dengan warna bola)7.3 Bagi acara
beregu, kedua-dua pemain hendaklah memakai baju yang seragam.8. BUTIR-BUTIR
PENGENALAN8.1 Tiap-tiap pemain daripada sekolah menengah, Kad Pengenalan akan
dijadikandokumen pengesahan had umur. Jika salinan digunakan itu hendaklah disahkan
olehPengetua / Guru Besar Sekolah yang berkenaan.8.2 Pemain yang gagal
menunjukkan dokumen yang tersebut seperti 8.1 tidakdibenarkan bertanding.8.3 Hanya
pemain yang telah didaftarkan sahaja dibenarkan bertanding.8.4Bagi pemain sekolah
rendah, Sijil Beranak akan dijadikan dokumen pengesanan hadumur.8.5 Setiap pemain
diwajibkan mengisi Borang Pendaftaran Individu, sertakan satusalinan Kad Pengenalan /
Sijil Beranak yang telah disahkan oleh Pengetua / GuruBesar Sekolah yang berkenaan
dan 2 keping gambar berukuran passport.
4. 16. 9. GELANGGANG PERMAINAN9.1 Ruang permainan setiap gelanggang sekurang-
kurangnya 12m x 6m x 4m 9.1.1 Setiap gelanggang hendaklah dilingkungi dengan
penghadang bola( surrounds) berwarna gelap yang seragam setinggi 75cm9.2 Bahagian
permukaan atas meja pula yang dikenali sebagai permukaanpermaiananhendaklah
berbentuk segi empat tepet iaitu 2.74m panjang dan 1.52m lebardan mestilah terletak
pada satumendatar 76cm dari aras lantai.9.3 Jaring mestilah digantung oleh seutas
benang yang diikat pada setiap hujungnyakepada satu tiang 15.25cm tinggi. Had
bahagian luar tiang itu juga mestilah 15.25cmdari garisan sisi.10. ALATAN10.1 Bola
jenama TIBHAR3 star berwarna oren akan digunakan.10.2 Getah rakat yang
disenaraikan dalam AUTHORISED RACKET COVERINGSITTF yang berkuat semasa
sahaja boleh digunakan dalam kejohanan ini.10.3 Getah long pimple dan anti spin tidak
dibenarkan untuk kumpulan umur 12 tahundan ke bawah.11 MENARIK DIRI DAN
MENYERAH KALAHMenarik diri( walk-over ) tidak dibenarkan. Jika ianya berlaku,
peserta yang berkenaanakan dihukum sebagai menarik diri daripada kesel uruhan
pertandingan.12 BANTAHAN12.1 Segala bantahan atau rayuan hendaklah sibuat
selewat-lewatnya dalam masasetengah jam selepas tamatnya pelawanan yang
berkenaan melalui PengurusPasukan / Ketua Pasukan atau berkenaan secara bertulis
dengan bayaran RM 200.00sebagai wang pentaruhan.12.2 Jika bantahan atau rayuan
gagal diterima, wang pertaruhan tersebut tidak akandikembalikan.
5. 17. 13. LEMBAGA JURI RAYUAN14. PERKARA YANG TIDAK DINYATAKANSemua
perkara yang tidak dinyatakan dalam peraturan ini akan diputuskan olehJawantankuasa
Pengelola Kejohanan yang berkenaan dan keputusan adalahmuktamad.MEJA DAN
KAWASAN GELANGGANG
6. 18. Nota: 1. Permukaan permainan boleh diperbuat daripada Seberang bahan, berwarna
tua seragam dan tidak berkilau dan hendaklah menghasilkan lantunan setinggi 22cm
hingga 25cm, apabila sebiji bola dilepaskan ke atasnya dari setinggi 30.5cm. 2. Punca
lampu hendaklah tidak kurangdari 4m di atas lantai.
TEKNIK DAN KEMAHIRAN BERMAIN PING PONG

1. Pengenalan Dalam permainan Ping Pong, teknik dan kemahiran memainkan peranan
yangamat penting dalam sesuatu perlawanan. Setiap teknik yang digunakan
berPermainan
2. 20. pingpong boleh dimainkan secara perseorangan atau berpasangan atau beregu
dansama ada dalam kalangan lelaki sahaja, wanita sahaja atau campuran (lelaki
danwanita) Untuk memulakan servis, bola mesti dipukul oleh bet permainan yang
membuatservis supaya bola melantun pada kawasan sebelah jaring pembuat servis
dankemudian pada kawasan sebelah penerima sebelum penerima dibenarkan
memukulnya.Kebanyakan permainan mempunyai 3 permainan (game) walaupun dalam
pertandinganantarabangsa biasanya dipanjangkan sehingga 5 permainan terutamanya
dalampertandingan perseorangan. Sesuatu permainan dimenangi oleh pemain pertama
atauberegu pertama yang berjaya memungut 21 mata, atau sekiranya pungutan mata
terikat20 sama, pemain pertama yang berjaya mengutip dua mata berturut-turut dikira
sebagaipemenang.5.2 Memulakan PermainanUndian secara lambungan duit syiling akan
memberi hak kepada pemain untukmembuat beberapa pillihan. Pilihan-pilihan ini
termasuklah hak memilih salah satudaripada berikut :1. Membuat servis terlebih dahulu2.
Menerima servis terlebih dahulu3.Memilih sebelah mana meja untuk bermain
(gelanggang permainan)4. Memilih pemain lawan membuat pemilihan terlebih dahulu
Sekiranya anda telah memilih salah satu cara di atas, misalnya pilihan hendakmenerima
servis permulaan terlebih dahulu, pemain lawan berhak memilih sebelahmana meja
untuk bermain dan juga membuat servis (kerana anda memilih menerima). Jika anda
menang dalam undian dengan cara melambung duit syiling danmemilih untuk
memulakan servis dalam permainan pertama, anda akan menjadipenerima pada
permulaan permainan kedua dan dalam permainan ketiga pula andasekali lagi
berpeluang untuk memulakan servis.
3. 21. Selepas setiap lima set, servis akan berpindah tangan ke pihak lawan sehinggalima
servis dan proses ini berterusan sehingga permainan tamat.
Walaubagaimanapun,sekiranya pungutan mata terikat pada 20 sama, servis akan
bertukar tangan secarabergilir-gilir sehinggalah berjaya memungut dua mata berturut-
turut. Dalam permainanpingpong, mata boleh dipungut oleh mana-mana pemain pada
sesuatu servis, tidak kirasiapa yang membuat servis. Beberapa peraturan yang
ditetapkan khusus untuk melakukan servis, jika tidakdikaji dengan berhati-hati boleh
menyebabkan anda didenda dengan pemberian matapercuma kepada pihak lawan.
Berikut adalah peraturan-peraturan tersebut :1. Servis bermula dengan bola diletakkan
dalam tapak tangan bebas yang pegun,terbuka dengan jari tertutup dan ibu jari bebas2.
Tangan bekas yang membawa bola mesti sentiasa berada di atas permukaan mejadan
di belakang garisan belakang meja3. Semasa membuat servis, bet mestilah berada di
atas permukaan meja dan memukulbola di belakang garisan belakang meja4.Bola
mestilah dilempar tegak sekurang-kurangnya 16 cm ke atas oleh tapak tangantanpa
menjanakan sebarang putaran5.Bola mestilah dipukul semasa ia menurun kecuali :
Dalam permainan perseorangan, ia melantun di kawasan penerima servis (pemukul)dan
kemudian di kawasan penerima Dalam beregu ia melantun di kawasan kanan pembuat
servis (pemukul) dan kemudiandi kawasan kanan penerima- Pemain yang membuat
servis perlu memastikan bahawa tindakannya dapat dilihatsepenuhnya oleh pengadil-
Servis tidak boleh terlalu jauh dari bahagian badan kecuali lengan, kepala atau
4. 22. kaki apabila diukur dari jaring- Jika bola menyentuh net maka servis terpaksa
dilakukan semula. Gerakan membuat dan menerima Servis dalam perseorangan5.3
Pertukaran TempatSelepas tamat setiap permainan, sama ada perseorangan atau
beregu, pemain- pemainakan membuat pertukaran tempat bermain. Jika perlawanan itu
berlarutan hingga kepermainan penentu, pertukaran tempat permainan akan dilakukan
apabila salahseorang pemain atau salah satu pasangan memungut mata ke-10.5.4 Rali
(Rally)Rali boleh berterusan sehingga salah seorang pemain membuat kesilapan.
 Terdapatbeberapa cara bagaimana pemain boleh melakukan kesilapan ini dan cara yang
palinglazim ialah seperti berikut :1.Terlepas bola sama sekali
5. 23. 2.Kegagalan memukulnya mencecah jarring3. Bola tidak mencecah kawasan meja
sebelah penerima akibat pukulan terlalu kuat5.5 Kiraan dan Pungutan MataDalam
permainan pingpong, pemain boleh mendapatkan mata sama ada atas
usahanyaataupun disebabkan kesilapan lawan. Walaupun mata penamatnya ditentukan,
setiappemain berpeluang membuat servis, iaitu lima kali berturut-turut dengan diselang-
seliantara pasangan tersebut. Mata yang dipungut oleh pemain yang memulakan
servis,disebut dahulu. Selepas servis berpindah tangan setiap lima servis, sebutan
matabertukar daripada pemain pertama kepada pemain kedua. Mata tamat ialah 21.
Jikakedudukan terikat 20-20, permainan diteruskan dan pemenang ditentukan oleh
mana-mana pemain yang berjaya mendahului dua mata dari lawannya.5.6 Bergu
Gerakan Pemain dalam Bergu Beregu bermaksud berpasangan sama ada lelaki dengan
lelaki, perempuandengan perempuan ataupun lelaki dengan perempuan. Terdapat
beberapa peraturanyang dikhaskan kepada pemain-pemain beregu seperti berikut :
6. 24. 1. Anda mesti memulakan servis dari sebelah kanan permukaan meja
(kawasanpermainan anda) dan servis anda mestilah melantun di sebelah kanan
permukaan mejalawan2. Anda dan pasangan anda mesti memukul bola secara bergilir-
gilir mengikut urutan(sequence) yakni berselang-seli antara satu sama lain sehingga
tamat rali. Jika andagagal memukul dengan giliran yang betul, pasukan anda akan
kehilangan mata secaraautomatik3. Selepas anda membuat lima servis, anda
dikehendaki bertukar tempat denganpasangan anda supaya dia menjadi penerima
kepada lima servis lawan sebelum diasendiri memulakan lima servis4. Pada permulan
permainan kedua, anda mestilah memastikan bahawa anda tidakmenghantar servis atau
menerima servis daripada pemain yang sama dalam permainanpertama. Jika
perlawanan ini berlarutan hingga permainan penentu dan anda bertukartempat pada
mata ke-10, penerima mesti menukar tempat dengan pasangannya.5.7 Kemahiran
Asas5.7.1 Pengenalan Kemahiran Asas
7. 25. Dalam permainan pingpong, masa yang dihabiskan untuk mempelajari kemahiran-
kemahiran asas merupakan masa yang paling berfaedah untuk kita gunakan. Jika
kitaberjaya menguasai asas-asasnya dengan cepat, kemungkinan besar kita
dapatmenghasilkan satu permainan yang baik.Pingpong adalah sejenis permainan yang
mempunyai pukulan yang beraneka jenis.Oleh kerana pukulan yang berlainan, maka
kemahiran asas pun berubah denganpukulan tertentu. Kemahiran asas boleh
dibahagikan kepada dua kategori iaitu :-Kemahiran asas tertentu sahaja, misalnya
kemahiran untuk membuat servis.Kemahiran-kemahiran seperti ini mesti dimahirkan oleh
pemain-pemain yang barubelajar atau pemula.-Kemahiran-kemahiran gabungan,
misalnya daripada kemahiran membuat servis danmenyerang. Kemahiran-kemahiran
gabungan ini adalah asas untuk mempergunakandan mempraktikkan taktik-taktik
selanjutnya.Umumnya, kemahiran asas boleh dibahagikan kepada lima jenis atau
peringkat, iaitucara memegang bet, kesediaan untuk bermain, servis dan menerima
servis, jenis- jenispukulan dan pergerakan kaki.5.8 Cara Memegang BetCara memegang
bet akan menentukan cara pukulan bola dan cara pukulan bola pulaakan menentukan
cara kita memegang bet. Dengan itu adalah sangat penting untukmemegang bet
mengikut cara pukulan yang diiingini. Cara memegang bet bolehdibahagikan kepada 2
iaitu cara cekak pen dan cara cekak sudu.5.8.1 Cekak Pen
8. 26. Cara Cekak Pen Jepun ( Gambarajah sebelah) dan Cara Cekak Pen China(
Gambarajah Bawah)Cara ini digemari oleh pemain-pemain Asia, dan tidak hairanlah ia
dikenali juga sebagaicekak Asia. Ia dikenali sebagai cekak pen kerana bet dipegang
oleh ibu jari dan jaritelunjuk sebagaimana sebatang pen dipegang. Tiga batang jari lain
sama adadirehatkan ataupun dibentangkan (Spread Across) menyeberangi sebelah
belakang bet,yang mana tidak seperti cara cekak sudu (Shakehand Grip), cara ini tidak
atau jarangdigunakan untuk memukul bola. Bagaimanapun cara pegangan ini telah
digunakansecara berkesan oleh juara dunia.5.8.2 Cekak Sudu
9. 27. Cara Cekak SuduCara memegang bet yang digemari oleh pemain-pemain eropah
ataupun barat.iakelihatan seolah-oleh berjabat tangan dengan pemegang bet dan
dicirikan oleh jejaritelunjuk yang memanjang sepanjang belakang (base) mata bet (blade)
 dan ibu jaridiletakkan di sebelah yang bertentangan. Tiga batang jari lain mengelilingi
bahagianpemegang dan bahu bet seharusnya berada dalam lingkungan kulit yang
terletak diantara ibu jari dan jari telunjuk.Salah satu kelebihan cekak sudu ini ialah ia
membenarkan penyesuaian serta- merta keatas sudut bet semasa bermain. Darjah
kawalan yang baik ini berupaya dilakukankerana kedudukan ibu jari dan jari telunjuk.5.9
Kesediaan untuk BermainDalam permainan ini, seorang pemain itu haruslah mempunyai
penumpuan yang tinggiterhadap permainan untuk memastikan kedudukan pukulan,
putaran dan kepantasanbola pihak lawan. Kemudian barulah ia boleh menggunakan cara
pukulan yangbersesuaian dan pergerakan kaki yang kuat untuk memulangkan pukulan
dengan tepatdan betul.5.9.1 Berdiri Tindak (Stance)Satu kedudukan yang betul akan
memberi kita satu dasar (base) yang baik untukberoperasi. Ia dapat membantu untuk
mengekalkan keseimbangan, mengalih berat
10. 28. badan, memelihara penglihatan yang elok dan membolehkan pemain melompat
dengancepat untuk membalas pukulan.Tapak haruslah mempunyai kangkangan seluas
bahu dan membiarkan lutut beloksedikit. Halakan badan ke hadapan dengan
membongkokkan tulang belakang danmembiarkan dagu berada dalam garisan tegak
dengan lutut. Tangan yang memegangbet hendaklah berada di hadapan dalam
kedudukan hampir 90 darjah. Tangan yangmemegang bet haruslah bebas untuk
mengekalkan keseimbangan keseluruhan danmestilah berada sejajar dengan tangan
yang bermain. Juga harus dipastikan beratberada di tengah kaki dan bukanlah di tengah
kaki.5.9.2 Kedudukan BadanCara meletakkan posisi badan sewaktu perlawanan juga
penting kerana dapat menjadifaktor utama untuk membolehkan pemain bergerak untuk
membalas pukulan. Secaraidealnya, pemain haruslah memukul dan menghadapkan
bahu dan dada kepada haluanbola pingpong. Selain itu untuk mencapai kedudukan ini,
kaki juga haruslah dihadapkanke arah yang sama dengan bahu dan dada. Kedudukan
badan pemain
11. 29. Perlu diingatkan, dalam pertandingan terdapat pelbagai pembolehubah yang
salingbertindak. Selain lawan, kedudukannya, kepantasan bola, putarannya, arahnya
dantahap kesediaan turut mempengaruhi peserta pertandingan.5.9.3 Perhitungan (
Timing )Perkembangan dalam sukan mengatakan bahawa kebanyakan pukulan
dilakukan ketikalantunan bola pada titik yang tertinggi. Ia biasanya berlaku pada tahap
yang lebih tinggidari ketinggian jaring. Jika kita memulakan permainan dengan
penggunaan titik lantunanbola pada titik yang tinggi pada permulaan kalinya, besar
kemungkinan kita akanmenggunakannya buat selamanya.Namun bukan semua pemain
berjaya dalam memupuk tabiat ini. Kebanyakan pemainmemerlukan masa yang panjang
untuk berlatih menggunakan teknik ini, jesteru merekatidak mempraktikkannya dan
hanya membalas pukulan lawan dengan bola pingpongyang berkelajuan rendah.salah
seorang pemain terhandal di dunia berkenaan kaedah iniialah Li Gun Sang yang telah
berjaya menempatkan diri di peringkat antarabangsakerana kaedah ini.5.9.4
AntisipasiBeza diantara pemain handal dan pemain biasa adalah dengan adanya
antisipasi.Pemain seperti ini dapat menjangka ke arah mana bola akan pergi sebelum ia
membuatpukulan. Jon Ove Waldner dari Sweden dan Jiang Jiliang dari China
merupakan contohyang terbaik tentang perlaksanaan antisipasiDalam permainan jika
anda hanya dapat memerhati bola sahaja bermakna andabertindak selalu lambat.
Seandainya teknik ini dapat dikuasai maka akan memberikelebihan masa untuk
bertindak awal.
12. 30. 5.9.10 Servis dan Menerima ServisDalam pertandingan pingpong, servis memainkan
peranan yang sangat penting. Tujuanservis ialah seperti berikut :1. Mendapatkan masa
secara langsung apabila pemain lawan membuat kesalahansemasa menerima servis
atau gagal menerima servis2. Merampas inisiatif dan merebut kedudukan aktif serta
menguasai pemain lawansetelah ia memulangkan servis dengn lemah .Oleh kerana itu,
kecekapan servis merupakan satu kemahiran yang penting dan harusdikuasai oleh
setiap pemain pingpong.5.9.11 Cara Membuat Servis yang Betul Cara membuat servis
yang betul, berubah-ubah dan mempunyai variasi supayatidak disedari atau sukar
difahami oleh lawan kita. Secara am, semasa membuat servis,jarak antara kedudukan
pemain dengan meja adalah lebih kurang 50 cm dan jarakantara tangan yang
memegang bola dengan meja adalah lebih kurang 15 cm. Kedua-dua tangan yang
 memegang bola dan tangan yang memegang bet mestilah di ataspermukaan meja dan di
belakang garisan hujung. Bola mesti dilempar sekurang-kurangnya 16 cm ke atas tanpa
menjanakan sebarang putaran di belakang garisanhujung meja. Semasa bola menurun
dari puncak, pukulan dibuat. Apabila kita membuat servis dengan pukulan kilas
(backhand) kita hendaklahberdiri di sebelah kiri hujung meja. Kedua-dua belah kaki
berdiri berdamping tetapibercerai, dan kaki kanan hendaklah bengkok sikit ke hadapan.
Untuk membuat servisdengan pukulan ke hadapan, anda hendaklah meletakkan kaki kiri
di hadapan. Tempatberdiri ialah di tengah kiri hujung meja sedikit. Jika seorang pemain
lemah dalampukulan kilas, adalah lebih baik menggunakan servis pukulan hadapan
(forehand)dengan berdiri sedikit ke sebelah kiri.
13. 31. 5.10 Jenis-jenis ServisSecara amnya, servis boleh dibahagikan kepada dua iaitu,
servis berputar dan servistidak berputar. Servis berputar pula boleh dibahagikan kepada
4 jenis seperti berikut :1.Servis putaran atas (topspin service)2. Servis putaran belakang
(backspin service)3. Servis putaran ke kiri (forehand side)4. Servis putaran ke kanan
Jenis-jenis Servis5.11 Servis yang Popular Masa KiniMengikut peredaran zaman, jenis-
jenis servis juga turut berubah. Kini terdapattiga jenis servis berikut yang sering
digunakan :1. Servis dua lantunan2. Servis lontaran jauh3. Servis jarak jauh5.11.1 Servis
Dua Lantunan
14. 32. Jenis servis yang digemari oleh pemain pingpong ialah servis dua lantunan (two
bounceservice). Ia merupakan servis yang pendek dan mengambil namanya daripada
hakikatbahawa jika bola dibenarkan meneruskan perjalanan, ia akan melantun dua kali
padapermukaan meja sebelah lawan. Terdapat beberapa sebab mengapa servis ini
telahmenjadi begitu berfaedah secara teknikal :- Adalah sukar bagi lawan untuk
menolaknya secara pendek- Jika pihak lawan berjaya juga menolaknya kembali secara
panjang atau menguis (flick)bola tersebut, sudut sasaran yang tersedia antara bandingan
adalah kecil. Inimemungkinkan kita sebagai pemukul mempunyai sedikit masa tambahan
untukmenjangka arah bola yang ingin dikembalikan.- Pihak lawan selalunya berada
dalam keadaan yang serba salah untuk menentukanadakah jarak bola cukup panjang
untuk cuba melakukan pukulan putaran atas atauadakah ia terlalu pendek dan harus
ditolak.Jika kita mengambil keputusan untuk menolaknya, kita seharusnya berupaya
untukmengenakan putaran ke atas bola terlebih dahulu untuk menjadikannya sukar
dikawal.Tanpa mengambil kira sama ada kita melakukan servis dengan pukulan
hadapan ataukilas, servis cara ini dicapai dengan mengikut beberapa peraturan yang
terus terangtetapi asa secara relatif. Servis Dua LantunanMula-mula pastikan lantunan
bola kita berlaku di tengah-tengah antara garisan belakangdengan jaring. Ini bermakna
bahawa lantunan pada sebelah pihak lawan juga akan
15. 33. berlaku pada titik yang sama. Ini merupakan titik kritikal yang
memastikanlantunanhypotheti cal kedua akan berlaku di sekitar garisan belakang
lawan.Kedua, untuk mengawal ketinggian lantunan bola, kita seharusnya memukul pada
satutitik sewaktu bola turun, pada ketinggian yang sama dengan jaring, iaitu pada paras
15cm. memukul bola pada satu titik yang lebih tinggi akan mengakibatkan lebihan
lantunan(bouncy) pada servis dan memberi peluang kepada lawan membuat pukulan
smash.5.11.2 Servis Lontaran TinggiBagi pemain terkemuka asia, servis yang tingginya
6 meter bukanlah sesuatu yang luarbiasa. Bagi pihak lawan, servis ini mengganggu
penumpuan dan secara psikologinya iamemberi ancaman. Ia kelihatan menakutkan dan
dengan kemahiran bermain ia mungkinmeletupkan titik sentuhan bet ke atas bola
dengan tangan yang bebas melindungiputaran yang dihasilkan.Untuk mahirkan diri
dalam bentuk sukar ini, seorang pemain hendaklah memperbaikisentuhannya terhadap
bola dengan servis yang sederhana dengan satu lontaran yangkonsisten tidak lebih dari
1 atau 2 meter maksimum. Kita juga seharusnya membentuktabiat membiarkan
membiarkan pergelangan tangan dan sendi siku bebas.Bagi pukulan kilas, kepala kita
ditunduk lebih tinggi daripada titik sentuhan untukmembantu kita mencapai kawalan yang
diperlukan. Bagi pukulan hadapan, pastikanlontaran kita tidak menyebabkan bola jatuh
terlalu jauh dari badan sehingga kitaterpaksa menjangkau.5.11.3 Servis Jarak Jauh
16. 34. Masa terbaik untuk menyelit satu servis jauh ialah apabila kita mendapati pada
penjurumata kita dan lawan kita agak terkeluar dari kedudukannya. Satu perubahan
mendadakpada kecepatan dan arah mungkin berjaya menghasilkan satu pulangan yang
 lemahyang mana boleh memanfaatkan kita.6.0 TARTIKAL UNTUK MENGHADAPI
LAWAN Cara tartikai ping pong untuk menghadapi lawan adalah menggunakan cara
kerasputaran atas yang dilakukan dengan meragut bola keatas dan ke depan.
Denganserangan putaran ini dan menggelung ia akan membantu pemain mematikan
servisseterusnya mendapat mata. Sebagai seorang pemain dia harus mengetahui
tentangmengambil bola yang mengelung dan menghantar kembali ke arah pihak lawan.
Putaran atas suatu gelungan meliputi tiga perkara. Langkah yang pertama ialahmembuat
bola melompat sebaik ia mencecah meja. Langkah keduanya ialah membuatlawan yang
tidak tahu melakukan penyesuaian ke atas putaran atas mengembalikanbola tinggi atau
jauh melepasi hujung meja. Lankah ketiga ialah menarik bola ke bawahsemasa ia
bergerak bagi membolehkan anda memukul bola lebih pantas tetapi masihboleh jatuh ke
meja sebelah lawan. Selain itu, langkah menggelung ini mempunyai tiga jenis tahap
kelajuan. Tahappertamanya ialah perlahan,tahap kedua ialah sederhana dan ketiganya
ialah laju.Kepentingan gelungan adalah dengan menggunakan kaedah gelungan.Putaran
yangdihasilkan amat laju dan boleh menghasilkan kesan yang maksimum. Dengan
sedikitputaran atas, apa jua bola boleh dipukul dengan keras. Bagaimanapun
ketepatandiperlukan ke atas pukulan kencang dan pemain mudah melakukan
kesilapan.Walaupun pukulan itu menjadi lawan yang bertindak balas dengan cukup
pantasberkemungkinan dapat mengembalikan bola. Gelungan dapat memberikan lebih
banyakruang untuk melakukan kesilapan. Putaran atas yang ekstrem akan menarik bola
kebawah. Jadi walaupun pukulan anda tersasar, bola masih boleh jatuh ke bawah meja.
17. 35. Lawan anda terpaksa menangani bukan sahaja kelajuan bola tetapi putaran
bolatersebut. Dari segi melakukan Gelungan Pukulan Depan mempunyai pelbagai
kaedah.Biasanya,berdiri manghadap meja, kaki kanan sedikit ke belakang. Pusing
pinggang ,pinggul dan bahu ke belakang sambil mambawa raket dan lengan ke
belakang. Luruslengan sehingga sehingga ia menunjuk ke belakang dan ke bawah
ambilmembengkokan pergelangan tangan. Bagi melawan putaran belakang, lengan
perluperlu menunjuk lebih ke bawah dan lutu perlu lebih dibengkokan. Jatuhkan bahu
untukmenghadapi putaran atas Arahkan lengan lebih ke belakang dan sedikit ke
bawah.Anjak berat badan anda ke kaki kanan. Mulakan pukulan depan dengan
memusingkanpinggul dan pinggang ke depan. Pusingkan bahu dengan menaraknya
dengan bahu kiri.Sentap lengan atas ke dalam bola dengan lembut tetapi bertenaga.
Sentuh bolasemasa ia jatuh untuk mendapat putaran dan kawalan maksimun, sebaik-
baiknya padalantunan tertnggi untuk melakukan gelungan yang lebih laju dan agresif.
Sentuhandilakukan di depan dan ke kanan badan. Libas raket di sekeliling luar bola
danmenutupnya untuk menghasilkan putaran. Lengan harus di hayun terus ke atas dan
kedepan dan berakhir raket diparas dahi atau lebih tinggi untuk menghasilkan
pukulanyang baik.Melakukan Gelungan Pukulan Kilas Di samping itu, tartikal ping pong
menghadapi lawan ialah melakukan gelunganpukulan kilas.Kaedahnya ialah menghadap
meja dngan kedua-dua kaki dijarakan lebihjauh dari meja dari biasa. Hayun ke belakang
hampir lurus ke bawah diuantara kedua-dua kaki. Dengan hujung atas raket ke bawah.
Kedua-dua lutut dibengkokan hayun kebelakang ke pinggul kiri. Jatuh sedikit bahu
kanan. Pusingkan pinggul ke kiri untukmengalihkan sebahagian berat badan ke kaki kiri.
Condongkan bahagian atas badansedikit ke depan. Bengkokkan pergelangan tangan ke
belakang. Tarik raket ke depan,mula-mula dengan menggunakan bahu dan kemudian
siku. Sentap pergelangan tanganke dalam bila semasa sentuhan.Pusingkan raket sekta
bola, dan ketika melakukan tutupraket untuk menghasilkan putaran. Lakukan sentuhan di
bahagian separuh atas raket.Anjakkan berat badan ke kaki kanan. Bagi melawam
purtaran belakang, sentuhbelakang bola. Bagi melawan putaran atas, sentuh belakang
atas bola. Gelungan Pukulan Balas juga adalah teknik menghadapi lawan.Gelungan
pukulanbalas adalah pukulan gelung melawan pukulan gelung. Ia amt sukar dipeljari dan
18. 36. banyak digunakan diperingat tertinggi permainan. Di lakukan dengan pukulan
depanatau kilas tetapi pukula kilas adalah lebih sukar. Jika anda menyentuh bola lebih
jauhdari meja daripada kebiasaan, putaran atas dan tarikan graviti mempunyai lebih
masauntuk menarik bola ke bawah. Ini meningkatakan ketekalan anda tetapi
memberikanlaan lebih banyak masa untuk bertindak balas. Untuk permulaan, pukul bola
semasa iasedang jatuh. Hasil putaran selaju yang bolah. Apabila permainan anda
 semakinmeningkat, cuba sentuh bla lebih dekat dengan meja kerana lebih sukarlah
lawan untukmengembalikanya. Sesetengah pemain malahan telah menguasai
sepenunya caramelakukan gelungan sejurus selepas lantunan.

7 Jenis Pukulan Dalam Tenis

Meja

1. Push

Jenis teknik biasanya dengan memukul bola dengan gerakan mendorong

atau posisi bet terbuka. Pukulan ini biasanya digunakan untuk
mengembalikan pukulan-pukulan push itu sendiri dan pukulan chop dari
lawan. Ada dua jenis pukulan push yaitu forehand push dan backhand push.

2. Drive

Drive adalah teknik pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari arah
bawah serong ke atas lengan posisi bet dalam keadaan tertutup.

Tujuan dari puklan ini digunakan sebagai pukulan serangan dan dapat di
kontrol sesuai dengan keinginan pemain. Dalam tenis meja ada dua macam
pukulan drive yaitu forehand drive dan backhand drive.

3. Chop

Chop adalah teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon
dengan kapak. Chop di gunakan untuk mengembalikan pukulan bola yang
bermacam macam yang kadang sulit di tangkis Pukulan chop ada dua
macam yaitu forehand push dan backhand push
4. Blok

Pukulan blok adalah teknik memukul bola dengan gerakan menghentikan

bola dalam sikap bet yang tertutup. Pukulan blok biasanya di gunakan untuk
mengembalikan bola-bola drive.

5. Spin

Dimana dalam memukul dimana bet biasanya posisinya dimiringkan sedikit

Pukulan ini menjadi salah satu serangan selain pukulan smash. Ada tiga jenis
spin yaitu topspin, backspin dan sidespin.

6. Lob

Teknik memukul bola lambung ke arah lawan yang dilakukan agar lawan sulit
mengembalikan bola kea rah pertahanan.

7. Smash

Teknik pukulan bola yang dilakukan secara keras dan tajam untuk
mematikan lawan.